Ciedra eļļas ieguvumi un kaitējums ķermenim

Ciedra eļļa ir līderis līdzīgu produktu vidū. Fakts ir tāds, ka sastāvā ir daudz vērtīgāko elementu personai pat pēc apstrādes. Neticami pēcgarša un vieglais aromāts izspiež eļļu starp konkurentiem. Turklāt produktam ir nenoliedzams labums, ja to lieto pareizi.

Iespējas vārīšanas eļļa

1. Aukstais cikls Šī metode tiek uzskatīta par visdārgāko, jo eļļu ar koka presi izspiež no serdeņiem. Aukstās presēšanas rezultātā tiek saglabātas visas vērtīgās vielas. Pēc eļļas saņemšanas tā tiek filtrēta, kūka ir izslēgta. Galīgajā kompozīcijā ir bagāts tumšs tonis, mīksta struktūra, viegla ciedra smarža. Tā kā eļļas papildu apstrāde nav pakļauta, struktūra organismā uzsūcas ātrāk un reti izraisa blakusparādības.
2. Karstā cilpa. Šī metode atšķiras no iepriekšējā, jo eļļa tiek izspiesta ar papildu termisko apstrādi. Tātad, kodols ir iegremdēts verdošā ūdenī, tad sāk izspiest. Produkcija ir 2 reizes vairāk izejvielu, kas ir piemērotas lietošanai. Negatīvie ir tas, ka šī cepšanas cikla rezultātā daži izrakteņi un vitamīni tiek iznīcināti. Tomēr eļļa joprojām ir veselīga, bez smaržas, ar maigu garšu, gaišu toņu. Visbiežāk karstā presēšana, lai sagatavotu eļļu, kas vēlāk tiks izmantota kosmētiskiem vai medicīniskiem nolūkiem.
3. Ekstrakcija. Tehnoloģija tiek uzskatīta par visdziļāko saistībā ar tiešo izejvielu ražošanas procesu. Pirmkārt, ciedru rieksti tiek mīcīti, pēc tam iegremdēti traukā ar ķīmisko šķīdumu. Sastāvs piesaista visas taukskābes, filtrē. Tikai tad no izejvielām iegūst eļļu. Metode neprasa īpašus izdevumus, produkcija ir liels produkcijas daudzums, kurā ir neliela daļa ciedra eļļas.

Ciedra eļļas kaloriju un ķīmisko sastāvu

Ciedra eļļa koncentrē nelielu pelnu daļu, pienācīgu ūdens daudzumu, ogļhidrātus, olbaltumvielas, šķiedrvielas. Nav atņemta di - un monosaharīdu, tauku sastāvs.

Interesanti, ka attiecībā uz proteīnu uzkrāšanos sviests pārspēj dažus gaļas veidus. Attiecībā uz taukiem tiem tiek dota vairāk nekā 80% no kopējā sastāva. Tas ir iemesls produkta kalorijas vērtībai - aptuveni 710 Kcal. uz 100 ml.

Neskatoties uz augstajiem rādītājiem, pat dedzīgi uztura bagātinātāji ikdienas uzturā pievieno eļļu. Neliels daudzums (15-20 g.) Neietekmē skaitli, bet tas palielinās vielmaiņu pēc apjoma.

Produkts ir bagāts ar polinepiesātinātām taukskābēm, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu darbību. Oleīnskābe ir atbildīga par labu holesterīna līmeni asinīs. Linolskābe noņem kaitīgās vielas no aknām un zarnu trakta.

Bez tam ciedra eļļā ir daudz elementu. Visbiežāk tiek uzskatīts dzelzs, varš, fosfors, kalcijs, mangāns. Neaizmirstiet par kāliju, magniju, cinku, selēnu.

Eļļa nav atņemta no K grupas vitamīniem, askorbīnskābes, folacīna, retinola, tokoferola, niacīna, pantotēnskābes, riboflavīna, tiamīna, piridoksīna, D vitamīna.

Ciedra eļļas priekšrocības

1. Par visefektīvākajiem antioksidantiem uzskata ienākošo tokoferolu un retinolu. Atlaižot asinīs, viņi sāk veikt "vispārējo tīrīšanu". Tā rezultātā tiek iztīrītas gremošanas sistēmas, aknas, asins kanāli, ādas un matu folikuli. Ņemot to vērā, ķermenis atjaunojas visās frontēs, cilvēks jūtas tīrs.
2. D vitamīns tiek uzskatīts par vislielāko, pārtikā ir grūti atrast. Tomēr eļļā akumulatora uzkrāšanās ir apskaužama. D vitamīns ir atrodams viegli sagremojamā veidā, tāpēc tas ātri fiksē matus, nagu plāksni, ādu. Elements aizpilda plaisas un tukšumus kaulu audos, stiprina zobu emalju, atbrīvo mutes dobumu no nepatīkamas smakas, aizsargā epidermu no ultravioleto staru iedarbības un citiem ārējiem stimuliem.
3. Kā redzams no ķīmisko vielu saraksta, ciedra eļļa ir bagāta ar B grupas vitamīniem. Visbiežāk sastopamas ir riboflavīns, tiamīns, piridoksīns utt. Šī grupa ir atbildīga par centrālās nervu sistēmas pareizu darbību. Naftas patēriņš sniedz personai mieru, mieru, aizsardzību pret stresu un nervu traucējumiem. Dozēta uzņemšana tiek galā ar bezmiegu, neirozi, stimulē smadzeņu darbību.
4. Niacīns vai nikotīnskābe, vitamīns PP, ir nepieciešams grūtniecēm, lai saglabātu veselīgu ķermeņa tonusu. Elements nodrošina pareizu augļa attīstību un novērš iespējamos iedzimtus defektus. Vitamīns PP ir atbildīgs par vielmaiņu, paātrinot to. Niacīns noņem lieko šķidrumu (pret edēmu), palielina kuņģa sulas daudzumu, paātrina asinsriti.
5. Ciedra eļļa ir paredzēta cilvēkiem, kuri cieš no divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un kuņģa čūlas, gastrīta un citām šāda veida slimībām. Ir lietderīgi ņemt ar varikozām vēnām, lai sašaurinātu asinis un paātrinātu tās apriti. Hipertensija parādīja eļļu, lai samazinātu asinsspiedienu. Ārsti iesaka vecākiem cilvēkiem lietot šo produktu, lai samazinātu senila demences iespējamību.
6. Labvēlīgu makro un mikroelementu, vitamīnu, skābju, diētisko šķiedru uzkrāšanās palielina organisma rezistenci pret vīrusu slimībām. Šķiedra arī paātrina pārtikas sagremošanu, kas ir noderīga cilvēkiem ar aptaukošanos un diabētu. Ciedra eļļa ir lielisks aterosklerozes, miokarda infarkta, insulta, išēmijas profilakse.
7. Pine riekstu eļļa ir slavena ar savām atjaunojošajām īpašībām. To ļoti bieži lieto, lai ārstētu dermatoloģiskas problēmas: apdegumus, dermatītu, psoriāzi, brūces un nobrāzumus, mikrokrāpjus, ekzēmu, gulšņus un striju, trofiskas čūlas. Arī kompozīcija ir noderīga ādai, jo tā palielina tās elastību.
8. Fitonīdiem piemīt īpašība, lai attīrītu iekšējo orgānu audus no radionuklīdiem, smagajiem metāliem un citiem toksiskiem savienojumiem. Ir pierādīts, ka eļļa saņem pilsoņu kategorijas, kas strādā piesārņotos uzņēmumos vai dzīvo nelabvēlīgā ekoloģiskā vidē. Turklāt, pēc operācijas vai slimības, produkts palīdz ātri atjaunoties.
9. Saspiest ciedra augļus uzskata par izcilu atsvaidzinātāju. Smēķētājiem jāieņem eļļa, lai attīrītu asinsvadus un plaušas. Produkts palīdz novērst gļotas no elpošanas trakta bronhīta laikā, cīnoties ar mitru klepu un pat aukstu (iekļūstot iekšā).
10. Kā jau iepriekš minēts, eļļai ir augsts kaloriju saturs. Tomēr, salīdzinot ar saviem „brāļiem”, produkts šajā ziņā nav tik kaitīgs. Tas tiek lietots kopā ar stingru diētu, lai uzlabotu imunitāti un piesātinātu organismu ar būtiskiem vitamīniem. Produkts paātrina vielmaiņu, cīnās pret aizcietējumiem, likvidē lieko sāli.
11. Saspiešana uz priežu riekstu pamata ir noderīga vīriešiem, jo ​​tā palielina spermas dedzinošo sastāvu un to mobilitāti. Dienas devas rezultātā tiek veikta reproduktīvās funkcijas ārstēšana un profilakse. Kompozīcijai ir jālieto vīrieši, kuriem ir grūtības ieņemt bērnu.
12. Ciedra eļļa jāievieto skolas vecuma bērnu diētā. Kompozīcijas mērķis ir paaugstināt fizisko izturību, stiprināt koncentrāciju, stiprināt kaulu audus. Turklāt produkts paaugstina ķermeņa aizsargfunkcijas, kas ir ļoti vērtīgas aukstuma un gripas laikā.

Ciedra eļļa kaitē

Interesants fakts ir tas, ka ciedra augļu saspiešanai praktiski nav kontrindikāciju patēriņam.

Ja Jums bieži rodas alerģija ar citiem produktiem, sāciet lietot mazliet eļļas. Pietiekami 8-10 ml. dienā, tad summa pakāpeniski palielinās.

Īpaši piesardzīgi, produktu lieto individuālas neiecietības gadījumā (notiek ļoti reti) un aptaukošanos.

Ciedra eļļa sniedz nenovērtējamu labumu visos aspektos. Bet tas ir jāņem vērā, skatoties uz vispārējo veselības stāvokli. Izvēlieties auksti vārītu produktu. Izmetiet ekstrakciju un karstu presēšanu.

Video: ko var darīt ar ciedra eļļu