Bulgarsk pepper under graviditet - fordelene og skadene

Bulgarsk pepper er en hyppig besøkende på hvert bord. Det legges til stew, salater, supper og borscht. Denne grønnsaken gir store fordeler ved å forsyne kroppen med essensielle stoffer. Under graviditeten er det spesielt viktig å opprettholde vitaminbalansen og en viktig rolle i dette tilhører den bulgarske pepper.

Gamle bekjentskap med en rik historie

Han er som en kiste med en hemmelighet. Jo mer du lærer om egenskapene og historien til denne grønnsaken, desto mer vil du finne ut hvor legenden slutter og de praktiske fordelene begynner. De verdsetter ikke bare smak, tiltrekker seg medisinske og kosmetiske egenskaper.

Historien om bulgarsk pepper går tilbake for 9 tusen år siden, hvor den vokste fritt på territoriet i Nord-og Sør-Amerika. Det antas at grønnsaken kom til Europa sammen med Columbus, som satte pris på smaken og tok med seg plantens frø.

I våre breddegrader var gjesten ikke veldig behagelig, og bulgarske oppdrettere måtte jobbe hardt for å bringe varianter som er motstandsdyktige mot klimaet og gi en god høst. Som et resultat, har frukt av forskjellige farger nå dukket opp, har rik rik smak og overraskende appetittvekkende utseende. Stor skinnende pepper og jeg vil bite, glemme alt i verden. Et slikt utslettstilstand til produkter er imidlertid en uoverkommelig luksus for en gravid kvinne, hennes sunnhet og forsiktighet skal være nok for to. Heldigvis gjelder ikke frykten for den bulgarske pepper.

Fordelene ligger i den rike sammensetningen, som inkluderer:

• vitaminer i gruppe B, C, A, E, PP;
• beta karoten;
• kolin;
• kobber;
• mangan;
• kalium;
• mineraler;
• jern.

Overraskende nok var det denne helt blottet for sur smak som ble ledende i innholdet av askorbinsyre eller vitamin C.

Fordelene og skjønnheten av paprika

Siden forskjellige varianter av pepper ble avlet, varierer fargen fra sitron til mørk rød. Gartnere er kjent for det morsomme utvalget "Traffic Light", hvor flerfargede frukter riper i en bush: gul, rød, grønn og nesten svart. Med et slikt utvalg kan du bare lage en elegant salat fra denne grønnsaken med tilsetning av grønnsaker og vegetabilsk olje. Det vil se veldig festlig på bordet når som helst på året.

Egenskapene til produktet er slik at de tillater å snakke om de gunstige effektene på ulike systemer i kroppen.

• Gir styrke til å bekjempe depresjon.
• Det hjelper med søvnløshet og kronisk tretthet.
• Styrker immunforsvaret.
• Forhindrer anemi og reduserer risikoen for blodpropper.
• Gunstig effekt på visjonen.
• Stabiliserer nervesystemet.
• Det forbedrer virkningen av intestinal motilitet.
• Det hjelper under graviditeten å bevare helse og skjønnhet negler og hår.
• Den har en forsterkende effekt på blodkarets vegger.

Det anbefales for diabetes. Det naturlige komplekset av næringsstoffer forbedrer blodtellingen, senker blodtrykket og forhindrer blodpropp.

Mat med lavt kaloriinnhold lar deg bruke den etter behov, men du må ta hensyn til en liten nyanse - bulgarsk pepper stimulerer appetitten. Så, de som har observert overflødig vekt, bør behandle planten med forsiktighet og ikke å bukke for provokasjoner.

Bulgarsk pepper brukes fersk, frossen, hermetisert og tørket, uten å miste de fleste av sine fordelaktige egenskaper. Høy holdbarhet gjør at du kan lagre deilig frukt nesten til den nye avlingen.

Kosmetiske egenskaper til grønnsaker blir heller ikke ignorert. Mask basert på masse av bulgarsk pepper er brukt til å bleke ansiktet ditt.Ferskpresset juice bidrar til å fjerne alder flekker, vil fungere som forebygging mot akne og akne. Slike midler for en gravid kvinne er mye å foretrekke for apotek, fordi det er helt naturlig og ikke vil skade barnet.

Rimelig forsiktighet

Noen, det mest nyttige produktet bør ikke bli spist av pounds, selv om du virkelig vil. 1-2 store paprika vil gi kroppen en daglig dose av de nødvendige stoffene. De som har problemer med mage, lever og nyrer, må du redusere daglig hastighet eller helt forlate paprika. Det er viktig å huske at denne grønnsaken øker appetitten, og ta hensyn til denne egenskapen for kvinner utsatt for rask vektøkning. På grunn av innholdet i grov fiber kan halsbrann forekomme. Så er det verdt litt distrahering og erstatt for en stund bulgarsk pepper med andre, ikke mindre nyttige produkter.

Ikke spis drivhus og importert frukt. De overgår ofte innholdet av gjødsel og stoffer kan brukes til å øke holdbarheten til produktet. Det beste alternativet er en fersk pepper fra sommer eller høst fra en kjent hage seng.

Naturens spisekammer har mange hemmeligheter, og kraftige medisinske og vitaminreserver er skjult i den enkleste planten. Bulgarsk pepper gir farge og smak til liv, øker humør og pampers med aroma og appetittvekkende utseende. Fordelene ved planten for en gravid kvinne er gode, og kontraindikasjonene holdes nesten til et minimum. Pass på å inkludere den i den daglige menyen, helst frisk.

Video: nyttige egenskaper av bulgarsk pepper