바다 케일은 사람들이 즐겁게 먹는 매우 유용한 해초입니다. 그녀는 다시마라는 또 다른 이름을 가지고있다. 제품은 매우 유용합니다 - 그것은 비타민 A, C, E, K, 비타민 B의 전체 그룹의 거대한 양을 포함합니다. laminari의 구성은 다양한 미량 원소 - 염소, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 실리콘, 철, 칼슘, 인, 쉽게 쉽게 소화 요오드. 또한 해초에는 펙틴, 아미노산, 스테롤, 지방산이 있습니다. 이 모든 값으로 제품의 칼로리 함량은 매우 낮습니다. 해산물 100 그램 당 25 칼로리 이하입니다. 이것은 당신이 어떤 양에있는 진미를 사용하는 것을 허용한다,지는 무게에있는 제품을 이용하십시오. 오늘 우리는 다시마의 유익하고 해로운 특성에 대해 이야기하고 해초로 맛있는 요리법을 고려할 것입니다.
인간을위한 해초의 유용한 특성
불행히도, 순수한 형태의 다시마는 식료품 점에서 그렇게 자주 발견되지 않습니다. 가장 자주, 해초는 통조림 형태로 판매됩니다. 그러나 원칙적으로 마리 네이드에는 식초가 들어있어 제품의 이점을 현저하게 줄입니다. 따라서 깨끗한 다시마를 사 먹는 것이 가장 좋습니다 - 준비 또는 말린 것. 결국 그것은 인체에 엄청난 영향을줍니다.
- 요오드 다시마의 주요 속성은 특히 요오드가 적은 양의 땅에 사는 경우 요오드 함유량이 높습니다. Laminaria는 갑상선의 기능을 향상시키고, 갑상선종의 크기를 줄이며, 내분비 시스템의 기능을 향상시키고, 당뇨병 발병의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 요오드가 부족하면 성능, 집중력 및 기억력이 떨어지며 정기적으로 해조류를 섭취하면이 문제를 해결할 수 있습니다.
- 선박. Laminaria는 심혈관 시스템의 작업에 매우 유용합니다. 그것은 혈액의 콜레스테롤 수치를 줄이고, 혈액을 묽게하며, 혈전 정맥염의 발병을 막아줍니다. 해조류를 규칙적으로 섭취하면 심장 발작, 뇌졸중 및 고혈압의 위험이 줄어 듭니다.일본인의 식생활에는 많은 조류가 있습니다. 그래서이 나라의 주민들은 실제로 죽상 경화증을 앓지 않습니다.
- 항 바이러스제. Laminaria는 몸 안으로 들어가 다양한 바이러스와 박테리아의 발생을 억제하고 감기에 대처하며 회복을 가속화합니다. 적어도 일주일에 한 번 배추를 지속적으로 섭취하면 면역력이 크게 높아집니다.
- 종양학. 많은 전통적인 관행에서 해조류는 종양학을위한 복잡한 영양 영양에 포함됩니다. 그 구성 요소는 악성 종양의 발병을 예방합니다. 물론 다시마의 도움으로 질병을 억제하는 것은 불가능하지만 종양의 성장을 늦추는 것은 사실적입니다.
- 중독. Laminaria는 위장에 들어가서 스폰지처럼 과도한 액체를 흡수하고 독소, 슬래그, 중금속을 흡수합니다. 해 케일은 위험한 산업에서 일하는 사람들의 식단에 확실히 도입됩니다. 이것이 신체를 정화하는 방법입니다. 이 제품은 알코올, 니코틴, 식품 및 약물 중독 환자에게 유용 할 것입니다.
- 통풍 이 질병은 몸에서 소금을 제거 할 수 없다.그래서 바다 양배추에는 신장 작용을 촉진하는 요산의 배설을 촉진시키는 알긴산 염이 있습니다.
- 창자. 바다 케일은 정체를 완벽하게 청소하여 정체 된 대변에서 저장하는 천연 섬유입니다. 많은 양의식이 섬유가 신속하고 부드럽게 변비를 없애줍니다. 또한 치질에도 유용합니다. 장운동이 규칙적이면 균열이 자라지 않습니다.
- 남성 건강. 고대인들은 해 케일이 남성에게 강력한 보양제 중 하나라고 믿었습니다. 효능을 향상시키고 성적인 각성에 기여합니다.
- 여성의 건강을 위해. 해초는 남성뿐만 아니라 여성에게도 영향을줍니다. 양배추의 규칙적인 섭취는 냉담함의 문제를 해결하여 여성을 더 민감하게 만듭니다. Laminaria는 에스트로겐 생산을 조절하므로 여성은 생리주기를 개선합니다.
- 방부제. 라미나리아는 소독제로 간주 될 수 있습니다. 해조류와 구강을 씻어 내고, 부비동염으로 코를 씻어 내고, 다양한 피부 질환을 치료할 수 있도록 해조류 기반의 달여서 사용할 수 있습니다.또한, 그 자체가 타박상, 관절염, 류마티즘에 대한 로션을 만드는 데 사용됩니다.
- 체중 감량. 바다 케일은 체중 감량을위한 최고의 제품 중 하나입니다. 첫째, 다시마의 낮은 칼로리 함량은 제한없이 사용할 수있게 해줍니다. 둘째, 많은 양의식이 섬유로 인해 다시마가 팽창하여 지속적이고 오래 지속되는 충만감을줍니다. 취침 전이라도 하루 중 언제라도 바다 양배추를 섭취 할 수 있습니다.
- 임신했을 때. 이것은 임신 중에 무제한으로 섭취 할 수있는 몇 안되는 제품 중 하나입니다. 양배추에는 태아의 골격과 신경계를 구축하는 데 필요한 많은 요오드가 들어 있습니다. 미래의 양배추 엄마를 규칙적으로 섭취하면 아기의 다양한 병리학 적 위험을 줄이고 어린이의 시력 및 청력 발달에 유리한 조건을 조성하며 유산을 유산으로부터 보호합니다. 또한, 여성의 상태가 좋아지고 있습니다. 그녀는 잘 자고, 진정되고, 변비로 고통받지 않으며, 초과 체중을 얻지 못합니다.
또한 해 케일은 췌장염에 추천됩니다. 췌장염에는 니켈과 코발트가 많이 들어있어 췌장이 작동하는 데 필요합니다. 해조류 분말은 산도가 높은 위염 치료에 사용됩니다.Laminaria는 인슐린 생산을 촉진하므로이 조류는 두 번째 유형의 당뇨병에 매우 유용합니다. 그러나이 식물은 섭취뿐만 아니라 외부에서도 활발히 사용되고 있습니다.
미용에 다시마 사용
Laminaria는 화장품에 널리 사용되며, 피부의 혈관에 영향을 미치므로 많은 문제에 대처할 수 있습니다.
- 보습 및 젊어지게하기. Laminaria 완벽하게 피부의 상태에 영향을 미칩니다. 그들은 다시마에서 효과적인 얼굴 마스크를 만듭니다. 다시마는 영양을 공급하고 표피를 젊어지게하며 콜라겐 생성을 촉진시킵니다. 컴포지션의 많은 양의 비타민 C가 바다 케일을 피부를 젊게하는 가장 좋은 방법 중 하나가되게합니다.
- 화이트닝 제품에는 멜라닌의 활동을 제거하는 니아신이 포함되어 있습니다. 즉, 다시마 기반 마스크는 강력한 미백 효과를냅니다. 이것은 당신이 나이 반점, 쓸데없는 햇볕에 탐, 주근깨 등을 제거 할 수 있습니다
- 혈관 별. 언급했듯이, 다시마는 혈관을 관통하고 더 움직이게하고 탄력있게 만듭니다.이것은 얼굴에 거미 정맥과 주사를 제거하는 데 필요합니다. 이 문제를 해결하기 위해 해 케일은 외부에서뿐만 아니라 내부에서 사용하기 위해 정기적으로 사용해야합니다.
- 셀룰 라이트 Laminaria는 엉덩이와 엉덩이의 피부 상태에 완벽하게 영향을 미칩니다. 다시마와 마스크는 피부의 깊은 구조에 침투하고, 혈액 순환을 증가 시키며, 림프 조직의 흐름을 개선하여 점차 오렌지 껍질을 없애줍니다.
- 스트레치 드 스킨. 콜라겐 생성과 혈관에 미치는 영향으로 체중 감소를 위해 피부를 잡아 당기지 않고 다시마를 사용할 수 있습니다. 표피를 원래의 탄력성으로 되돌리고 크기를 줄이려면 신선한 다시마로 로션을 만들어야합니다. 해초 분말은 종종 스크럽, 로션, 셀룰 라이트 크림, 포장용 제형 등 다양한 화장품에 첨가됩니다.
- 머리카락 매일 해조류로 헹구면 단 2 주 만에 머리를 고칠 수 있습니다. 이렇게하면 머리카락이 강하고 빛나고 강해질 수 있습니다.
또한 해 케일은 자극을 완화하고 여드름과 여드름의 수를 줄이기 위해 항염증제 마스크로 사용됩니다.높은 함량의 요오드는 피지의 생성을 정상화하고 얼굴을 더 둔하게 만듭니다.
해 케일 사용시 금기 사항
모든 의약품 및 약물에는 자체 금기 사항이 있으며 해 케일 (sea kale)도 예외는 아닙니다. 임신 중 해초 사용이 허용되는 경우 수유 중에 제품을 조심스럽게 소량 섭취해야하며 아기의 반응을 조심스럽게 추적해야합니다. 신염과 신부전증과 같은 신장 질환의 경우에는 해 케일을 권장하지 않습니다. 갑상선 기능 항진증에서는 갑상선의 활동이 증가하고 체내에 많은 양의 요오드가있을 때 음식에 양배추를 넣지 마십시오. 제품을 구입할 때 제품을 가져온 곳과 수집 한 곳에주의를 기울이십시오. 조류는 환경으로부터 독소와 유해 물질을 완벽하게 흡수합니다. 따라서 가난한 환경에서 수집 된 해초를 먹을 수 없습니다.
바다 케일 먹는 법
해 케일은 사람들이 먹는 가장 일반적인 조류 중 하나입니다. 그것은 바다의 해안에서 자랍니다. 다시마는 물에서 직접 수집됩니다.그러나 종종 썰물을 잡은 바다 케일 (sea kale)은 그것을 해안에 던지면 사람들은 그것을 집어 들고 말립니다. 건조 될 때 유익한 특성을 잃지 않는 소수의 제품 중 하나입니다. 다시마를 먹어서 수년간 건강과 미용을 유지하기 위해 정기적으로 식단에 첨가하십시오.
비디오 : 바다 케일 - 유용한 요소의 창고
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