Hoe een orthopedisch kussen te kiezen

Veel mensen klagen over constante pijn in de nek, rug en gewrichten. Een veel voorkomende oorzaak van ongemak wordt beschouwd als een verkeerd kussen om te slapen. Het accessoire is mogelijk te zacht of hard, hoog of, in tegendeel, laag. Problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een houding waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met de situatie zal orthopedisch kussen helpen, dat therapeutische en preventieve eigenschappen heeft. Het attribuut moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon.

Positieve kenmerken van een orthopedisch hoofdkussen

1. Comfort. Dankzij de ademende eigenschappen van het materiaal is het kussen goed ademend. Het stagneert niet in de holte van de vezels, zodat het hoofd niet zweet.Na een lange rusttijd wordt een persoon wakker en voelt een sterke kracht.
2. Hypoallergeen. Bijna alle soorten vulstoffen veroorzaken geen individuele intolerantie. Dit wordt als een absolute plus voor allergieën beschouwd. De uitzondering is pluizen of veren, die zelden accessoires voor recreatie hebben "gevuld".
3. Security. De meeste kussens zijn gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van de schimmel. In orthopedische producten is er geen schimmel, bedwantsen en teken, evenals andere schadelijke micro-organismen.
4. Ergonomie. Het belangrijkste doel van de behandeling-en-profylactische kussens is om de wervelkolom uit te lijnen. Door de speciale vulstof slaapt een persoon de hele nacht op de juiste plaats. Het kussen zakt net zo onder de massa van het hoofd en de nek als de wervels vereisen. Dit elimineert pijn in de nek en rug, migraine.

Een orthopedisch kussen kiezen: basiskenmerken

Het product voor de rest wordt geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Besteed voor het kopen aandacht aan je schouderbreedte, de stijfheid van de bestaande matras, je favoriete slaaphouding en het prijsbeleid van je toekomstige kussen.

Bekijk in de winkel alle beschikbare productspecificaties.Deze omvatten het materiaal van de opvulling en de dekking, evenals de stijfheid, hoogte, vorm, breedte, grootte van het kussen.

Om u een concreter beeld te geven van wat er op het spel staat, overweeg dan de belangrijkste kenmerken op volgorde.

Hoofdkussen grootte en hoogte

1. Toonaangevende fabrikanten leveren orthopedische rechthoekige kussens om planken op te slaan. Maten van producten kunnen 40 * 60 cm zijn., Evenals 60 * 80 cm. De indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Daarnaast vindt u attributen in de vorm van een roller, halve maan, cirkel, vierkant.
2. De kit bevat een kussensloop, die vaak is geïmpregneerd met kalmerende essentiële oliën. U kunt echter een kussen kleden met een standaardhoes die thuis verkrijgbaar is.
3. Als we het hebben over de hoogte van het accessoire, varieert de index van 6 tot 16 cm. Voor een gemiddelde persoon is een kussen met een hoogte van ongeveer 10-14 cm geschikt.
4. Deskundigen adviseren u om de hoogte te kiezen, rekening houdend met uw specifieke lichaam. Bereken de indicator is eenvoudig. Meet met een liniaal de afstand van de rand van de schouder tot het begin van de nek. Voeg toe aan het aantal van 2 cm (voor dit bedrag buigt de standaard matras).

Kussen stijfheid

1. Je hebt een geschatte hoogte van de kussenrol. Bestudeer nu de individuele gevallen waarin de indicator in de ene of andere richting kan variëren.
2. Als u de hele nacht rust, bij voorkeur op uw rug, koopt u een stijver en lager kussen, dit verlicht het snurken en elimineert rugpijn. Focus op de mate van compressie van de matras: hoe zachter het is, hoe hoger het product zou moeten zijn.
3. Voor mensen die liever op hun buik slapen, is een zacht en relatief laag kussen geschikt. Het vermindert de spanning in de spieren en voorkomt knijpen van de halswervels.
4. Degenen die gewend zijn om op hun zij te rusten, is het wenselijk om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Zodoende zal de nek niet stromen en in een lijn staan ​​met de wervelkolom.

Kussen kosten

1. Het prijsbeleid is afhankelijk van de fabrikant (Rusland, Italië, Duitsland, Korea, China, etc.), evenals het vulmiddel dat de basis vormt voor het product.
2. Accessoires gevuld met latex en andere onzuiverheden kosten ongeveer 1500 - 2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke ingrediënten, kan de prijs 5.000 roebel bereiken.
3. Natuurlijk, op het internet of in de markt vindt u een kussen ter waarde van minder dan 1000 roebel, maar de kwaliteit zal niet bevredigend zijn.De prijs is inclusief de accessoires in de set (geurige hoesjes, kussenslopen, etc.).

Kussenvuller

1. Pluis, veren, boekweitschil. De vermelde soorten vulstoffen zijn natuurlijk. Ze zijn volledig hypoallergeen, met uitzondering van individuele intolerantie. Dergelijke kenmerken zijn onschadelijk vanwege de milieuvriendelijke samenstelling. Boekweitschil bevordert een versnelde luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt pijn in de nek en de wervelkolom. Het kussen behoudt zijn vorm perfect en vervormt niet bij hoge belasting. Vooral nuttige producten worden overwogen voor mensen met cervicale / lumbale osteochondrose, evenals voor scoliose.
2. Schuimrubber, polyester, synthetische wintermaaier. De vermelde materialen zijn synthetisch, maar deze lijst is onvolledig. Kussens zijn vaak gevuld met holofiber, rubber, warmtebehandelde siliconen, polystyreen (veel ballen). De voordelen van deze vulstoffen worden als hypoallergeen en als prijsklasse beschouwd. De nadelen zijn onder meer de onmogelijkheid van nat reinigen (wassen). Het negatieve kenmerk wordt echter gecompenseerd door het gemak van luchten, 2 procedures per jaar zijn voldoende.Ook kunstmatige vulstoffen dienen meer dan 10 jaar en worden als zeer slijtvast beschouwd.
3. Latex. Omdat het materiaal wordt gemaakt door thermisch schuimen, behoudt het de vorm perfect. De vulkanische samenstelling heeft veerkrachtige eigenschappen. Kussens van zo'n vulmiddel moeten worden gekozen voor mensen die op hun rug rusten. Dankzij de positieve eigenschappen van latex, verlicht accessoires op basis van het nekpijn. Ze vallen niet onder het merkteken en veranderen snel van vorm als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuimsap Hevea. Het materiaal bevat meer dan 96% natuurlijke vezels.
4. Onafhankelijke bronnen. Het kussen is gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex, dat de aangenomen vorm perfect behoudt en het tijdens de slaap ondersteunt. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, wat een betere omtrek van het hoofd en de nek tijdens de rustperiode mogelijk maakt. De opvulling reageert op beweging. Hij stopt snel met vormen, geeft geen ongemak bij het keren op zijn zij, achter, maag.
5. Materiaal met geheugen. Accessoires voor dit soort slaap zijn gemaakt van latex of polyurethaan. Het belangrijkste kenmerk van de producten is de reactie op de massa van het hoofd en de temperatuur van het menselijk lichaam. Wanneer je gaat liggen om te rusten, past het materiaal zich aan aan alle uitstulpingen en behoudt het zijn vorm voor een lange tijd. Na het stoppen van de belichting begint het kussen geleidelijk aan zijn oorspronkelijke uiterlijk aan te nemen. Alles gebeurt langzaam. Als je de palm opent om op het kussen te drukken, vervang je dat de vuller letterlijk elke vinger omhult. De kosten van dergelijke accessoires zijn gemiddeld (ongeveer 2.000-3.000 roebel). Het nadeel is de onmogelijkheid om te wassen.
6. Koelgel. Technologie staat niet stil. Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Het innovatieve systeem vervormt de vloeistof van binnen, waardoor het zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft. Door de uitstekende verdeling van het laadmateriaal heeft het massage-eigenschappen. Houd er bij het kopen rekening mee dat u tijd nodig heeft om u aan te passen aan een dergelijk kussen.
7. De filler is instelbaar. Een ander nieuw product op het gebied van accessoires voor slaap en rust was het kussen metvul aanpassing. Het model heeft een verborgen bliksem, waarmee u materiaal kunt extraheren of rapporteren. Op deze manier heeft de eigenaar de mogelijkheid om de mate van stijfheid en hoogte van het kussen te variëren. Toonaangevende bedrijven leveren een kussensloop met een accessoire gedrenkt in kalmerende essentiële oliën.

Waarom past een orthopedisch kussen niet?

Na het bestuderen van de opgesomde parameters, bent u bekend met de vereiste hoogte, stijfheid, maat en kussenvuller. Maar om een ​​of andere reden zit u er niet comfortabel op te slapen? Leer de criteria waaraan aandacht moet worden besteed.

1. Als u na een ochtendontwaken last heeft van gevoelloosheid in de schouders en pijn in de halswervels, wijst een dergelijke uitkomst op een overmatige stijfheid van de matras en een te laag orthopedisch kussen.
2. In het geval dat u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, dan is de hoogte niet voldoende. Koop een ander accessoire met grotere stijfheid. Meet opnieuw de afstand van de schouder tot het begin van de nek om de gewenste hoogte te bepalen.
3. Als u niet voldoende slaapt, voortdurend omdraait en geen comfortabele houding aanneemt, heeft het kussen een grotere hoogte dan zou moeten.Nogmaals, onderzoek de parameters, selecteer een accessoire met een lagere snelheid.
4. Mensen die liever op hun zij slapen, de volgende informatie is handig. Als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, is het geselecteerde orthopedische kussen te laag. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als nodig, dus veranderde je onbewust van positie.

Orthopedische hoofdkussens van toonaangevende fabrikanten

1. "Trelaks". Het Russische productiebedrijf maakt het kussen beter dan zijn buitenlandse tegenhangers. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën van burgers: zwangere vrouwen, kinderen, ouderen en jongeren. Het hoofddoel van het bedrijf is echter de productie van kussens voor baby's. De ontwerper stelt u in staat de belasting over het hele lichaam te verdelen en zo bij te dragen aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen zijn milieuvriendelijk. Prijsbeleid begint bij 1000 roebel.
2. "Trives". Het assortiment orthopedische hoofdkussens is breed, u vindt een product voor uzelf, een ouder familielid, een baby of een zwangere vrouw. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de bochten van het hoofd en de nek, waarbij de positie wordt onthouden.Door de massage van het nekgebied ontspannen de spieren in dit gebied, waardoor een persoon comfortabel kan slapen. Als u ademhalingsproblemen of allergische aandoeningen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. Latex is een milieuvriendelijk materiaal. De kosten van een accessoire om te slapen begint vanaf 1500 roebel.
3. "Konsal". De producten van de serie "Consul" zijn gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. Veel modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt en een lichte massage van het nekgebied maakt. Met dit effect kunt u de tussenwervelschijven ontladen en de spieren ontspannen. Vanwege de hoge ergonomie en diversiteit, zal elke persoon een optie vinden op basis van zijn lichaamsbouw. Het prijsbeleid varieert van 3.000-5.000 roebel.
4. "Ormatek". De fabrikant vervaardigt producten op basis van ademende vulstof. Dit omvat geperforeerde vulkanische latex, boekweitdoppen, koelgel, hypoallergeen polyurethaan. Kussen past zich aan het menselijk lichaam aan en biedt hem een ​​comfortabele nachtrust. Als gevolg van luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Koelgelkussen is geschikt voor mensen met een hoge lichaamstemperatuur.Andere vullers verminderen de spanning in de spieren en zorgen voor een massage van het nekgebied. Vanwege het "ademende" materiaal hopen bacteriën zich niet op in de kussenholte, wat vooral waardevol wordt geacht voor mensen met allergieën. De kosten van producten beginnen vanaf 1200 roebel, het hangt allemaal af van de grootte en specifieke vulstof.
5. "Tempur". De kussenvuller is gevoelig voor warmte, dus het heeft de vorm van een hoofd in korte tijd. Dit soort materiaal is gevoelig voor beweging, u slaapt comfortabel op uw rug, zijkant of maag. Tijdens de rest is er maximale ondersteuning voor het naaien van wervels, spieren worden gelost. Kussens van dit bedrijf kunnen rechthoekig, rond, ovaal zijn, in de vorm van een rol of halve maan. De beste optie is een rechthoek. De kosten variëren rond de 3500 roebel.
6. "Ascona". De fabrikant vervaardigt orthopedische kussens en matrassen. Vandaag neemt het bedrijf een leidende positie in. De kussenvuller is een zachte veer gemaakt van latex. Ze ondersteunen de nek en het hoofd, behouden hun vorm en dragen bij aan een versnelde luchtcirculatie."Ascona" maakt universele kussens, u kunt ontspannen op uw rug, buik of zijkant, zonder angst voor ongemak. De kosten van het accessoire variëren van 1000 tot 5000 roebel.
7. "Faust." Het assortiment orthopedische hoofdkussens van deze fabrikant is bedoeld voor mensen met cervicale osteochondrose. In de meeste gevallen is het vulmiddel gemaakt van natuurlijke en kunstmatige materialen die zich aanpassen aan de bewegingen van het menselijk lichaam. De massagefunctie verlicht de tussenwervelschijven, waardoor de spieren ontspannen. Gedurende de nacht is er een enorm therapeutisch en profylactisch effect op het probleemgebied. Op deze manier wordt overmatige spanning geëlimineerd. De prijs van het product begint vanaf 2500 roebel.
8. Budding Industries. Het toonaangevende Italiaanse bedrijf heeft de Russische markt veroverd. Het product is gebaseerd op hoogwaardige hypoallergene materialen die zijn goedgekeurd door de gezondheidszorg. Dankzij de geheugenfunctie behoudt het kussen de vorm van het menselijk hoofd en zorgt het voor een comfortabele rust. Sommige modellen hebben een ingebouwde speler waarmee mensen in slaap kunnen vallen met hun favoriete muziek. De kosten van kussens zijn terecht hoog, het schommelt rond de 5.000 roebel.

Let bij het kiezen van een orthopedisch kussen op de hoogte van het product. Het moet gelijk zijn aan de afstand van de schouder tot het begin van de nek. De optimale grootte wordt als 40 * 60 cm beschouwd., Het is mogelijk minder. Geef de voorkeur aan accessoires die hun vorm goed behouden en aanpassen aan beweging. Het is wenselijk dat het kussen een lichte massage had tijdens de slaap.

Video: hoe kies je een orthopedisch kussen?