Bolehkah blueberries disusui?

Ramai orang tahu bahawa blueberries adalah buah beri yang berbeza untuk mencegah kecacatan visual. 100 gram mengandungi kadar harian vitamin A, jadi perlu untuk pembentukan penuh penglihatan.

Beri bulat kecil warna campuran arang batu dan mutiara hitam adalah salah satu yang pertama kali diketahui di Rusia. Ia adalah pada masa-masa dahulu bahawa ia mendapat nama tradisionalnya "blueberry" - oleh warna luarnya. Dan, walaupun pada masa yang sama, ketika nama saintifik menggulingkan orang-orang primitif yang biasa, beri ini mengekalkan nama terdahulu.

Faedah utama blueberries dan komposisinya

Pada kemungkinan ajaib blueberries boleh bercakap tanpa henti. Setakat ini, ahli sains masih terus mengkaji sifatnya, kerana ini adalah tepat apabila rahsia alam tidak didedahkan sepenuhnya. Tetapi, bagaimanapun, banyak sudah diketahui tentang dia:

1. Bilberry sempurna memperbaiki penglihatan.
2. Berry mengatasi dengan menghalang kesan negatif radikal bebas.
3. Membantu menguatkan imuniti dan mencegah selesema.
4. Meningkatkan nada vaskular sistem peredaran darah dan limfa.
5. Menghalang trombosis.
6. Mengatur paras gula darah.
7. Meneutralkan keasidan berlebihan jus gastrik, dengan itu mencegah pembentukan ulser dan keradangan.

Bilberry menakjubkan dalam komposisi kimianya. Perutnya mengandungi jumlah vitamin yang berpenyakit, unsur surih dan sebatian kimia yang berguna:

1. Vitamin A, yang menjejaskan kualiti ketajaman penglihatan, nada sistem otot, menggalakkan pertumbuhan sel yang aktif di kebanyakan organ dan tisu, memperlahankan proses penuaan.
2. Vitamin C, terlibat secara langsung dalam pembentukan fungsi imun dan peraturan proses berasaskan asid badan.
3. Ketepuan tinggi asid folik menjadikan buah beri ini penting bagi wanita hamil, kerana unsur ini merupakan komponen bangunan utama bagi janin yang sedang membangun.
4. Kandungan vitamin K, E dan F memainkan peranan kosmetik - mereka meningkatkan kualiti luaran kulit, memperlihatkan warna,mengetatkan nada, apabila digunakan sebagai masker menyumbang kepada kehilangan tempat umur. Ia juga meningkatkan keadaan rambut dan kuku, menghalang pemisahan mereka, mengurangkan kelembutan.
5. Dari sudut pandangan unsur-unsur kimia, bilberry adalah gudang terkaya tembaga, zink, timah, magnesium, fosforus, ozon, besi, fluorin dan sebilangan yang lain, menyumbang kepada metabolisme yang betul dan peningkatan kompleks fungsi semua organ dan sistem.
6. Antara bahan kimia aktif yang aktif, kumpulan gula khas perlu dibezakan, yang diserap sepenuhnya oleh badan, menyuburkan otak dan tidak disimpan dalam tisu adipose. Serta kumpulan bahan kimia yang dipanggil oxycoumarins. Bahan-bahan ini menyumbang kepada pencairan darah yang aktif, penyingkiran garam yang berlebihan dan menyediakan sifat antiseptik buah.
7. Satu ubat yang sangat baik untuk cirit-birit: menjimatkan kelembapan, menghalang tindakan toksin daripada bakteria patogen.
8. Blueberries mengandungi sejumlah besar tanin, selenium dan tanin, yang menyumbang kepada penjanaan semula aktif tisu yang rosak, pengurangan proses keradangan dan penghapusan garam berlebihan dan toksin.Yang terakhir ini adalah benar untuk orang yang mengalami gout.

Blueberries sememangnya beri berguna dan perlu. Ia mempunyai kesan positif pada banyak sistem organ dan tisu.

Ciri-ciri berguna blueberries dalam tempoh GW

Sekiranya ramai yang tahu tentang kesan blueberries pada penglihatan, beberapa orang tahu bahawa buah beri ini memainkan peranan penting dalam pembentukan laktasi yang betul. Oxycoumarins yang terkandung dalam tisunya secara aktif mempengaruhi komposisi darah, mencegah pembentukan gumpalan darah dan kehilangan kelembapan berlebihan. Selain itu, oxycoumarins menyumbang kepada pengisian aktif susu wanita dengan kelembapan, dengan ketara meningkatkan kuantiti dan kualitinya mengisi dengan nutrien yang paling berguna.

Walau bagaimanapun, blueberry perlu disertakan dengan teliti dalam diet anda. Adalah lebih baik untuk berkenalan dengannya walaupun semasa kehamilan, supaya badan secara beransur-ansur dapat digunakan untuk kelembapan tertentu, dan produk ini biasa dengan janin yang semakin meningkat di utero. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa blueberries mengekalkan kelembapan dan penggunaannya mesti ditentukan dengan tegas oleh doktor yang hadir, kerana buah beri membantu untuk meningkatkan edema, yang wanita hamil sering menderita.

Apabila lebih baik tidak mengambil blueberries

Bilberry adalah salah satu buah beri yang paling hipoalergenik. Pada Zaman Pertengahan, beri ini secara aktif diberi makan oleh wanita hamil, mempercayai bahawa pada masa yang sama anak yang lahir akan mempunyai minda Aristotle dan melihat burung helang. Walau bagaimanapun, nenek moyang tidak jauh dari kebenaran!

Tiada kontraindikasi khas untuk menerima blueberries. Satu-satunya "tidak" mutlak adalah sikap tidak bertoleransi individu terhadap buah beri ibu. Dalam kes ini, blueberries tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak sehingga mereka mencapai umur 3 tahun. Ia adalah selepas ini bahawa tubuhnya akan mampu menangani dengan sempurna bentuk alergi yang serius, jika tiba-tiba timbul.

Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi relatif di mana penggunaan berlebihan blueberries boleh membahayakan:

1. Dengan kecenderungan edema: jika ada riwayat disfungsi ginjal atau pelanggaran metabolisme garam air.
2. Apabila pankreatitis, sebagai berry meningkatkan aktiviti enzim pankreas.
3. Dengan masalah yang berkaitan dengan aliran keluar cecair dalaman: hempedu, air kencing, jus usus dalaman, dan sebagainya.
4. Dengan gastritis dengan keasidan rendah.
5. Dengan sembelit, kerana ia menghalang kelembapan penyingkiran yang berlebihan, menjadikan massa fecal lebih padat.
6. Berhati-hati dengan kehamilan awal: sejumlah besar asid askorbat, karotena dan tokoferol boleh menyebabkan keguguran.

Cara betul memasuki blueberry dalam diet

Ia tidak selalu mungkin untuk memperkenalkan blueberries dalam diet biasa wanita hamil dalam kuantiti yang kecil. Selalunya halangan penting untuk ini adalah musim kehamilan - tidak semuanya bertepatan dengan tempoh penampilan blueberry, walaupun walaupun istilah buah beri ini cukup panjang. Walau bagaimanapun, pengambilannya adalah perlu, dan oleh itu, dipandu oleh pepatah "lebih baik - lewat daripada tidak pernah," kita menambah blueberry kepada diet yang ditetapkan sekarang:

1. Untuk memperkenalkan buah beri dalam bahagian kecil - bermula dari 20 gram sehari dan, jika kanak-kanak tidak mempunyai alahan, secara beransur-ansur meningkat kepada 100 - 120 gram sehari. Dos yang besar sehingga penyusuan menyusu tidak digalakkan.
2. Anda boleh mulakan dengan membakar daun blueberry dalam teh hitam biasa.
3. Selepas 6 hingga 8 bulan, anda harus cuba memasukkan blueberries dalam diet utama kanak-kanak sebagai makanan pelengkap.
4. Pada musim sejuk, anda boleh membuat bilberry billet - sebagai pembekuan atau memasak jem.Penggunaan anak oleh mangsa pada musim sejuk adalah disyorkan dalam bentuk mors.
5. Anda boleh mengeringkan beberapa buah beri dan kemudian gunakannya dalam penyediaan pengambilan.
6. Pengeluaran kilang jus blueberry lebih baik untuk tidak membeli, kerana kebanyakan vitamin dan bahan aktif blueberries mempunyai kehidupan rak kecil. Di samping itu, sejumlah bahan pengawet ditambah kepada barangan kilang, yang boleh mencetuskan alergi.

Apa jenis reaksi buruk yang boleh menyebabkan blueberry dalam bayi?

• Sembelit.
• Fenomena Edema.

Tanda-tanda intoleransi individu: ruam diathesis, kerengsaan, rasa sakit, kemerahan pada pipi.

Dengan rasa syak mereka, anda mesti segera menunjukkan kanak-kanak itu kepada pakar pediatrik.

Blueberries adalah berry kecantikan. Sejumlah kecil adalah cukup untuk kesan yang tidak dijangka dan menakjubkan. Tetapi, bagaimanapun, jangan lupa tentang sisi negatif. Hanya dengan pertimbangan sewajarnya kebaikan dan keburukan anda boleh mendapatkan hasil yang diinginkan.

Video: sifat berfaedah blueberry