Ar galima krūtimi maitinti krūtimi?

Vasarą mūsų teritorijoje daug vaisių subrandina vaisių. Juose yra visi būtini vitaminai ir mineralai, todėl jie tiesiog vartojami kasdien. Vyšnios maitinimo krūtimi metu naudinga, bet kaip saugu tai berniui? Prieš įtraukdami juos į mitybą, reikia pasverti privalumus ir trūkumus, o galbūt netgi gauti patarimą iš kompetentingo asmens - pediatro.

Kas yra naudinga vyšnios?

Ar turėčiau valgyti savo moterį, kuri maitina kūdikio krūtis? Vyšnios yra labai skanios. Be to, jame yra medžiagų, naudingų organizmui, būtent:

• citrinų rūgštis;
• vaisių cukrus;
• pluoštas;
• voverės;
• pektinai;
• taninai;
• mineralai: natrio, kalio, kalcio, fosforo, magnio, geležies.

Vyšnių kompotai praturtina krūties pieną vitaminais, o moters kūnas su vitaminu B9, geriau žinomas kaip folio rūgštis. Jis turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Skatina smegenų kraujotakos pagerėjimą.

Dauguma jaunų mumijų tvirtai tiki, kad žindymo laikotarpiu draudžiama naudoti raudonus vaisius ir daržoves. Tiesą sakant, jie neturi galutinių kontraindikacijų. Tačiau jie turėtų būti įvežami į maistą palaipsniui. Jūs turite pradėti nuo labai mažo kiekio ir stebėti kūdikį po šėrimo. Tai užtikrina, kad nebus ryškios neigiamos reakcijos.

Vykdymo ir gimdymo metu moteris praranda daug jėgos ir svarbių rezervų organizme. Situacija greitai grįžta prie normalaus, jei jaunos motinos meniu yra subalansuota ir įvairi.

Vyšnių gijimo savybės

1. Šių uogų sudedamosios dalys padeda pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo. Tai apsaugo nuo gerybinių ir piktybinių navikų susidarymo organizme. Raudonieji vaisiai - vyšnios ir vyšnios saugo žmogaus kūną nuo ląstelių mutacijos.
2. Be to, šie vaisiai sumažina podagros išsivystymo tikimybę. Jie prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo, atkuria druskos pusiausvyrą ir turi diuretikų poveikį.
3. Kai moteris maitina krūtimi, visos kūno maistinės medžiagos pereina prie pieno, kuris yra svarbus vaiko medžiagų vystymuisi, sodrinimo. Todėl mama, kuri negauna vitaminų, yra ypač pažeidžiama išorinėms sąlygoms. Vyšnios sumažina sąnarių uždegimo, patinimo ir skausmo riziką. Reguliariai naudojami šie vaisiai turi profilaktinį poveikį skeleto sistemos ligų vystymuisi.
4. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis nurodoma vyšnių sultys. Tai gera širdžiai ir sumažina su juo susijusių ligų galimybę. Antocianinų buvimas kompozicijoje padeda sustiprinti venų sieneles ir kapiliarus.
5. Vyšnios normalizuoja kraujospūdį ir padeda padidinti hemoglobino kiekį. Dėl šios priežasties dažnai rekomenduojama naudoti anemiją ir anemiją.
6. Žindymas yra stiprus kūno ir nervų krūvis. Valgyti vyšnios maiste padeda pagerinti smegenų funkciją ir padeda normalizuoti miegą. Išnyksta nervų įtampa ir psichologinis diskomfortas, jie pakeičiami gerove ir nuotaika. Naujagimiai gauna itin svarbias medžiagas augimui ir vystymuisi, kartu su motinos pienu, kurie valgo vyšnios.
7. Ši uoga prisideda prie perteklių riebalų kaupimosi, kuris susidarė nėštumo laikotarpiu, pašalinimo iš organizmo.Jis efektyviai ir efektyviai pašalina toksinus ir toksinus. Nepaisant to, dauguma vitaminų iš jo sugeria. Ekspertai dažnai rekomenduoja jį kaip pagalbinį įrankį, kuris pašalina smėlį ir akmenis iš inkstų.

Kontraindikacijos

Jei nėra individualaus netoleravimo, tai vyšnios yra labai naudingas produktas. Jis stiprina imuninę sistemą, kuri yra labai svarbi ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, bakterinių infekcijų ir uždegiminių procesų metu.

Tačiau ypatingai atsargiai reikia elgtis su šiais atvejais:

• padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• opa;
• cukrinis diabetas;
• sukibimai žarnyne;
• gastroenteritas paūmėjimo laikotarpiu;
• plaučių ligomis.

Reikia nepamiršti, kad viskas yra gerai, o vyšnios nėra šios taisyklės išimtis.

Kaip patekti į uogų maitinančią motiną?

Norėdami sekti kūdikio reakciją, prieš pietus reikia valgyti keletą vyšnių ir per dieną stebėti vaiką. Kai dienos metu pasireiškia individuali reakcija, lengviau jį sustabdyti tinkamais vaistais. Jei naktį patiriate alergiją, kai mama miega, ji gali turėti labai neigiamų pasekmių.

Jei nesilaikoma individualaus netoleravimo, kitą dieną uogų galima valgyti didesniais kiekiais, taip pat atidžiai tiriant vaiko būklę. Pediatrai mano, kad uogos turėtų būti suvartojamos vidutiniškai bet kuriuo atveju, kai praėjo 3 mėnesiai po gimdymo.

Kaip pasirinkti ir laikyti vyšnios?

Jei uogos yra nenatūraliai minkštos ir lipnios, jos neturėtų būti paimtos. Tai rodo, kad vyšnios yra pernokusios.

Norint išlaikyti ilgą laiką, jis turėtų turėti žalias kirtimus. Su jais uogos gali būti laikomos vėsioje vietoje 2-3 dienas. Paprastai tai yra maksimalus terminas.

Padidinti produkto laikymo laiką užšaldant. Būtina paimti šviežią vyšnią, iš jų nuimti kirtimus ir akmenis. Celiuliozę sudėkite į plastikinius indus ir įdėkite į šaldiklį. Jie gali būti naudojami savarankiškai, jei prieš valgant arba virdami virti cukraus - pyraguose ir koldūnuose. Be to, šaldytos vyšnios gali būti dedamos į šviežiąsias sultis arba virti kompotus.

Video: kokie vaisiai gali būti mama?