Kā ēst goji ogas

Goji ir kļuvusi populāra un izmantota mūsdienu medicīnā salīdzinoši nesen, lai gan pasaule jau sen ir uzzinājusi par tiem. No aptuveni 7. gadsimta ķīniešu valdnieki šādus ogas izmantoja kā vispārīgu toniku. Vairāk par tiem skatiet tālāk.

Ieteikumi lietošanai

Šīs ogas var izmantot šādu slimību ārstēšanai:

• Nieru slimība.
• Sirds un asinsvadu patoloģijas (ateroskleroze, hipertensija uc).
• Migrēna
• Palīdziet līdzīgiem augļiem redzes traucējumu gadījumā.
• Turklāt goji ļauj atbrīvoties no klepus un pastāvīga noguruma.
• Šādu augļu pārvarēšana ar impotenci un prostatītu.

Turklāt šīs ogas var izmantot, lai novērstu vēzi un mazinātu ķīmijterapijas negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.

Kas jums jāzina par kontrindikācijām?

Neskatoties uz šo augļu ieguvumiem, neaizmirstiet par kontrindikācijām to lietošanai:

1. Alerģijas slimniekiem pirms ēšanas ir jākonsultējas ar ārstu un jāsāk tos mazos daudzumos (īpaši uzmanīgi, ja Jums ir alerģija pret citrusaugļiem). Ja Jums ir alerģiska reakcija, Jums jāpārtrauc šo ogu lietošana.
2. Svaigu ogu izmantošanas rezultātā var tikt traucēta gremošana un parādās uzpūšanās. Bet sauss neizraisa līdzīgus simptomus.
3. Nav ieteicams apvienot šādas ogas ar uztura bagātinātājiem un vitamīniem. Lietojot zāles, ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu un ārstu.
4. Tie, kas bieži piedzīvo bezmiegu, labāk izmantot šīs ogas no rīta, jo tiem ir uzmundrinoša iedarbība.
5. Pirms iegādāties goji, grūtniecēm ieteicams jautāt ārstam, ja viņi var tos lietot. Bet laktācijas periodā sievietes labāk neizmanto tās, jo šādas ogas ietekmē piena garšu, un bērns var būt alerģisks.
6. Attiecībā uz bērniem nav ieteicams izmantot šīs ogas, ja bērnam ir diatēze.

Kā vislabāk izmantot: norma

Ieteicamā deva ir viena ēdamkarote šādu augļu, ti, aptuveni 25 grami. Lietošanas veidi ir dažādi: ogas var ēst gan žāvētas, gan iemērc vai pievienot dažādiem ēdieniem. Pirms ēšanas goji, ogas jāmazgā.

Lielisks veids, kā dažādot brokastis, ir pievienot šādu sastāvdaļu jogurta vai putrajam (pievienojot putrajam īpašu garšu, varat pievienot arī mazliet Tibetas bārbele).
Tie, kas uzturas diētā, var pievienot šīs ogas salātiem vai gatavot kokteiļus vai augļu kokteiļus.

Tējas pagatavošanas receptes

1. Lai padarītu tēju no ogām garšīgām, tas ir jāreģistrē saskaņā ar noteikumiem. Vispirms ir nepieciešams vārīt ūdeni. Tas ir labākais, lai izmantotu atvērtos ēdienus, lai nebūtu garām, kad buljons vārās. Kad parādās mazi burbuļi, ugunsgrēks ir jāizslēdz. Pēc tam, ēdienos jums ir jānovieto ogas un iepriekš sagatavotas tējas lapas, un visas sastāvdaļas pārlej ar ūdeni. Pēc tam, jums ir nepieciešams, lai segtu tos un uzstāt uz pusstundu. Jāatceras, ka ogas pēc pirmās alus darīšanas nevar atkārtoti izmantot. Viņiem ir jāiziet no plāksnes un jāēd. Šo tēju ieteicams lietot trīs reizes dienā krūze.
2. Jūs varat arī izgatavot melnu tēju no šādiem augļiem. Šī recepte prasīs ceturtdaļu ūdens, 3 tējkarotes goji. Tas aizņem 5 pilienus citronu sulas.Pirms pagatavojat šādu dzērienu, izskalojiet ogas un ieliet vārītu ūdeni. Tālāk jums ir jāpieprasa trešā stunda. Pēc tam infūzija jānotīra un ielej citronu sulu. Ja vēlaties, varat izmantot līdzīgu dzērienu, kas nav filtrēts. Lai nobaudītu, varat ievietot medu.
3. Vēl viena iespēja ir padarīt zaļo tēju. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams alus (sausais), 20 g goji, nedaudz ingvera saknes un ceturtdaļa litra ūdens. Šāda tēja ir jāvelk standarta veidā, dzērienā liekot ogu augļus un ingveru. Sagatavotais dzēriens ir jāfiltrē pirms dzeršanas.

Ēst augļus, lai paaugstinātu imunitāti

Tiem, kas vēlas uzlabot savu imunitāti, jāēd 30 šādi augļi dienā (žāvēti) vai ceturtā glāze buljona trīs reizes dienā.

Ja rodas šaubas par devu, labāk ir sākt ar 6 augļiem un kontrolēt, kā organisms reaģē. Ja nav blakusparādību, Jūs varat palielināt devu.

Alternatīvi, no tiem varat veikt imūnsistēmas uzlabošanu. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto ķīniešu degvīns. Šī recepte ir vienkārša: pievienojiet degvīnam nedaudz žāvētu augļu, viss ir jāsakrata un jāaizver ar vāku un jāievada uz nedēļu. Jums ir jāizmanto 15 mililitri tinktūras divas reizes dienā.

Diabēta lietošana

1. Pacienti ar cukura diabētu iesaka šādu recepti: jūs varat pagatavot dzērienu no goji ogām - lai to izdarītu, sajauciet tos ar kokosriekstu ūdeni un samaisiet blenderī. Ja nepieciešams, gatavajam dzērienam varat pievienot ledus kubiņus.
2. Jūs varat sagatavot un kokteiļus, jo šī goji ogas jāsajauc ar žāvētiem augļiem, mandeļu un kazas pienu. Dzērienam jāpievieno arī kaņepju eļļa, medus un kakao. Sastāvdaļas jāsamaisa un pievieno nedaudz ūdens.
3. Vēl viena iespēja ir izmantot tos kā papildinājumu, proti, pievienot jogurta vai putras.
4. Arī diabēta slimniekam ir jākonsultējas ar ārstu pirms šo augļu lietošanas, lai atrastu optimālu devu. Augļu lietošanas laikā nedrīkst aizmirst par diabēta diētu, kas ietver atļauto un aizliegto pārtikas produktu sarakstu.

Artrīta terapija

1. Ir dažādas iespējas, kā lietot šādus augļus artrīta ārstēšanai. Tātad, jūs varat brūvēt ogas nelielā kafijas dzirnaviņā un ievietot mazā asinszāle un bērzu pumpurus iegūtajā buljonā. Jums ir nepieciešams arī ievietot 5 tējkarotes farmācijas kumelīšu un 4 ēdamkarotes brieža.
2. Visām sastāvdaļām ir jāizlej verdošs ūdens, un ļaujiet tām pagatavot apmēram stundu, un pēc tam izkāš. Ieteicamā deva ir 4 ēdamkarotes buljona divas reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir nedēļa.
3. Vēl viena iespēja ir pagatavot 25 gramus šādu augļu un 50 gramus zirgu skābenes. Sālījumam jāļauj nostāvēties vienu ceturtdaļu stundas, un pēc tam atdalīt. Ir nepieciešams patērēt 250 mililitrus dzēriena trīs reizes dienā (kursa ilgums - 3 dienas).
4. Efektīva ir arī šāda recepte: ogas jāielej ar verdošu ūdeni un jāpievieno daži dilles un apiņi. Visām sastāvdaļām ir nepieciešams pagatavot 20 minūtes, pēc tam atdzesēt un saspringt. Buljonā jūs varat pievienot gurķu sulu. Trīs reizes dienā ieteicams izmantot 250 mililitrus šādu līdzekļu.

Augsta asinsspiediena ārstēšana

1. Ar goji augļu palīdzību var ārstēt arī hipertensiju. Visbiežāk šī recepte ir šāda: jums ir nepieciešams samaisīt medu un ogu novārījumu. Izmantot rīku jābūt ēdamkarotei trīs reizes dienā (pirms ēšanas). Ārstēšanas ilgums ir 14 dienas.
2. Varat arī izmantot šādu rīku: sagatavotajos termos, jums ir nepieciešams ievietot goji ogas, mazliet oregano un māteņu. Turklāt jums ir jāpievieno baldriāna saknes. Visas sastāvdaļas ir jāizlej ar puslitru verdoša ūdens un ļaujiet tam brūvēt. Dzert nepieciešams filtrēt un pievienot medu pēc garšas. Pirms ēšanas tas jālieto 200 ml trīs reizes dienā.
3. Jūs varat izmantot šādu recepti: ir nepieciešams samaisīt tādās pašās proporcijās: bārbele, goji augļi, nedaudz adonis un āmuļi 1 ēdamkarote.Neapstrādātajai vajadzībai ir jāizlej verdošs ūdens un pagatavojiet ceturto stundu. Pēc tam dzērienam jāļauj uzklāt un saspringt. Uz galda karoti ir jālieto divas reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir 3 nedēļas.
4. Visbeidzot, jūs varat izmantot šo iespēju: augļi jāpārklāj ar nelielu sietu. Pēc tam ielej 400 gramus auzu (auzu) ar 4 litriem šķidruma. Sastāvdaļām ir jābūt vārītām 15 minūtes un pēc tam jānovieto buljons. Iegūto masu jāsamaisa ar medu un auzu novārījumu. Ieteicamā deva ir 250 grami maisījuma divas reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir nedēļa.

Desertu receptes

Jūs varat arī pagatavot garšīgus un veselīgus desertus no šīm ogām, piemēram, želejā: tam būs nepieciešami 150 g goji augļi, želatīns un hibisks. Nelietojiet, gatavojot šādus ēdienus un bez saldinātāja, vaniļas un citrona sulas.

Ogas jāieztīra un želatīnu karsē. Pēc želatīna izšķīdināšanas tas ir jāpievieno citiem komponentiem. Gatavais ēdiens jāuzglabā ledusskapī.

Video: kā lietot goji ogas