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우유는 진정으로 건강하고 영양가있는 제품입니다. 많은 연령층의 사람들이 비타민과 미량 원소를 많이 함유하고 있기 때문에이를 마 십니다. 요리 된 요리의 맛을 밝게하기 위해 다양한 요리법에 우유를 사용하는 것이 관습입니다. 그러나 19 세기에는 사람들에게 "마른 우유"라는 새로운 발견이있었습니다.
적어도 한 번은 내 생애 동안 일관성을 변경하기 위해 생산 과정에서 특별히 가공 된 독특한 제품인 말린 우유를 시험해 보았습니다. 따라서 제조업체는 제품의 보관 수명을 늘립니다. 그것은 매일 분말 형태로 희석되거나 희석 될 수 있습니다.
분유 및 그 성분의 유용한 특성 목록
전문가의 보증비타민 A, B1,2,6,12, C, D, PP뿐만 아니라 철분, 젖당, 마그네슘, 칼륨, 요오드, 칼슘, 아미노산 등 인체에 긍정적 인 영향을주는 많은 다른 물질이 분유의 구성에 포함되어 있습니다. 건강한 지방.
풍부한 성분으로 인해이 제품은 많은 유용한 특성으로 유명합니다.
- 신체의 헤모글로빈 수치를 높입니다.
- 위장관, 그리고 심지어 심혈 관계의 작업량을 정기적으로 사용하여 정상화합니다.
- 치아와 뼈를 강화시킵니다.
- 그것은 알레르기 성 / 유당 내성이없는 사람들을위한 일반적인 젖소 / 염소 우유의 훌륭한 대용품입니다.
- 운동 선수가 근육량을 늘리는 데 도움이됩니다.
- 신경계를 정상화합니다.
- 그것은 몸에 비타민과 미량 성분을 보충합니다.
- 다양한 정도의 부종을 치료하고 예방합니다.
- 모유를 대신 할 수있는 훌륭한 제품입니다.
- 그것은 만성적으로 진행하는 인간의 골격병 치료에 추가 구성 요소로 사용됩니다.
- 면역계를 증가시키고 강화시킵니다.
- 위산의 높은 산도와 싸우는 데 도움이됩니다.
- 탈지 분유는 이미 입증 된 바와 같이 체중 감량을 촉진하고 체중 증가를 지연시킵니다.
- 몸에 잘 흡수됩니다.
- 손톱, 머리 및 섬모를 강화하기 위하여 화장품의 구성에서 포함하는.
- 출현을 방해하고 주름을 부드럽게합니다.
- 구루병 예방에 탁월합니다.
말린 우유는 여러 가지 종류입니다. 첫째, 지방 함량의 정도는 스키밍, 전체 (25 % 지방) 및 지방 함량의 평균 비율 (30 %)이 다릅니다. 둘째, 지방 함량을 기준으로하면 우유의 칼로리 함량이 달라 지므로 섭취하면 인체에 여러 가지 다른 방식으로 영향을줍니다.
분유를 마시는 규칙 목록
분유가 신체에 미치는 영향을보다 효과적으로 이용하려면 다음과 같은 몇 가지 중요한 규칙을 따라야합니다.
- 우유의 일일 복용량의 체계적인 사용과 함께 분유 6 큰술과 같은 3 컵을 초과해서는 안됩니다.
- 임신 기간 중 1 일 복용량이 1 잔 감소합니다. 즉 의사는 하루에 4 큰술의 분말을 사용하는 것이 허용됩니다.
- 노인들은 마른 우유 한 잔만을 사용해야합니다 (반드시 물에 희석해야 함).
- 별도로, 수유 기간에 주목할 가치가 있습니다. 모유 수유를 할 때 모유에 의해 분유가 조금씩 섭취됩니다. 이것은 아기의 알레르기 반응을 피하기 위해 수행됩니다.
- 보충 식품 도입 후 8 개월부터 아이들에게 마른 우유를 줄 수 있습니다.
- 전문가와상의 할 때 모유를 고품질 분유로 대체하는 것이 가능합니다.이 제품은 이미 유아용 조제 분유에 포함되어 있기 때문입니다.
- 체중을 줄이면 희석 된 형태로 1 일당 1 컵 이하의 분유를 섭취하는 것이 좋습니다.
- 근육 질량을 늘리려면 하루에 약 15 스푼의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 분유 형태로 분유가 물로 가장 잘 희석된다는 사실을 기억해야합니다. 분유 형태는 체내에서 장시간 흡수됩니다.
제품이 해를 입을 수 있으며 금기 사항이 있습니까?
평소 젖소뿐만 아니라 분유도 건강에 해로울 수 있습니다.
- 유당 결핍.
- 몸에 과도한 칼슘이 있어요.
- 부적절한 우유 저장.
- 개인적인 편협함.
- 비만과 함께, 전체 및 중간 지방 우유를 많이 마시는 것이 권장되지 않습니다.
- 위장관의 각종 질병.
위의 분유를 사용하지 않을 경우 순수 또는 희석 된 형태로이 제품을 사용하거나 좋아하는 요리를 추가 할 수 있습니다.
그러나 우유 파우더를 마시기 전에 많은 유용한 특성에도 불구하고 자연스럽고 맛있는 제품의 복용량과 사용 기간을 개별적으로 선택할 수있는 전문가와 상담해야합니다.
소비를 위해 번식하는 방법?
우유 분말의 맛과 명백한 유익한 성질은 많은 사람들을 정복하지만, 모든 사람들이 분말 우유를 물에서 적절히 희석하여 그로부터 최대의 이익을 추출하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 아래는 분유를 만들기위한 단계별 제조법입니다 :
- 액체 우유는 적당량의 액체를 추가하여 분유로 만듭니다.
- 전체 우유의 경우, 분유의 스푼은 따뜻한 끓인 물로 채워진 유리에 희석해야합니다.
- 이 두 성분을 철저하게 섞는다.
- 우유를 덜 지방으로 만들고 싶다면 더 많은 물을 추가해야합니다.
- 혼합물을 몇 분 동안 주입 할 필요가 있으며 우유를 끓여서 시원하게 마시는 것도 일반적입니다.
- 희석 된 분유는 순수한 형태로 섭취되거나 다양한 유용한 요리에 첨가 될 수 있습니다.
신선하게 준비된 분유를 규칙적으로 섭취하면 다양한 질병에 효과적으로 대처하고 피부 상태를 개선 할 수 있습니다. 그것이 외모와 건강을 돌봐주는 많은 여성들이 매일 우유를 마시지 않는 이유입니다. 결국, 노화 과정을 늦추고 날마다 우리를 둘러싼 유해 박테리아의 침투로부터 인체를 보호 할 수있는 많은 유용하고 영양소가 있습니다.
비디오 : 분유의 이익과 해악
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