Halva nėštumo metu - nauda ir žala

Būkime atviri ir pripažinkime, kad daugelio moterų nėštumas yra 9 mėnesių prenumerata, kuri leidžia jums valgyti viską, būti kaprizinga ir prašyti savo neįprastų kulinarinių fantazijų. Nėštumo metu mes galime sau leisti valgyti saldumynus, nesukelti skrandžio ir mėgautis gyvenimu. Tarp įvairių gėrybių galite rasti halvą - daugelis moterų mėgsta šią rytietišką saldumą su ypatinga pagarba meile. Bet po kelių valgytų gabalų nėščia pradeda galvoti - tai naudinga? Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti šio produkto ypatumus, apsvarstyti naudingas ir kenksmingas žiurkių savybes nėščioms moterims, taip pat išsiaiškinti, kokiais kiekiais galite valgyti gydymą, kad nebūtų pakenkta kūdikiui.

Ar galiu vartoti halvah nėštumo metu?

Halva yra rytietiškas desertas, pagamintas iš cukraus ir įvairių riešutų. Šiandien yra keletas rytinių saldumynų tipų, kurių kiekvienas vadinamas „Halva“. Tačiau, mūsų supratimu, halva yra pilkos spalvos pluošto lazdelės su ryškių skrudintų sėklų ir riešutų skoniu. Halvos istorija turi daugybę tūkstantmečių, ji pradėjo gaminti ilgai prieš mūsų eros pradžią. Halvos ilgą laiką paslaptis buvo užrakinta ir raktas, tik vyrai dainties ir paveldėjo savo amatų. Šiandien halvos paruošimas taip pat yra gana ilgas ir sunkus procesas. Sėklos ir riešutai valomi ir susmulkinami iki vienalytės masės, atskirai paruoštas sirupas iš vandens, cukraus ir melasos. Pridėjus visas sudedamąsias dalis, halva ilgą laiką minkiama, formuojama ir atvėsinama. Cukrus, melasa, riešutai, sėklos yra labai kaloringi maisto produktai, todėl halva taip pat turi didelę maistinę vertę - apie 500 kcal 100 g produkto.

Atsakant į klausimą, ar ateityje mama gali valgyti, reikia paminėti, kad delikatesas leidžiamas tik dviem sąlygomis. Pirmasis yra alergijos nebuvimas. Kadangi riešutai, sėklos ir medus yra alergenai, jie gali sukelti bėrimus ir kitas reakcijas. Antroji priežastis yra didelis kalorijų kiekis. Jei nėštumo pabaigoje nenorite įgyti 20-30 kg, o po to skausmingai elgtis su jais, turite žinoti apie tokius produktus. Dieną galite valgyti ne daugiau kaip 100 gramų halvos ir net tada, ne kasdien. Atminkite, kad halva leidžiama vartoti tik pirmuoju ir antruoju nėštumo trimestrais. Vėlesniuose etapuose daugelis alergenų dietoje gali sukelti įvairių alerginių reakcijų vystymąsi kūdikyje. Paprasčiau tariant, jei nenorite, kad jūsų vaikas augtų kaip alergiškas asmuo, turite žinoti, kaip naudoti saldainius, medų, kiaušinius, riešutus ir kt. Bet nors jūsų kūdikis vis dar yra labai mažas, galite šventės ant šio kvepiančio deserto.

Halvos nauda nėštumo metu

Kaip minėta, halva susideda iš natūralių ir natūralių ingredientų, kurie laikomi neįtikėtinai sveikais ir maistingais. Taip produktas veikia nėščios moters kūną.

1. Halvoje yra daug folio rūgšties, kuri puikiai išsaugoma dėl terminio apdorojimo trūkumo. Folio rūgštis yra būtiniausias vitaminas nėštumo metu, jis skiriamas gerti net prieš gydymą ir ankstyvosiose stadijose, kai kūdikio nervų sistema susidaro tik. Folio rūgštis sumažina vaisiaus nervinių vamzdžių patologijų riziką. Dauguma folio rūgšties randama žemės riešutų halva.
2. Halvoje yra daug mikroelementų, kurie pagerina kraujotakos sistemos veikimą, padidina kraujagyslių elastingumą, sumažina vaisiaus ir placentos kraujotakos sutrikimų riziką.
3. Halva padeda daugeliui moterų atgaivinti save, atsikratyti suskirstymo, susidoroti su diskomfortu toksikozės metu. Be to, halva puikiai pakelia, ką dar reikia jaunajai mamytei?
4. Halva, pagaminta iš sezamo sėklų, yra labai naudinga nervų sistemai - tiek kūdikiui, tiek motinai. Reguliarus halvos vartojimas stiprina nervų galus, stabilizuoja emocinę moters būklę. Dažnai tai labai svarbu būsimai motinai, nes ji nuolat patiria, nerimauja ir nerimauja.
5. Halva yra labai naudinga širdies darbui, valo cholesterolio plokšteles.
6. Sezamo halvoje yra daug mikroelementų, kurie stiprina kvėpavimo sistemą ir pagerina raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą. Tai leidžia sustiprinti kaulus ir padaryti juos atsparesnius prieš pristatymą.

Halva yra natūralus rūgštingumo stabilizatorius skrandyje.

Gydytojai rekomenduoja visuomet su savimi nešiotis halva gabalus, jei dažnai susiduriate su alpimu nėštumo metu. Sąmonės netekimas gali atsirasti dėl nevalgius, perteklių, stresą, slėgio mažinimą. Halva padės išspręsti visas šias problemas. Kai jaučiate galvos svaigimą ir silpnumą, jums reikia greitai sėdėti ir įdėti burnos žievės gabalėlį, lėtai jį ištirpinti. Tai padės išvengti traukulių.

Kontraindikacijos dėl halvos vartojimo

Jau pažymėjome, kad halva negali būti valgoma su alergija bent vienai produkto sudedamajai daliai. Taip pat verta apriboti, jei moteris greitai sveria svorį - šiuo atveju saldumynai turėtų būti atsisakyti ir pakeisti vaisiais. Halva yra kontraindikuotina diabetu sergančioms moterims, tačiau tokie pacientai paprastai žino apie savo mitybą, todėl jiems nereikia jų išvengti. Jūs taip pat turėtumėte nutraukti gydymą, jei sergate tokiomis ligomis kaip cholecistitas, pankreatitas, tulžies pūslė ar kepenų liga. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.

Senovėje rytuose buvo manoma, kad halva yra vienas geriausių delikatesų, kuriuos žmogus gali padaryti su savo rankomis. Žmonės tikėjo, kad dažnai valgydami desertus jauni žmonės gali greitai suvokti vaiką. Halvoje tikrai buvo gydomos nėščios ir maitinančios motinos. Valgykite halva saikingai, ir tai suteiks jums tik naudos!

Vaizdo įrašas: nauda ir žala