Kā iemācīties neņemt visu uz sirdi

Persona ņem to, ko saka, ja viņš nav pilnīgi pārliecināts par savām spējām. Sarunu partnera uzvedība ne vienmēr ir saistīta ar jūsu personību, visbiežāk vienkāršām frāzēm nav nekāda sakara ar jums. Nepieciešams palielināt pašapziņu un kļūt neatkarīgam, pretējā gadījumā pretinieku vārdi un darbības ilgstoši sāpēs.

Kā pārtraukt lietot visu tuvu jūsu sirdij

1. Koncentrējieties uz sarunu partnera raksturu, identificējiet vājas iezīmes. Tā vietā, lai veiktu negatīvas darbības uz sirdi un aizvainotu ārēju, garīgi žēl viņu. Iespējams, ka cilvēks tika audzēts slikti, kā rezultātā viņš ir nedraudzīgs un noraidošs pret absolūti visiem. Neslēpt dusmas un aizvainojumu.
2. Nedariet pārsteidzīgus lēmumus. Vai dzirdēja čuksti tuvumā? Neatstājieties izdarīt secinājumus. Cilvēki ne vienmēr apspriež tieši jūsu personu, ir grūti saprast sarunas būtību, ja jūs tieši nepiedalīsieties. Kad esat pārliecināts, ka kaustiskā piezīme tika nosūtīta uz jūsu adresi, uzskatiet to par sarunu partneru neveiksmīgu joks vai sliktu noskaņojumu.
3. Draugi sāka sludināt, redzot jaunu automašīnu? Uzvedieties par skaudību. Cilvēki bieži čukst par tiem, kas ir daudz sasnieguši. Kaķim jābūt vienaldzīgam pret to, ko peles aiz viņas saka. Vai esat bijis veiksmīgs darbā un vai esat dzirdējuši skarbus komentārus no saviem kolēģiem? Smaids, melnais skaudība tos iznīcinās.
4. Dzirdēju frāzi "muļķis nepamanīs, gudrais nepados"? Push no viņas, kad jūs mēģināt aizvainot vai pazemot. Labi audzēta persona neļaus sevi publiski apvainot pretinieku. Parādīt līdzjūtību, līdzjūtību un sapratni sarunu biedram. Viņš nespēj tikt galā ar savu mazvērtību, tāpēc viņš vēlas tev sāpēt. Esiet gudrāki.
5. Iegādājieties nelielu piezīmjdatoru vai izveidojiet viedtālruni, lai katru dienu pierakstītu savas stiprās puses. Saglabājiet ierakstus, kad atklāt jaunas personības iezīmes. Bieži vien persona dodas padomā draugiem, ja nav pārliecināts par savām spējām. Kad jūs atradīsiet rakstura stiprās puses, tad jūs pārtraucat sākt darbu no cilvēku spriedumiem un viedokļiem. Katru dienu papildiniet piezīmjdatoru ar jaunām īpašībām. Ja jūs atkal šaubāties, atveriet un lasiet.
6. Protams, jūs sastopaties ar konkrētas personas neapmierinātību un sevi vainojat. Ja otra persona uzrāda necieņu, vainojot jūs par nāvējošiem grēkiem, nedodiet to. Bieži vien cilvēki to dara, kad viņi cenšas mest sliktu veiksmi kādam citam. Iemācieties mierīgi uztvert draugu / vecāku / kolēģu pastāvīgos kliedzienus, noteikt patiesos motīvus. Ir pašcieņa.
7. Ja meklējat citu apstiprinājumu, apstājieties. Katru dienu atgādiniet, ka jums nav nepieciešams slavēt nepazīstamus cilvēkus. Ja cilvēks ir svarīgs kāda cita viedoklis, viņš strauji reaģē uz nelielām darbībām, uztverot tās uz sava rēķina.
8. Pārliecinieties, ka negatīvie vārdi vai aizspriedumi neietekmē jūsu lēmumus. Drīz jūs pārtraucat reaģēt uz pretinieku rupju uzvedību un kolēģu kodīgajām piezīmēm, jo ​​jūs jau būsiet persona. Kopsavilkums no nesankcionētu personu negatīvas, koncentrēties uz pašattīstību. Esiet lepni par to, ko jūs darāt, sevi apbalvojiet par mazajiem panākumiem un lielajiem sasniegumiem.
9. Kad nelabvēlīgi cilvēki sniedz jums komplimentu, saka „Paldies” un aizmirst to. Papildus negatīvam viedoklim, jums nav arī jākoncentrējas uz apstiprināšanu. Uzziniet, kā reāli novērtēt savas spējas, reizēm klausīties tuvus draugus. Nevienam apgalvojumam nevajadzētu ietekmēt jūsu pašcieņu.
10. Saglabājiet pašaizsardzību un atbildiet uz pārkāpēju.Nebaidieties parādīties rupjš un neļaujiet sevi pazemot. Neatkarīgi no sarunu partnera slikta garastāvokļa, vai viņš vienkārši cad, neapmierina viņa uzvedība. Mēģiniet mierīgi, bet pārliecinoši runāt, paņemt savu nostāju klausītājam. Uzstājiet, ka šī ārstēšana jūs nepanesat.

Svarīgi ieteikumi

1. Saglabājiet pozitīvu attieksmi jebkurā situācijā, neparādiet vājumu. Esi draudzīgs, bet ne pārāk satraucošs. Šī rīcība atbaida.
2. Neesiet līdzīgi tiem, kas sabrūk citiem, kad viņi ir slikti. Tāpat pretinieki var veidot nepareizu viedokli un pārtraukt runāt par vienu, apspriežot jūs aiz muguras.
3. Uzziniet, kā adekvāti reaģēt uz jokiem, atbildot uz to smieties. Intervētājam ir jāsaprot, ka jums nav viegli pieskarties.
4. Identificējiet pretinieka personības tipu. Daudzi cilvēki zina tā sauktos enerģijas vampīrus, kas nevar dzīvot dienā bez cīņas. Mazāk sazināties ar šādiem cilvēkiem, neļaujiet viņiem iztecēt enerģiju. Viņi būs apmierināti visu dienu, un jūs sajutīsiet sevi ar saspiestu citronu.
5. Mēģiniet gudri kritizēt, nelietojiet to pārāk negatīvi. Protams, ja komentāri ir objektīvi. Pretējā gadījumā dodieties atpakaļ.
6. Nekļūstiet par augstprātīgu personu, patiešām novērtējiet savas darbības. Gadījumos, kad esat nepareizi, taktiski atvainojies vai pārsūtiet sarunu uz citu tēmu. Skatieties izteiksmes, ja esat spiests runāt rupji, padarīt to mierīgi.
7. Nelietojiet atklāti ar nepazīstamiem cilvēkiem, bet neaizveriet. Neatbildiet uz agresiju, atbildot, smaidot un garīgi nosūtiet otru personu prom.

Bažas par jebkuru gadījumu? Apturiet to. Iegūstiet piezīmju grāmatiņu, pierakstiet personīgos un karjeras sasniegumus, katru dienu atveriet spēcīgu raksturu. Neaizmirstiet čuksti, uztveriet tikai objektīvu kritiku. Palieliniet pašcieņu un nesniedziet steidzamus secinājumus. Uzziniet, kā stāvēt uz sava un taktiski parādīt neapmierinātību ar sarunu partnera uzvedību. Nelietojiet vainu par pretinieku rīcību un neveiksmi, respektējiet sevi.