Slyvos nėštumo metu - nauda ir žala

Uogos ir vaisiai yra tikras vitaminų ir pluošto kiekis. Tačiau moterys turi atkreipti dėmesį į jų veislių, kurių maistinė vertė yra didžiausia, dėmesį. Ir tarp vaisių, kurie turi teigiamą poveikį organų ir sistemų darbui, yra slyvos. Kaip jie naudingi nėščioms moterims, kokiais atvejais geriau ne valgyti ir kaip pasirinkti tinkamas slyvas?

Unikalios slyvų savybės

Šis vaisius yra labai turtingas, ty:

1. Fenoliniai junginiai, stiprinantys kapiliarus ir gerinantys širdies funkcionavimą.
2. Didelė vitamino E koncentracija, kuri pagerina moterų reprodukcinę funkciją. Ji taip pat padeda apsaugoti odą nuo strijų, todėl ji tampa elastingesnė.
3. Karotinas, kuris atkuria regėjimą ir skatina odos regeneraciją.
4. Folio rūgštis, kuri garantuoja normalų vaisiaus vystymąsi pirmuoju nėštumo trimestru. Ji užtikrina tinkamą vaiko nervų sistemos veikimą, pašalina apsigimimų tikimybę.
5. Kalis, reguliuojantis vandens ir druskos pusiausvyrą, apsaugantis nuo toksiškų medžiagų kaupimosi ir lėtinio nuovargio, daugumai moterų pažįstamas situacijoje.
6. Jodas, turintis įtakos vaisiaus fizinei būklei ir jo protiniams gebėjimams. Jo trūkumas gali sukelti sunkią toksikozę, lėtinį nuovargį ir galvos svaigimą.

Daug pluošto, kuris yra slyvų dalis, normalizuoja kėdę. Vienas iš šio vaisiaus savybių yra jo teigiamas poveikis dantenoms. Slyvos padeda pašalinti tokią subtilią problemą kaip periodontitas, su kuriuo susiduria beveik kiekviena moteris.

Slyva taip pat laikoma galingu natūraliu antioksidantu, kuris apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų ir neigiamo išorinės aplinkos poveikio. Ir dėl geležies gero kiekio jis gali būti priskirtas veiksmingoms kovos su anemija priemonėms. Slyva taip pat padeda atkurti regėjimą ir stiprina imuninę sistemą.

Rekomendacijos slyvoms gerti

Atskiras tema - slyvų naudojimas paskutiniame nėštumo mėnesį. Vienas iš šio vaisiaus bruožų yra apetito stimuliavimas, kuris iš esmės nėra sveikintinas jokiame vaiko vežimo etape. Valgę per daug vaisių, yra pagunda valgyti per daug. Dėl to gali padidėti vaiko svoris, todėl bus sunkiau gimdyti.

Nėščios moterys gali valgyti šviežių ir džiovintų slyvų. Iš jų galite gaminti skanius kompotus, derinant juos su abrikosais, vyšniomis ar persikais. Toks natūralus gėrimas bus geras kavos ar arbatos pakaitalas.

Kontraindikacijos

Jei sergate nėštumo diabetu, slyvos turės būti atsisakytos. Nėščioms moterims, kenčiančioms nuo virškinimo trakto gleivinės ir lėtinio gastrito, slyvų naudojimas yra geriau aptarti su gastroenterologu. Taip yra todėl, kad vaisiai gali padidinti skrandžio rūgštingumą.

Atrankos ir saugojimo taisyklės

Slyvų kokybė turėtų būti artimiausiu metu kritikuojama, nes tai priklauso nuo moters ir vaiko sveikatos. Suaugę vaisiai turi būti elastingi, bet lengvai atsparūs spaudimui. Galite nusipirkti kai kurių kietų slyvų ir palikti juos brandinti namuose.Jei reikia pagreitinti šį procesą, tada jie gali būti įdėti į popierinį maišelį su bananais ir išstumti tamsioje vietoje. Bananai išskiria etileną ir prisideda prie greito bet kokio vaisiaus brandinimo.

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į klasę. Geltona - saldus desertų slyvos, juodos yra laikomos naudingųjų sudedamųjų dalių skaičiumi lyderiais, naudojamomis tradicinėje medicinoje. Jei vaisiai turi ryškų rūgštų skonį, jie yra negailestingi. Jie neturėtų būti valgomi, nes gali sukelti žarnyno sutrikimus ir apsinuodijimą maistu.

Slyvos laikomos palyginti trumpą laiką. Po 3-4 dienų jie pradeda pūti, todėl jie nėra verta nusipirkti ir ateityje. Netgi rinkose supirktos slyvos turi būti kruopščiai išvalytos, nes ant jų gali kauptis ne tik dulkės, bet ir chemija po purškimo.

Papildomas slyvų panaudojimas nėštumo metu

Daugelis moterų žino, kad džiovintos slyvos prisideda prie kėdės normalizavimo ir pašalina vidurių užkietėjimą. Šiems tikslams galite naudoti slyvą arba jos nuovirą. Norėdami tai padaryti, virkite įprastą kompotą arba dar labiau koncentruokite: supilkite 3-5 ml verdančio vandens per slyvas, leiskite jam užvirti 20 minučių ir prieš kiekvieną valgį išgerti 30-50 ml.

Džiovintos slyvos padeda susidoroti su karščiavimu. Kadangi nėštumo metu moterys negali gerti klasikinių antipiretinių vaistų, slyvos bus saugi ir labai veiksminga alternatyva. Jis gali būti naudojamas taip pat, kaip ir kovai su tvoromis.

Nėščios moterys gali naudoti slyvų lapus kaip saugų žaizdos gijimą. Norėdami tai padaryti, paimkite 5-7 lapus ir užvirinkite 200 ml verdančio vandens, palikite valandą. Įrankis naudojamas kaip suspaustos apkabos ir pjūviai.

Dėl to, kad slyvų sudėtyje yra vitamino E, C, B, jos minkštimas yra puikus pagrindas kaukėms. Užtenka išpjauti 2 stambias slyvas, ištraukus jas iš odos, pridėti 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 1 trynio. Gautas mišinys turi būti užtepamas ant veido ir paliekamas 5-10 minučių, po to švelniai nuplaukite. Ši kaukė puikiai drėkina odą ir išlygina raukšles.

Dėl didelio naudingų slyvų savybių sąrašo ji teisingai vertina nėščių moterų dėmesį. Ji susidurs su daugybe problemų, kurios paprastai išsprendžiamos pasitelkiant vaistus. Galiausiai slyva yra skanus, sultingas vaisius, kurį malonu valgyti karštą vasaros dieną.

Video: naudingos savybės ir kontraindikacijos slyvoms