De voordelen en nadelen van bramen voor de gezondheid van het lichaam

Blackberry is lange tijd aangeduid als waardevolle planten die op grote schaal worden gebruikt om verschillende ziekten te behandelen. Tegenwoordig worden tuinbraambessen geteeld in huistuinen en worden bosbessen geoogst in het juiste gebied. Vanwege de hoge prevalentie vragen veel mensen zich af welke voordelen een struik kan brengen. Overweeg de belangrijke aspecten.

Blackberry-samenstelling

Blackberry wordt beschouwd als de bes met de laagste calorieën van alle beschikbare plantensoorten van dit type. 100 gr. fruit geconcentreerd 33 Kcal. daarom wordt de bes vaak aangeduid als voedingsvariëteiten.

In de Blackberry accumuleert ongeveer 88% van het water. Tegelijkertijd wordt de belangrijkste voedingswaarde toegewezen aan vezels, eiwitten, natuurlijke sacchariden in de vorm van glucose en fructose. De zoetheid van de bessen hangt af van de mate van rijpheid. Wat betreft vetten, zijn er weinigen van hen in Blackberry - slechts een halve gram per portie met een gewicht van 100 gram.

Blackberry heeft een zure, scherpe smaak. Dit komt door het gehalte aan veel organische zuren. Dus, in de compositie is er appel, wijn, citroen, salicylzuur en anderen.

In de vruchtvlees zijn er fenolverbindingen, antioxidanten, tannines, glycosiden en natuurlijk anthocyanine. Dit laatste is een kleurpigment dat het moeilijk maakt om braambessenvlekken te wassen.

In de samenstelling van de bessen is er een rijk versterkt complex. Een speciale plaats wordt gegeven aan vitamine PP, ascorbinezuur, retinol, riboflavine, thiamine, tocoferol, pyridoxine, beta-caroteen.

Met betrekking tot mineralen hebben fosfor, kalium, magnesium, calcium, mangaan en natrium de hoofdwaarde. Niet zonder koper, zink en ijzer.

Blackberry-actie

Folk-genezers droegen de Blackberry naar deze schat aan nuttige eigenschappen.Dit is niet verrassend, als we rekening houden met de chemische lijst van elementen.

Dus, de Blackberry heeft de volgende acties:

• vermindert arteriële en intracraniale druk;
• reinigt de bloedvaten van cholesterol, verdikt de wanden van de bloedkanalen;
• vermindert het risico op cardiovasculaire pathologieën;
• verlicht ontstekingen in de organen van urineren;
• ondersteunt seksuele functie;
• verwijdert stenen uit de holte van organen;
• versnelt de stroom van gal;
• vergemakkelijkt het werk van de nieren en de lever, bevrijdt hen van giftige stoffen;
• voorkomt vroegtijdige veroudering van weefsels;
• blokkeert bloedtoegang tot oncologische formaties;
• versnelt verteringsprocessen;
• wist het darmkanaal van stagnatie;
• vergemakkelijkt de activiteit van de maag;
• verlaagt de lichaamstemperatuur;
• heeft een antiviraal effect;
• verwijdert emotionele en fysieke vermoeidheid;
• normaliseert de hersenen.

De voordelen van bramen

1. Alle minerale verbindingen en vitaminen zijn geconcentreerd in de pulp en de schil van bessen. Om deze reden worden de vruchten aanbevolen voor opname om de immuniteit te herstellen en te beschermen tegen virale infecties in de winter.
2. Voor mensen die vatbaar zijn voor frequente virusinfecties, zullen bramen een echte redding zijn. Ook moet de bes worden geconsumeerd om ijzergebreksanemie, atherosclerose, diabetes, moeilijkheden bij het werk van het urinewegstelsel te elimineren.
3. Fruit verbetert de kwaliteit en circulatie van bloed, bevordert de aanmaak van rode bloedcellen. Blackberry stimuleert de neuronen van de hersenen, waardoor de relevante ziekten worden voorkomen.
4. Onmisbaar fruit bij de behandeling van angina, faryngitis, bronchitis, verkoudheid, oncologie van de luchtwegen. Als je sap uit de bessen knijpt, kun je snel stomatitis voorkomen en een slechte adem kwijtraken.

Blackberry Leaf-voordelen

1. De bladeren verzamelen veel ascorbinezuur, tannines en andere krachtige antioxidanten. Thee op basis daarvan helpt om te gaan met dermatologische problemen zoals dermatitis of eczeem.
2. De drank toonde zijn positieve effect in de behandeling van hernia, osteochondrosis, polyartritis en andere ziekten van de gewrichten.
3. Thee is effectief voor het elimineren van de effecten van blauwe plekken. Ze worden behandeld met pathologische veranderingen van de wervelkolom, hoge bloeddruk, koude, inwendige bloedingen.

Blackberry Root-voordelen

1. Op basis van de wortels worden verschillende afkooksels gemaakt, die vervolgens worden gebruikt om stenen uit de nierholte te splitsen en te verwijderen. Daarnaast is het voorkomen van verder voorkomen van zand.
2. Bouillonwortel spoelt de keel om de gevolgen van keelpijn, keelpijn en keelpijn te elimineren. Drink behandelen stomatitis, andere ziekten van de mondholte.

De voordelen van Blackberry-thee

1. Zoals je begrijpt, zijn alle delen van de Blackberry voorzien van bepaalde eigenschappen. Daarom kun je thee assortiment maken van de wortel, folders en fruit.
2. Op het einde krijg je een drankje dat de eigenschap heeft om de lichaamstemperatuur te verlagen. Het kan worden gegeven aan volwassenen en kinderen die koorts hebben.
3. Blackberry-thee heeft een kalmerend effect. Het kalmeert de psycho-emotionele omgeving van een persoon, bestrijdt slapeloosheid en versterkt het lichaam als geheel.

De voordelen van Blackberry Jam

1. Jam wordt aanbevolen om te gebruiken voor diegenen die niet van de breiteigenschappen van bessen houden. In het proces van warmtebehandeling verliest de bramen echter voedingsstoffen, alleen vitamine C en fenolen blijven erin zitten.
2. Zoete massa kan worden gegeten om verkoudheid te behandelen, de bloeddruk te verlagen, de bloedkanalen te versterken en de hartfunctie te verbeteren.

De voordelen van ingevroren bramen

1. Interessant is dat de Blackberry na het invriezen praktisch geen waardevolle kwaliteiten verliest. Tegelijkertijd kan de houdbaarheidsdatum met de juiste verwerking 12 maanden bedragen. Dit betekent dat u het hele jaar door van de vruchten kunt genieten.
2. Bevroren bessen zijn vergelijkbaar met verse bessen. Consumeer het om virussen te behandelen, het immuunsysteem te versterken, bloedarmoede te voorkomen, stomatitis te elimineren.

De voordelen van bramen voor kinderen

1. Blackberry-baby's zijn nodig voor de vorming van het zenuwstelsel, de versterking van beschermende functies, de preventie van bloedarmoede en jodiumtekort.
2. Met dit alles vecht de bes tegen darminfecties, diarree en andere ziektes van deze soort.
3. Vooral waardevol fruit wordt overwogen voor mensen met zichtproblemen.
4. Als het kind niet tot allergieën behoort, is de bes geschikt om in de voeding te worden opgenomen vanaf 7 maanden.

Blackberry-voordelen voor mannen

1. Regelmatig bessen eten heeft een gunstig effect op het mannelijk lichaam. Fruit komt ten goede aan het cardiovasculaire systeem.
2. Het is vooral belangrijk om braambessen voor mannen te consumeren op volwassen leeftijd. Het risico op een hartaanval en beroerte is aanzienlijk verminderd.
3. Rijpe bessen zijn onmisbaar voor het jonge lichaam.Bramen zijn verzadigd met enzymen die een verhoogd uithoudingsvermogen bij mannen onthullen, het libido versterken.
4. Professionele atleten bevatten verse bramen in hun dieet. Bessen zijn rijk aan kalium, wat spierpijn na zware lichamelijke inspanning neutraliseert. Ook voorkomen de vruchten ontstekingen in de gewrichten.

Blackberry-voordelen voor vrouwen

1. Niet alle vrouwen weten dat rijpe vruchten de verhoogde productie van blubber verminderen.
2. Regelmatige consumptie van bramen verzadigt de cellen van de opperhuid met essentiële micro-elementen. Haar herstelt de structuur volledig, het gezicht verjongt.
3. Om de huid op orde te krijgen, wordt aanbevolen om een ​​eenvoudig masker te maken. Om dit te doen, verander in een puree 40 gr. bessen, maïsmeel combineren met 15 gr. zure room en 12 ml. honing. Haal uit de componenten van een uniforme samenstelling, verdeel het product over het gezicht en het decolleté. Wacht ongeveer 35 minuten. Verwijder het masker met warm water.
4. Als u bramen in het gebruikelijke dieet opneemt, stabiliseert het hormonale evenwicht na een tijdje.
5. Vaak worden in de volksgeneeskunde Blackberry-gebaseerde producten en afkooksels gebruikt.De therapeutische samenstelling onderdrukt de meeste niergerelateerde aandoeningen.
6. Om de symptomen van de menopauze te verminderen, wordt het aanbevolen om een ​​tinctuur te maken. Neem 10 gr. bloemen en vruchten van meidoorn, 20 gr. ashberry bladeren en 15 gr. motherwort kruiden. Roer 40 g grutten erdoor. blackberry. Giet 300 ml. kokend water. Sta minstens 1 uur aan. Drink de samenstelling 3 keer per dag in 100 ml.

De voordelen van Blackberry tijdens de zwangerschap

1. Het onbetwiste voordeel van de bessen is dat de vruchten hypoallergeen zijn. Experts raden aan Blackberry-meiden in positie te gebruiken. Het product komt niet alleen de moeder ten goede, maar ook de baby.
2. Bessen zijn vooral handig voor mensen die vaak last hebben van obstipatie. Door het hoge gehalte aan voedingsvezels wordt een positief effect bereikt.
3. Het product bevat folaat - de werkzame stof, een analogon van foliumzuur. Het enzym draagt ​​bij tot de juiste ontwikkeling van de foetus zonder enige pathologieën. Vandaar dat het risico op een miskraam tot nul daalt.
4. Blackberry bevat een niche van nuttige enzymen. Dankzij hen zal de ontwikkeling van de foetus op het juiste niveau verlopen. Bovendien beschermt de bes de aanstaande moeder tegen de effecten van zware metalen en vrije radicalen.

Het gebruik van braambessen tijdens borstvoeding

1. Houd er rekening mee dat tijdens het geven van borstvoeding de consumptie van fruit beperkt moet zijn. Het is toegestaan ​​om bessen te eten nadat de baby 4 maanden oud is. Begin braambessen te consumeren met een paar stukjes per dag.
2. Als gedurende 1 week geen afwijkingen werden waargenomen in de baby, is het eten van fruit 2 keer per week voor 100 gram toegestaan. Allergische reacties zijn vrij zeldzaam. Bessen kunnen problemen met de baby veroorzaken door voedingsvezels.
3. Misschien kan het kind worden geconfronteerd met een aandoening van het maag-darmkanaal. Als je oudere baby's neemt (vanaf 8 maanden), zal de Blackberry ongetwijfeld alleen maar voordeel brengen. Je versterkt vooraf het kinderlichaam en beschermt tegen verdere pathologieën.

Blackberry-schade

1. Het loont de moeite op te letten dat de Blackberry geen strikte contra-indicaties heeft. Houd u aan praktische aanbevelingen om niet in de problemen te raken.
2. Verwaarloos de dagelijkse norm van de bessen niet, anders kunnen problemen met het spijsverteringsstelsel niet worden vermeden. De vruchten hebben een hoge concentratie aan natuurlijke zuren.
3. Bramen kunnen aanzienlijke schade toebrengen aan het lichaam met een maagzweer, verhoogde zuurgraad in de maag en gastritis.In dit geval is het dagtarief ongeveer 80 gram.
4. Als u te veel braambessen eet, kunt u nierproblemen veroorzaken. Het negatieve effect treedt op vanwege het hoge fructose-gehalte. Wees voorzichtig in het geval van individuele intolerantie voor bepaalde stoffen in bramen.

Bramen worden beschouwd als een unieke bes. De vruchten zijn rijk aan veel vitamines en enzymen die nodig zijn voor de normale ontwikkeling van het menselijk lichaam. Eet braambessen verstandig, om niet voor een aantal problemen te staan.

Video: nuttige eigenschappen en contra-indicaties van Blackberry