Kā kļūt par pārliecinātu meiteni: 7 soļi

Uzticības trūkums ir visbiežāk sastopamā problēma starp vājākās puses pārstāvjiem. Tas viss attiecas uz esošajiem kompleksiem, kas bieži migrē no bērnības uz pieaugušo dzīvi. Nenoteiktība rada grūtības ģimenes attiecībās un karjerā. Meitene ir spiesta pastāvīgi apšaubīt viņas lēmumu pareizību. Līdz ar to akūtais jautājums kļūst par to, kā kļūt par pašpārliecinātu meiteni un apskatīt pazīstamas lietas.

Nedrošas personas pazīmes

1. Runa ir neskaidra, sajaukta, ātra. Persona ir apgrūtināta izteikt savu viedokli radinieku lokā vai pilnīgi nepiederošos. Ja viņš nolemj to darīt, runas izskatās drupinātas, nedrošas. Bieži vien ar iedibinātiem dialogiem balsī ir šaubas, tāpēc pretinieki apšauba runātāja apgalvojumus.
2. Bezmiegs. Šī funkcija vislabāk raksturo nenoteiktu personību. Sarunas laikā šāda persona nevar atrast vietu savām rokām, pastāvīgi pielāgo matus, meklē ērtu pozu un tā tālāk. Neērtība izpaužas kā fakts, ka viss ir ielej no rokām. Saruna ar citiem cilvēkiem nav saistīta ar to, ka esat pārāk ieinteresēts.
3. Neuzmanība Vēl viena nedrošības pazīme. Cilvēks nevar koncentrēt savu skatienu, steidzoties no vienas puses uz otru bez skata. Persona, kurai nav pašapziņas, baidās izskatīties viņa sarunu biedru acīs. Ja tas notiek, izskats dramatiski virzās uz citu virzienu.
4. Stila trūkums apģērbā. Personai, kas netic sevi, rupji runājot, nav sava viedokļa un stila. Ja tas ir pēdējais, tad tā īstenībā nav pārliecības par realitāti. No šejienes cilvēks steidzas starp pārāk vulgāru vai, gluži otrādi, neuzkrītošu „pelēko” apģērbu.
5. Slēgta uzvedība. Sarežģīta vai nenoteikta meitene rada slēgtu veidu. Viņa mazliet sazinās ar cilvēkiem, reti iet uz partijām ar draugiem, cenšas izvairīties no nepazīstamām personībām. Uzmanība no sāniem nenodrošina glaimi, bet tikai liek jums ciest.

Ir daudz vairāk nedrošas personas pazīmju, bet iepriekšminētās ir pamata. Ja pamanāt sevi sev, izmantojiet psiholoģiskās metodes.

1. posma numurs. Realizējiet sevi

1. Jūsu potenciāla realizācija ir visefektīvākais veids, kā atbrīvoties no kompleksiem un nenoteiktību kopumā. Katrai pašcieņu personai ir jāiet cauri grūts ceļam uz laimīgu dzīvi.
2. Novērtējiet savas iespējas reāli, atlasiet jomas, kurās vēlaties realizēt sevi. Lai atrastu harmoniju, jums jādara tikai tas, kas jums patīk. Ļaujiet hobijam dot morālu apmierinātību un naudu.
3. Neaizmirstiet cilvēkus, kuri saka, ka laime nav naudā. Jā, tas ir iespējams, taču šādā veidā ir viegli apgalvot, ka jūsu kontā tiek iemaksāta pienācīga summa.
4. Nauda dod pārliecību. Ar viņiem jūs uzzināsiet par pasauli no jaunās puses, jūs varat ceļot vairāk, ēst dārgus un garšīgus ēdienus, pasniegt labi, mācīties. Nauda paver daudz iespēju.
5. Analizējiet sevi, savu raksturu, profesiju, rutīnu. Ja jūs saņemat centus, mainiet savu uzņēmumu, meklējiet iespējas, kā nopelnīt papildus.
6. Visbeidzot uzkrājas automašīnā, apgūstiet jaunu specialitāti! Paplašiniet savu redzesloku, dariet kaut ko, kas dod jums goosebumps. Neaizmirstiet tos, kas jūs šaubās.

2. posma numurs. Centieties panākt uzticību

1. Katrs cilvēks vismaz vienu reizi savā dzīvē saskaras ar sevis šaubām. Atsevišķās situācijās rodas šaubas par savām spējām, kamēr rokas ir pazeminātas, sākas apātija un depresija.
2. Ir svarīgi saprast, ka tas viss ir tikai atsevišķs notikums dzīves ceļā. Melnā josla beigsies un baltais sāksies, tāpēc jums nevajadzētu palikt nenoteiktībai.
3. Mēģiniet vislabāk, lai saglabātu cieņu. Nelielām nepatikšanām nevajadzētu izslāpēt, tās ir īslaicīgas. Neatkarīgi no tā, kas notiek, jebkurā smieklīgā situācijā, kurā jūs varētu iekrist, turiet ticību sev.
4. Šaubas vienmēr būs, bet neļaujiet viņiem pārspēt jūsu pašcieņu. Cīņa pret grūtībām, meklēt veidus, kā novērst problēmas. Meditēt, lasīt, spēlēt sportu.
5. Lai pastiprinātu uzticību, dariet biežāk to, ko darāt, lai izcili. Vai jums patīk uzstāties uz skatuves? Uzdrošiniet, nosakiet klasi!

3. posma numurs. Cieniet sevi

1. Bez pašcieņas nav iespējams kļūt par pārliecinošu personu. Neļaujiet citiem runāt slikti par jums, izteikt viedokļus un domstarpības, teikt „nē!”, Ja apstākļi to prasa.
2. Nepievērsiet uzmanību trūkumiem, visi cilvēki kļūdās. Padomājiet par īpašībām, kas palīdzēja jums pārvarēt grūtības.
3. Katru dienu atgūstiet pašcieņu. Nelietojiet taupīt uz slavēšanas vārdiem. Meklējiet priekšrocības izskatu, raksturu, uzvedību. Atjaunojiet vecos talantus un iegremdējiet sevi hobijā.
4. Klausieties komplimentus un justies brīvi. Cilvēki, kuri saka, ka sirsnīgi ir pelnījuši uzmanību. Ja jūs sakāt, ka jums ir skaists smaids, tad tas ir.
5. Boss slavēja par stresu un izturību? Lieliski, jums ir bijuši labi sarežģītos apstākļos. Ņemiet visu, kas dzirdēts, un izlabojiet komplimentus jūsu galvas.
6. Ritiniet sasniegumus, kas palīdzēja jums justies lepni. Beidzis apbalvojumus? Ne visi var to darīt! Ir kaut kas cienīgs pats.

4. solis. Sazināties ar "pareizajiem" cilvēkiem

1. Izvēlieties uzņēmumu. Nedrīkst sazināties ar tiem, kas jūs velk un runā pārāk negatīvi. Apdomājiet sevi ar labiem, veiksmīgiem un pozitīviem cilvēkiem.
2. Ir svarīgi, lai komunikācija būtu ērti, bez kritikas un liekulības. Ja jūtat, ka persona nav uzticama, izslēdziet viņu no draugu saraksta.
3. Izmantojiet pieradumu, it īpaši no vīriešiem un sievietēm. Kontrolējiet sevi, „neiekļūstiet krāsu” komplimentu laikā par izskatu un citiem tikumiem.
4. Uzziniet, kā māksla noturēt stāstus ar savu auditoriju. Mēģiniet biežāk būt uzmanības centrā, dodieties caur oratoriskiem kursiem. Apmeklējiet psihologu, lai mācītu, kā sazināties ar cilvēkiem.

5. posma numurs. Skatieties sevi

1. Ir vērts atcerēties, ka jums vienmēr vajadzētu izskatīties pārsteidzoši. Tādējādi parādīsies 100% ticamība. Apsveriet, ka cīņas make-up šeit nav nozīmes. Ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību ādas, roku, manikīra un matu stāvoklim.
2. Lai nebūtu jādomā par to, ko jūs izskatīsiet, jums vajadzētu izvēlēties vienkāršu skapi, bet ar garšu. Iegūstiet, ko prasa jūsu ego. Šajā apģērbā jūs jutīsieties pārliecināti un ērti.
3. Esiet individuāli. Neaizmirstiet palaist uz pārdošanu un nopirkt visu, cerot, ka viss izjauks. Šis solis ir kļūdains. Skapim jābūt samērā pieticīgam, bet ērtam un pieprasītam.

6. posma numurs. Dariet to, kas jums patīk

1. Centieties novērst un aizmirst visas negatīvās atmiņas no dzīves. Paņemiet sev roku un pievērsiet īpašu uzmanību tam, kādas filmas jūs skatāties, ar kurām jūs sazināties, ko jūs lasāt.
2. Ir jāierobežo saziņa ar cilvēkiem, kas jūs šaubās un netic, ka jūs varat kaut ko sasniegt.Ticiet man, tas ir vērts iet caur šo vienu reizi, jo pozitīvi, jautri cilvēki nāk, lai aizstātu jūs, kas motivēs jūs. Tā rezultātā jūs pats kļūsiet par šādu personu.
3. Mēģiniet veltīt vairāk laika savam hobijam, vai tas būtu radošums vai sports. Dodieties uz dažādiem lokiem un sadaļām, pamatojoties uz jūsu interesēm. Šeit jūs satiksiet līdzīgi domājošus cilvēkus un jaunus draugus.
4. Nebaidieties, laika gaitā šī sajūta iet. Jūs kļūsiet par pārliecinošāku un mērķtiecīgāku personu. Mēģiniet atklāt sevi jaunā virzienā. Neatstājieties stāvēt un attīstīties. Jūs esat individuāls, neaizmirstiet par to. Esi ļoti saules starojums pelēkā pasaulē.
5. Sāciet mazu. Piemēram, piespiediet sevi iet gulēt agrāk un piecelties agrāk. Pavadiet brīvo laiku sportam. Pastaigājiet vairāk, dodieties uz palaist. Piešķirt bezjēdzīgas TV pārraides. Izpētiet tēmas, kuras jūs vienmēr interesē.
6. Apturiet laiku, sēžot pie datora internetā. Mēģiniet iegūt tikai noderīgu informāciju. Paralēlais vingrinājums sportā drīz palielinās jūsu pašcieņu. Jūs pats nepamanīsiet pirms 1-3 mēnešiem. Kļūsti par indivīdu.

7. solis. Darbs pie trūkumiem

1. Galvenā nedrošo cilvēku problēma ir tā, ka viņi vienkārši nezina sevi, trūkumus un nopelnu. Sāciet risināt problēmu ar sevis izpēti. Tādā veidā jūs palielināsiet pašapziņu un pavērs jaunas iespējas.
2. Pirmais solis, lai sasniegtu mērķi, būs domas, kas izklāstītas uz papīra. Lai to izdarītu, pierakstiet piezīmju grāmatiņā 100 savas negatīvās un pozitīvās īpašības. Kolonnā ar trūkumiem atzīmējiet, kādas priekšrocības jūs tās aizstātu.
3. Nākamais ir smagais darbs pie sevis. Katru reizi ar jaunu sasniegumu šķērsojiet trūkumu, ko esat nomainījis ar cieņu. Izveidojiet īpašu veiksmes piezīmju grāmatiņu, jo jūs ik dienas varēsiet novērst grūtības.
4. Šī metode ir ļoti efektīva, tas ir pareizais veids, kā kļūt par pašpārliecinātu meiteni. Sarežģītos dzīves laikos jūs vienmēr varat atgādināt sev par to, ko jau esat izgājis, atkārtoti izlasot sasniegumu sarakstu.

Vēl daži padomi ...

1. Nelietojiet uz kļūdām. Katrs cilvēks dzīvē saskaras ar nepatīkamām situācijām. Lai tiktu galā ar problēmām, viss ir jāapstrādā ar humoru. Tātad jums nebūs vēlēšanās kristies zemē. Jūs būsiet pārliecināti un daudz vieglāk stresa.
2. Esiet atbildīgs. Lai kļūtu par pārliecinošu personu, jums būs jāieņem drosme un atbilde par savu darbu vai to, kas tika teikts. Nenoliedziet sevi, ja jūs mēģināt, varat pārvērst situāciju savā labā. Tātad jūs varat tikt nodibināti citu acīs, cilvēki sapratīs, ka esat labāks.
3. Demonstrēt spējas. Katra persona ir unikāla savā veidā, lai pārliecinātos, ka jums ir spējas un talanti, kas atšķiras no citiem. Ticiet man, tie ir pieejami, bez šaubām. Mēģiniet pievērsties šim jautājumam un sagraut sev apkārt esošās sienas, vienkārši sakot, izcelties citu starpā.

Daudzas meitenes vēlas iegūt pašapziņu, lai nemainītos starp pelēko masu. Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, jāievēro vienkāršie padomi. Tātad jūs pakāpeniski atklāsiet savu personību un potenciālu. Ticiet man, no pirmā acu uzmetiena, nelielas izmaiņas var nopietni mainīt dzīvi uz labo pusi.

Video: kā kļūt drošākam