Ķiršu plūmju ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai

Ķiršu plūme pieder pie plūmju dzimtas. Tās platība ir Kaukāzā, Krimā, Eiropā un Āzijā. Pēc formas augļi var būt iegareni, plakani vai noapaļoti. Pēc krāsas atšķirt dzelteno, purpura, sarkano un melno ķiršu plūmju. Kā daļa no ogām uzkrājas daudz vērtīgu elementu cilvēka ķermenim. Bet ar nepietiekamu patēriņu augļi var būt kaitīgi. Šī iemesla dēļ ir jāapsver ķiršu plūmju negatīvie un pozitīvie aspekti.

Ķiršu plūmju sastāvs un īpašības

Desmit procentus no ķiršu plūmju apjoma aizņem dabiskie cukuri, kas ir glikoze un fruktoze. Kā daļa no organiskās izcelsmes skābēm. Starp tiem izdala ābolus un citronus, vīnu, oksālu.

Aptuveni 1% masas tiek dota pektīnam, kas pozitīvi ietekmē gremošanas traktu. Ķiršu plūme ir bagāta ar askorbīnskābi, kas jau ir 22% no kopējā apjoma. C vitamīns ir nepieciešams, lai pareizi darbotos imūnsistēma.

Retinols, magnija, dzelzs, kalcijs, fosfors, varš, kālijs un nātrijs nav atņemtas no ogām. Augļu kauli sevī koncentrē dažādas eļļas, kas pozitīvi ietekmē matu un kaulu veselību.

Ne daudzi cilvēki zina, ka augļu krāsa ir atkarīga no ķīmiskā sastāva. Piemēram, tumšās ogās daudz pektīna. Spilgta ķiršu plūme koncentrē daudz citronskābes un saharīdu.

Neskatoties uz ogļhidrātu uzkrāšanos, ķiršu plūmju kaloriju saturs ir tikai 33 Kcal. par katru porciju, kas sver 100 gramus.

Ja mēs runājam par ogu īpašībām, tam piemīt pretiekaisuma, mirdzošas, tonizējošas, imunostimulējošas, antioksidantas, caurejas, holēres darbības.

Ķiršu plūmju priekšrocības

1. Vērtīgākās ogas tiek uzskatītas par imunitāti. Eksperti iesaka patērēt ķiršu plūmes ar zemām aizsargfunkcijām, tendenci uz biežu saaukstēšanos, vitamīna deficītu ārpus sezonas.
2. Berry dos nenovērtējamu labumu gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​tā novērš senila demenci. Visa plūmju ģimene ir ļoti labi atspoguļota bērnu, barojošu māmiņu un grūtnieču veselībā.
3. Pektiskas vielas, kas uzkrājas augļos pietiekamā daudzumā, stimulē gremošanas sistēmu. Alycha stiprina zarnu kustību un tās mikrofloru, uzlabo barības vada sieniņās labvēlīgo elementu absorbciju.
4. Šķiedra ir nepieciešama cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Diētiskās šķiedras attīra zarnas no stagnācijas, izņem toksīnus un citus indes. Un visi zina, ka persona ar piesārņotu ķermeni nevar zaudēt svaru. Ķiršu plūme novērš šādas problēmas.
5. Pateicoties magnija uzkrāšanai ar kāliju, ogas būs noderīgas cilvēkiem, kuriem ir tendence attīstīties sirds slimībām. Alycha kontrolē pulsu, attīra holesterīna asinsvadus, veic aterosklerozes, insulta, sirdslēkmes, aritmijas profilaksi.
6. Salīdzinoši zemais cukura saturs ļauj mums ēst ķiršu plūmes diabēta slimniekiem. Arī šīs īpašības būs vērtīgas cilvēkiem ar aptaukošanos un lēnāku vielmaiņu. Ķiršu plūme bieži tiek izmantota asinsspiediena paaugstināšanai.
7. Ķiršu plūmju nomierinošas īpašības nomierina nervu sistēmu, normalizē vispārējo emocionālo fonu. Tikai neliels augļu daudzums būs kārtīgs sapnis, kas tiks galā ar murgiem.
8. Antioksidējoša iedarbība palīdz attīrīt radionuklīdu un smago metālu sāļu ķermeni. Īpaši šī īpašība ir noderīga aknām, kas darbojas kā filtrs. Ogas veicina žults aizplūšanu un aknu normalizēšanos.
9. A vitamīns vai retinols, kas lepojas ar plūmēm, ir atbildīgs par ādas un matu stāvokli.Regulāri ēst ogas uzlabos skursteņu veselību, padarīs to spīdīgu un sulīgu. Āda arī tiek ātri iztīrīta, ja uz augļu mīkstuma uzklājat sejas kvēpi.
10. Buljonam vai svaigai sulai ir pozitīva ietekme uz apetīti, palielinot to. Ņemot vērā iepriekš minēto, paātrināti vielmaiņas procesi, ir vieglas zarnu attīrīšanas un svara zudums. Oilycha noņem lieko šķidrumu, tādējādi novēršot kāju un sejas pietūkumu.
11. Personai ir noderīgas ne tikai ogas, bet arī ziedkopas, kā arī ķiršu plūmju akmeņi. Piemēram, no ziediem izgatavojiet zāles, kas palīdz uzlabot nieru un aknu darbību. Kaulu eļļa tiek izmantota kosmetoloģijā, lai uzlabotu ādas stāvokli. Korpusu bieži izmanto, lai ražotu adsorbējošus līdzekļus.

Ķiršu plūmju priekšrocības

• lieto saaukstēšanās ārstēšanai;
• noņem gļotas un elpceļu dobumus;
• palīdz tikt galā ar klepu;
• samazina ķermeņa temperatūru paaugstinātas svīšanas dēļ;
• noņem radionuklīdus;
• attīra stagnācijas zarnas, novērš intoksikāciju;
• veicina svara zudumu;
• izslāpē slāpes, bet palielina apetīti;
• darbojas kā dabisks līdzeklis beriberiem;
• palielina spēju vīriešiem;
• ārstē elpceļu infekcijas;
• noņem lieko šķidrumu un žulti;
• dziedē un dezinficē brūces.

Lai iegūtu tikai labumu no sulas uzņemšanas, ir nepieciešams sagatavot svaigu dzērienu. Uzglabāšanas produkti tiek attīrīti un pasterizēti, kā rezultātā viņi zaudē lielāko daļu vērtīgo īpašību.

Ķiršu plūmju eļļas priekšrocības

Pamatojoties uz sēklu eļļu, tiek gatavota eļļa un kukurūza.

1. Ir daudz katalizatora eļļā, ko sauc par amigdalīnu. Šī viela nogalina baktērijas un tiek izmantota rūpniecībā kosmētisko dezinfekcijas līdzekļu pagatavošanai.
2. Eļļa nonāk parfimērijas ražošanā, stiprina aromāta stingrību. Pamatojoties uz sastāvu, padara ziepes, ieskaitot medicīnisko baktericīdu.
3. Eļļas ražošanas procesā joprojām ir tā saucamā brētliņa. Tā uzkrājas vairāk nekā 70% dabīgā proteīna, ko bieži lieto kā dabīgu kazeīnu (pilnīgi dabisku).
4. Kopš 1930. gada absorbējošo preparātu ražošanā izmantots plūmju kauliņu čaumalas. Spilgts piemērs ir aktīvā ogle, kas labi saskaras ar intoksikāciju un gremošanas problēmām.

Ķiršu plūmju izmantošana medicīnā

1. Ķiršu plūme ir piesātināta ar sirds - kālija neaizvietojamo minerālu. Viela ir nepieciešama cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu. Augļi novērš aritmijas attīstību, stiprinot galvenos muskuļus.
2. Ēdot ogas regulāri palīdz organismam atbrīvoties no lieko šķidrumu audos. Tādējādi cilvēks nav jutīgs pret sirds ritma traucējumiem. Alycha lieliski stabilizē asinsspiedienu.
3. Turklāt nogatavojušies augļi nomierina nervu sistēmu, kas ir dabisks antidepresants. Produkta unikālajam sastāvam ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu, mazinot stresu un pastiprinātu spriedzi.
4. Ieteicams ēst aptuveni 50 gramus. Alycha pēc smagas darba dienas. Tā rezultātā jūs varat atbrīvot stresu un aizmigt bez jebkādām problēmām. Turklāt augļiem ir pozitīva ietekme uz vīriešu spēju.
5. Tautas medicīnā ir vienkārša recepte, kas mazina spēcīgu migrēnu un stabilizē asinsspiedienu. Lai tiktu galā ar slimībām, ieteicams vienā reizē ēst 100 gramus. ķiršu plūmes Pēc aptuveni 40 minūtēm problēmas izzudīs.
6. Nobrieduši augļi palīdz uzlabot veselību hronisku žultsvadu un aknu slimību klātbūtnē. Ķiršu plūmēm praktiski nav cukuru, tāpēc produkts ir noderīgs, lai izvēlnē iekļautu diabētiķus un plānus.
7. Ogas ieteicams regulāri lietot ar traucētu vielmaiņu. Pēc dažām dienām normalizēsim vielmaiņu. Ķiršu plūme tiek uzskatīta par lielisku dabisku caureju.
8. Dzeltenajiem augļiem tradicionālajā medicīnā ieteicams lietot kā līdzekli, kas tiek izmantots kā pretdrudža, pretiekaisuma un mirdzošs sastāvs. Produkts ir nepieciešams sezonālai saaukstēšanās un infekciju ārstēšanai.
9. Ja jūs sagrieziet ķiršu plūmju koku, pārredzama viela sāks izcelties no nobrāzuma. Sastāvu sauc par gumiju, tās unikālās īpašības ļauj īsā laikā atbrīvoties no spēcīga klepus. Tas palīdz arī ar kuņģa čūlu.
10. Augsts askorbīnskābes saturs nobriedušos augļos palīdz stiprināt asinsvadu sienas. Arī šis enzīms ļauj organismam noārdīt kaitīgo holesterīna līmeni asinīs. Augļu ķīmiskais sastāvs ir aktīvi iesaistīts asins veidošanā.
11. Augsta kalcija uzkrāšanās ķiršu plūmēm ļauj uzturēt nagu plāksnes un matu stāvokli atbilstošā līmenī. Ķiršu plūme ir izturīga pret apakšējo ekstremitāšu varikozo vēnu attīstību. Augļi noņem lieko žulti. Produkts ir slavens ar antibakteriālo un antioksidējošo iedarbību.

Ķiršu plūmju kaitējums

1. Ir svarīgi saprast, ka ķiršu plūme var radīt ievērojamu kaitējumu. Pārmērīgi augoši augļi apdraud stipru saindēšanos. Jums draud slikta dūša, caureja, sāpes vēderā, grēmas utt.
2. Turklāt ķiršu plūmju ļaunprātīga izmantošana izraisa glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Arī saasināja hronisko slimību gaitu. Esiet uzmanīgi un iepriekš konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat plūmju ģimeni.

Ķiršu plūme, tāpat kā daudzi dabiskas izcelsmes produkti, var dot nenovērtējamu labumu cilvēka ķermenim. Lai nesaskartos ar problēmām, ir svarīgi nodrošināt, ka nav kontrindikāciju un ievērot dienas likmi. Nemēģiniet ēst augļu kaulus. Tie satur bīstamu prussic acid.

Video: recepte ķiršu plūmju ievārījumam ar akmeņiem