몸의 건강을위한 수박의 이득과 해악

오늘날, 심지어 육즙이 많은 수박은 열매의 범주에 속한다는 것을 아이가 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 기네스 북에 포함 된 과일의 최대 질량에 대해 알지 못합니다. 2009 년 세계에서 가장 큰 수박의 무게가 122kg 인 것으로 밝혀졌습니다. 동의, 인상적인 가치. 우리가 장과의 논할 수없는 이익을 추가하면, 하나는 완전히 충격받을 수 있습니다. 오늘 우리는 수박 소비로 인한 피해와 피해에 대해 이야기 할 것입니다.

칼로리 수박과 영양에 사용

약 100 그램의 슬라이스. 24 kcal 자체에 집중. 질량의 대부분이 물이라는 사실을 감안할 때 그 값은 중요하지 않습니다. 이러한 지표는 많은 사람들이 다이어트 메뉴에서 수박에 들어가게합니다.

이 배경에서 베리는 이뇨 작용을하기 때문에 신장을 완전히 씻어줍니다. 체중 감량은 모든 신진 대사 과정의 가속화, 장기간의 쓰레기의 제거, 지방의 흡수성 방지로 인해 달성됩니다.

엄격한 다이어트를지지하는 사람들은 체중 감량의 방법을 만들어 내기도 했으므로 며칠 안에 여분의 파운드를 없앨 수 있습니다. 다이어트는 10kg이라고 말합니다. 체중은 1kg입니다. 수박. 체중이 70kg 인 경우 하루에 7kg을 먹을 수 있습니다. 수박. 이 시나리오에서는 일주일에 약 6kg을 잃게됩니다.

수박의 장점

1. 수박의 일원 인 엽산 (folic acid)은 DNA 구조를 개선하고 임신 중에 태아도 형성합니다. 이 요소는 적혈구의 발달에 적극적으로 관여합니다. 엽산은 화학 요법을받는 사람들에게 권장됩니다.
2. 이뇨 효과는 사람이 신장을 씻어 내고 동시에 모든 유독 물질을 제거 할 수있게합니다. 또한이 조치는 신장과 방광에서 돌, 모래를 강력하게 예방하는 것으로 간주됩니다.
3. 수박은 이런 종류의 변비와 다른 질환을 유발하는 가장 오래된 정체 현상에서도 장내를 깨끗이합니다.베리는 혈액에서 음식의 유익한 요소의 흡수를 향상시킵니다.
4. 마그네슘은 심지어 만성 유형의 피로감을 덜어줍니다. 그는 불안감, 무관심, 과민 반응을 제거합니다. 물질은 정신과 감정 상태를 제어합니다.
5. 베리는 훌륭한 항우울제로 여겨지고 있습니다. 그것은 쉽게 스트레스의 영향을 제거하고, 사람이 외부 자극에 면역이되도록합니다.
6. 수박 2 조각이라도 매일 섭취하면 신체의 방어력이 증가합니다. 이 품질은 자연계의 면역 체계가 약한 시민의 범주에 따라 매우 중요합니다.
7. 내장에 알맞은 미생물을 만들기 위해 필요한 굵은식이 섬유의 펄프. 또한 베리는 콜레스테롤을 감소시켜 심장과 혈관의 질병을 예방합니다.
8. 수박은 당뇨병 환자에게 허용됩니다. 평균 혈당 지수를 가지고 있으므로 설탕 지수를 초과하지 않습니다. 포도당 수치를 조절함으로써 환자는 건강을 해치지 않으면 서 완전한 삶을 살 수 있습니다.
9. 리코펜이 베리에 들어갑니다. 이 물질은 전립선, 폐, 젖샘, 내장, 위암의 암 질환으로부터 자금을 생산하는 과정에서 사용됩니다.수박이 암을 예방한다고 말할 수 있습니다.
10. 수박은 위염을 포함한 위 질환의 치료에 사용됩니다. 장기간에 걸쳐 자주 접종을 받으면 점막의 궤양이 치유되며 질병의 진행이 촉진됩니다.
11. 베리는 노인에서 노인성 치매를 일으킬 가능성을 줄이기 위해 즐거운 기능을 가지고 있습니다. 수박은 또한 파킨슨 병 예방에 사용됩니다.
12. 수박에 들어가는 마그네슘은 심장 근육과 중추 신경계에 매우 필요합니다. 베리는 분위기를 개선하고 긍정적 인 물결에 동조 할 수 있습니다. 수박은 IHD, 빈맥, 심장 발작으로 인한 뇌졸중을 예방합니다.
13. 많은 사람들은 펄프 근처에있는 수박의 흰색 층을 사용함으로써 가장 강력한 이뇨 효과가 제공된다는 것을 잘 압니다. 붓기를 제거하고 독소를 제거하려면 수제 수박을 먹습니다. 그들은 질산염으로 채워지지 않습니다.

수박 씨앗의 장점

대형 베리의 씨앗은 호박 씨앗과 비슷한 성질을 띠고 있습니다. 그들은 종종 대부분의 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

1. 곡물은 황달을 치료하고, 출혈을 없애고,염증성 과정을 제거하십시오. 물약을 만들려면 실온에서 우유와 함께 돌을 섞으십시오. 1 ~ 10의 비율을 준수하십시오. 빈속에 아침에 사용하십시오.
2. 발열 중 온도를 낮추려면 수박 우유를 만드십시오. 종자를 박격포에 뿌리고 여과 된 물과 1 : 9의 비율로 섞으십시오. 설탕을 넣고 2 시간과 30g에 1 번 복용하십시오.
3. 회춘 효과가있는 피부를위한 가면을 만들기 위해 수박의 건조 씨앗에서 가루를 만드십시오. 죽에 kefir와 섞고, 적용하고 사분의 일을 기다리십시오.

수박 껍질의 장점

1. 필은 덜 가치있는 구성을 가지고 있습니다. 이 제품은 전통 의학에서의 응용을 발견했습니다. 일부 병에 효과적으로 대피하십시오.
2. 맥박이 동반되는 머리에 불편 함과 날카로운 통증이 있으면 수박 크러스트를 사용하는 것이 좋습니다. 한동안 피부에 바람을 불어 넣어주십시오.
3. 이 조성물은 대장염 치료에 도움이됩니다. 제품을 작은 조각으로 자르고 내열성 용기에 넣으십시오. 100 gr을 부어 라. 원료 500 ml. 끓는 물. 3-4 시간을 주장하고, 하루에 5 번 마 십니다.
4. 신장 결석의 경우 우수한 이뇨제가 수박 껍질 분말 형태로 사용됩니다.이 조성물은 방광, 요관을 청소하고 만성 방광염, 신장염을 돕습니다.

남성용 수박의 장점

1. 텍사스 과학자들은 수박이 틴틴 린이 풍부하다는 것을 밝혀낸 일련의 연구를 실시했다. 합성 결과, 물질은 아르기닌으로 전환됩니다. 효소는 혈관을 확장시킵니다.
2. 따라서 전문가들은 수박이 효능을 자극하는 가장 강력한 도구라고 결론지었습니다. 베리는 때로는 방향을 잡는 현대적인 준비를 능가합니다. 따라서, 정기적 인 수박 소비는 성 생활을 사로 잡습니다.

체중 감량을위한 수박의 이점

1. 열매를 먹는 것은 빠른 체중 감량에 기여합니다. 수박은 강력한 이뇨 효과로 유명합니다. 그것은 과잉 체액을 깨끗이합니다.
2. 베리는 저칼로리 식품에 속하지만 오랫동안 굶주림을 억제 할 수 있습니다. 연구에 의하면 수박을 금식일에 보내는 것이 훨씬 편하다고합니다.

임신 중 수박의 장점

1. 수박을 나르는 동안 수박은 적당히 먹을 수 있습니다. 장과에있는 엽산의 함량이 높기 때문에 아기가 제대로 발달 할 수 있습니다.때때로 전문가들은 초기 단계에서 별도의 비타민을 처방합니다.
2. 절기 동안에 그것은 수박의 선택에 철저한 접근의 가치가있다, 이른 장과를 얻기 위하여 서두르지 말라. 화학 물질이없는 숙성의 피크는 8 월과 9 월에 있습니다. 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.

수박의 해로움

1. 유용한 자질 이외에, 장과는 해를 입을 수 있습니다. 펄프가 저칼로리이지만 동시에 혈당 지수가 평균이라는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 동화 후 수박은 강한 식욕을 일으킨다.
2. 대장염과 설사를 위해 열매를 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 소변이 유출되는 데 문제가 있다면 육체를 먹지 않도록하십시오. 신장 활동에 이상이있는 경우 의사와상의하는 것이 좋습니다. 전문가가 정확한 지침을 제공합니다.
3. 수박은 신우 신염 (pyelonephritis)에 금기이며 그렇지 않으면 질병의 진행 과정에서 문제가 발생할 수 있습니다. 신장 결석과 함께 수량에 상관없이 과일을 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 이뇨 효과는 종양의 움직임을 유발할 수 있습니다.
4. 당뇨병에서는 소량의 수박을 섭취하는 것이 허용됩니다. 결과를 피하기 위해 의사와 상담하십시오.전립선과 췌장에 문제가있는 경우에는 수박을 먹지 않는 것이 좋습니다.
5. 가장 자주 수박은 질산염을 사용하여 재배되기 때문에 3 세 미만의 아기의 식사에 딸기를 넣으려고 서두르지 마십시오. 100 gr으로 시작하십시오. 하루에.

건강한 사람에게는 수박이 의심 할 여지없이 이익을 가져다 줄 것입니다. 검증 된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 열매를 먹을 때는 금기 사항과 그 부족을 숙지해야합니다.

비디오 : 수박의 놀라운 효과