Papaija - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Iekšējais tirgus nesen varēja piedāvāt daudz tropu augļu. Uz plauktiem papaija svinīgi ieņēma vietu - garšīgs un dziedinošs auglis, kas savās īpašībās atgādina melones. Viss ir noderīgs - āda, celuloze, sēklas un pat lapas.

Protams, piesardzīga persona nekavējoties neapdraudētu nezināmu augļu. Neskatoties uz pierādītajām priekšrocībām, papaiju nekādā gadījumā nevar patērēt un tikai ierobežotā daudzumā.

Ķīmiskais sastāvs

Tirgū papaija tiek piedāvāta dažādos veidos: svaigi augļi, ievārījums, saldēti augļi, ievārījumi un tā tālāk. Neapstrādāta versija ir visnoderīgākā, jo tajā ir maksimāli noderīgi komponenti:

• B, C, D, E grupas un arī beta karotīna vitamīni;
• Diētiskās šķiedras - gandrīz 2 g uz 100 g produkta;
• pelni;
• salicilskābe;
• fibrīns;
• fermentus (piemēram, papaiņu, arginīnu, karpu);
• karikeksantīns (piešķir augļiem oranžu krāsu);
• antioksidanti (likopēns, zeaksantīns, luteīns);
• minerālu savienojumi (fosfors, dzelzs, cinks, kalcijs, silīcijs, nātrija, kālija, hlora un citi).

Augļi ir ideāli piemēroti diētai, jo gandrīz 90% veido ūdens. Iekļauti arī ogļhidrāti (līdz 8 g uz 100 g produkta), olbaltumvielas un tauki nenozīmīgā apjomā, šķiedras. Kopējais kaloriju saturs ir aptuveni 40 kcal.

Tropu augļi ir unikāli auga enzīmu papaiņa dēļ, kas sastāvā ir līdzīgs kuņģa sālsskābei. Gremošanas procesā esošā viela aktīvi sadala olbaltumvielas, cietes un lipīdus. Bieži vien papaija tiek ievesta to cilvēku uzturā, kuri ir novērojuši pašproteīnu šķelšanās patoloģiju.

Citi fermenti ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, stabilizē kontrakciju skaitu minūtē, stiprina muskuļus, normalizē spiedienu. Kopā ar kāliju tie palielina asinsvadu sieniņu toni, attīra tos no aterosklerotiskām plāksnēm un atjauno asins plūsmu.

Augu fibrīna īpašības ir līdzīgas komponentam, kas nodrošina asins recēšanu. Papaija ir nepieciešama, lai atgūtu nopietnas traumas un operācijas. Sievietēm vajadzētu ēst augļus pirms un pēc dzemdībām, lai novērstu asiņošanas un komplikāciju risku.

Askorbīnskābe ir antioksidants, kas attīra toksīnus, metabolītus, radionuklīdus, metālu sāļus un novērš ļaundabīgu procesu attīstību. C vitamīna imunitāte, palielina rezistenci pret saaukstēšanos, patogēno mikrofloru (vīrusi, infekcija, baktērijas, parazīti).

Beta-karotīns, kas satur papaiju pārmērīgi, stiprina redzes nervu un atjauno redzes asumu. Tam ir arī pozitīva ietekme uz ādas, matu un nagu stāvokli. A vitamīns ir atbildīgs par iekšējo orgānu veselību, samazina nogulšņu risku.

E vitamīns ir aktīvi iesaistīts vielmaiņā, pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Tiek uzskatīts, ka pietiekams šī komponenta līmenis novērš prostatas un urīnpūšļa onkoloģiju.

Derīgās papaijas īpašības

Vērtīgs tropu auglis ir īpaši patīkams ārstēt, jo tas ir tik garšīgs un sulīgs. Regulāra papaijas lietošana ļauj sasniegt šādus efektus.

1. Notīriet kuņģa-zarnu traktu no indēm, vielmaiņas produktiem, sārņiem un holesterīna. Augu šķiedras adsorbē kaitīgās vielas, netraucējot dabisko kuņģa un zarnu mikrofloru. Svaigi papaija iznīcina zarnu infekcijas un patogēnus, veicina plaisu, čūlu un iekaisumu dzīšanu.
2. Novērst asins recekļu veidošanos. Augļi stiprina asinsvadus un sirds muskuļus, attīra holesterīna un aterosklerotisko nogulumu sienas, kas nodrošina normālu asinsriti un neitralizē stagnāciju. Papaija regulē asins recēšanu un novērš paaugstinātu trombozi.
3. Samaziniet sāpes. Sakarā ar pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām auglis mazina sāpīgas sajūtas no skeleta slimībām (osteoporoze, artrīts, osteohondroze), zarnu kolikas, migrēnas.
4. Iznīcini parazīti. Papaija jau sen ir izmantota kā tārpu, amoebas, Giardia un Salmonella aizsardzības līdzeklis.
5. Stiprināt muskuļu un skeleta sistēmu. Augļu fermenti veicina starpskriemeļu disku saistaudu veidošanos, kas samazina osteohondrozes, trūces un pārvietojumu izpausmes.
6. Samaziniet kuņģa skābumu. Papaijas enzīms sārmaina kuņģa sulu, samazinot barotnes skābumu. Vienlaikus uzlabojas gremošana un peristaltika. Šī īpašība palīdz atbrīvoties no grēmas, mazina gastrīta un čūlu izskatu.
7. Palieliniet insulīna sekrēciju. Savukārt šis komponents samazina glikozes līmeni, kas ir ļoti svarīgs pacientiem ar diabētu un gestācijas diabētu.
8. Notīriet nieres un samaziniet tūsku. Neapstrādāta papaija ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas ļauj izvadīt toksīnus no nierēm, iztīrīt urīnceļu kanālus un noņemt lieko ūdeni no organisma. Tā rezultātā spiediens pazeminās līdz veselam līmenim, un vispārējā tūska izšķīst.
9. Apakšējā ķermeņa temperatūra. Papaiju var dot bērniem paaugstinātā temperatūrā, jo augļiem ir pretdrudža īpašības salicilskābes dēļ.
10. Samazināt vēža risku. Ja ģimenes anamnēzē novēroja resnās zarnas, kuņģa, plaušu, prostatas, urīnpūšļa un citu kuņģa-zarnu trakta orgānu vēzi, tad papaijai jābūt diētā. Ievērojams daudzums antioksidantu ļauj jums tikt galā ar labdabīgiem un ļaundabīgiem audzējiem, nomākt to attīstību un augšanu.
11. Dziedēt ādas bojājumus. Celulozi un ādu var izmantot kā vietējo līdzekli (lietojumprogrammas, kompreses, mājas maskas). Pateicoties salicilskābei, antioksidantiem un A, E vitamīniem, papaija dziedē brūces, čūlas, eroziju, punkcijas, pustulārus bojājumus, pimples un dažāda veida dermatītu. Tas arī veicina ātru audu reģenerāciju ar apdegumiem un apsaldējumu. Sulu var izmantot, lai mazinātu diskomfortu pēc kukaiņu kodumiem vai ne-indīgajām čūskām.
12. Uzlabojiet izskatu. Vietējais augļu pielietojums ļauj atbrīvoties no vecuma pigmenta zonām, vasaras raibumiem, plankumiem pēc apdegumiem. Celulozi izmanto mirušā epidermas mājas skrubēšanai un lobīšanai. Vitamīni vienlaicīgi lieliski tonizē un mitrina jauno ādu.
13. Noņemiet lieko matu. Kosmetologi visā pasaulē izmanto papaijas maskas, lai novērstu nevēlamus matus. Tropu augļu organiskās skābes iznīcina keratīnu un palēnina matu folikulu veidošanos, lai jauni mati augtu ilgāk un bālāk. Jāatzīmē, ka celulozes depilācijas īpašības parādās tikai tad, ja tās tiek lietotas lokāli. Turpretī ēšana palīdz stiprināt matus un nagu plāksni.
14. Uzlabot zīdaiņu uzturu. Mīkstais un barojošais papaija ir labi uzsūcas kuņģī, tāpēc tas ir ideāli piemērots bērna pirmajai barošanai. Pateicoties kalcija iedarbībai, tas stiprina skeleta skeleta un skrimšļa audus, veicinot bērna normālu augšanu un fizisko attīstību. B vitamīniem ir pozitīva ietekme uz smadzenēm un centrālo nervu sistēmu, uzlabota atmiņa un koncentrācija, smalkas motoriskās prasmes.
15. Atjaunojiet redzi. A vitamīns un citas vērtīgas sastāvdaļas kavē lēcu novecošanu un kavē tīklenes makulas deģenerāciju.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām papaijas priekšrocībām un uzturvērtību, to nevar lietot dažos medicīniskos gadījumos.

1. Alerģija pret dzelteniem un oranžiem augļiem, dārzeņi ir stingri kontrindikācija. Ja novēroja alerģiju pret burkāniem, hurmu un melones, ir aizliegts lietot augļus. Citos gadījumos uzmanīgi ieiet diētā, sākot ar vienu šķēlīti dienā. Ja izsitumi, drudzis, gļotādu pietūkums, lacrimācija uc rodas, jāpārtrauc augļa lietošana.
2. Ir aizliegts ēst papaiju un cilvēkus, kam ir asinsspiediena un nieru saslimšanas, ekskrēcijas sistēmas slimības.
3. Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot augļus pacientiem ar smagiem asiņošanas traucējumiem.
4. Ir svarīgi atcerēties, ka pat šķietami normāli augļi var būt nenobrieduši. Šajā gadījumā papaijas sula pārvēršas inde, jo tā satur alkaloīdu karipainu. Tas izraisa smagas pārtikas alerģijas, intoksikāciju, ilgstošu caureju, akūtas sāpes kuņģī. Identificējiet šādu sulu ir viegli - izspiediet celulozi un pievērsiet uzmanību krāsai. Nobriedušajos augļos nektārs ir balts un blīvs, un nenogatavojies tas ir ūdeņains un bezkrāsains.

Tropiska papaija, pārsteidzoši, ir daudz mazāk kontrindikāciju un nevēlamu reakciju nekā daudziem vietējiem dārzeņiem un augļiem. Rūpīgi atlasiet augļus un iegādājieties tikai no uzticamiem piegādātājiem.

Video: papay priekšrocības un kaitējums