Figs - fordelene og skade på kroppens helse

Lang siden fiken ble ansett som en kurativ frukt fra mange problemer. Kjøttet har en fantastisk smak, både frisk og tørket. I matlaging har gourmeter lært å kombinere fiken med andre komponenter av parabolen, fruktene blir vellykket til salater og kjøttretter. Vurder i rekkefølge hva er fordelene og skadene av fiken for menneskekroppen.

Kalori og sammensetning

1. I gamle tider ble fiken ansett som mirakuløse frukter som kunne helbrede fra en imponerende liste over plager. Fig er rik på fosfor, kalium, sink, selen, kobber, natrium, jern og kalsium.
2. Mineralisten slutter ikke der. Disse enzymene er inneholdt i det største antallet og er aktivt involvert i metabolske prosesser av vev, celler og bein. Jerninnholdet i fiken er mye høyere enn i epler.
3. I tillegg gir en stor mengde kalsium i fiken kroppen uvurderlige fordeler. Tilstedeværelsen av vitamin B, A, C, PP og E har en positiv effekt på skjønnheten i hud, hår og beinstyrke.
4. Som et resultat av akkumulering av gunstige enzymer er kroppen mindre utsatt for tidlig aldring. Også betydelig styrket det beskyttende skallet til en person, syn. Vises sunt hudfarge. Pektiner og grovfibre er ansvarlige for å forbedre tarmens funksjon og forhindre dannelse av ondartede svulster.
5. Vegetabilsk (nyttig) kolesterol motvirker aktivt penetrasjon av molekyler med høy tetthet i blodkar. Nervesystemet er næret og redusert med omega fettsyrer. Glyserinsyre fjerner aktivt giftige stoffer og smuss fra huden.
6. Fig er kalorifrukter, tilstedeværelsen av proteiner og fett er minimal, men karbohydrater utgjør om lag 65%. Disse tallene skyldes høyt sukkerinnhold i fig. Derfor kan ikke alle mennesker spise fiken.
7. Fig har det høyeste kaloriinnholdet i tørket form, per 100 gram. Produktet står for ca 240 kcal. Ferske fiken har bare 70 kcal og hermetisert - ca 50 kcal. I dette tilfellet kan skaden fra fig manifestere seg i den raske vektøkningen.

Fordelene med fiken for kroppen

1. Det har vist seg at fiken er effektiv mot vanlige infeksjoner og bronkitt. For å styrke immunsystemet fullt ut og bli kvitt en rekke symptomer, må du lage et avkok basert på melk og kokte fiken. Som et resultat vil hosten og mulig høy temperatur forsvinne.
2. Ferske fiken håndterer perfekt astma. Det anbefales å spise 1 frukt på tom mage. Manipulering utføres fortrinnsvis tidlig om morgenen. Som et resultat blir pasientens generelle tilstand letter og sputum fjernet uten vanskeligheter.
3. Fig skal spises av personer som lider av dystrofi eller har mistet mye vekt etter å ha lidd en sykdom. På grunn av pasientens høye nærings- og energiværdi på kort tid for å få ønsket masse. Den anbefalte prisen er ca 5 frukter per dag.
4. Det har vært vitenskapelig bevist at fiken hindrer utseendet på onkologiske abnormiteter. Risikoen for utvikling av ondartede svulster reduseres markant på grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter i fig. I tillegg er fiken aktivt motstander av aterosklerose.
5. Med vanlig konsum av frukt i kroppen normaliserer kolesterolnivået og kardiovaskulærsystemet. Fig beskytter og styrker hovedmuskelen til en person. Dermed er risikoen for tromboflebitt betydelig redusert. På grunn av den kjemiske sammensetningen av fiken blir blodet rengjort og fortynnet på kortest mulig tid.
6. Fig er betraktet som et utmerket middel for anemi. Ripe frukter på kortest mulig tid sliter med denne sykdommen. I tillegg er fiken anbefales for jenter under menstruasjon. Kjøttet bidrar til å fylle jernmangel fullt ut. Også fig fungerer godt med kronisk forstoppelse.
7. Fig er et godt vanndrivende middel, så fiken anbefales å spise hvis du har nyreproblemer. Figs takler også angst, forbedrer humør og bidrar til å bli kvitt enorm stress.
8. I tillegg til alle de ovennevnte er fig benyttet til ekstern bruk. Frisk fruktsorg blir brukt som en dressing til et sår, en abscess, furunkulose og en brenning. Sammensetningen inneholder enzymer som har helbredende egenskaper.
9. Fig er populære som et effektivt middel for tannpine og tannkjøttsykdom. I det første tilfellet vil du hjelpe et stykke friskmasse. Fest produktet til det syke tannområdet. I tilfelle av betennelse i tannkjøttet, må du forberede en avkok basert på fruktene av fiken. Som et resultat vil en avkok hjelpe på kortest mulig tid.
10. Den systematiske bruk av fiken eller avkok av blader hindrer intestinale invasjoner. I tillegg vil produktene forbedre huden på mobilnivå og styrke nagelplaten, håret. Ripe frukter takler bakrus syndromer, tørr munn og følelse av kvalme.

Fordelene med tørket fiken for jenter

1. I østlige land er det vanlig å tjene tørket fiken til jenter som en dessert. Allerede siden antikken viste de eldste en positiv effekt av frukten på den kvinnelige kroppen. Under menstruasjonssyklusen hjelper fiken jentene med å overvinne fysisk ubehag.
2. I tillegg stabiliserer vanlig konsum av tørket frukt sinnstilstanden i denne vanskelige perioden. Foreløpig anbefaler eksperter, inkludert i fiken til fiken til jenter som planlegger å bli barn eller allerede i posisjon.
3. Fiken har en positiv effekt på kvinnens kropps reproduktive funksjon. Fiken vil således hjelpe fosteret til å danne seg riktig og uten noen patologier. Graviditet vil være uneventful.
4. Det er vitenskapelig bevist at bruk av fiken etter 4 måneder med graviditet har en positiv effekt på den forventede moderens kropp. Frukt mykner sammenhenger, fødsel strømmer mye lettere. Også i den første fødselen, opptrer livmoren uten vanskeligheter.

Kontraindikasjoner for bruk av tørket fiken

1. Ikke glem at den tørkede frukten har lavest fuktighet, mens i sammensetningen øker mengden sukker til 75% prosent.
2. Fordelene med produktet fra dette går ikke hvor som helst, det anbefales å begrense bruken av fiken til personer som har problemer med overvekt og diabetes.
3. Hvis du ikke har slike problemer, er det fortsatt verdt å begrense bruken av tørket fiken. På grunn av det høye karbohydratinnholdet risikerer du å få uønskede pounds.

Mulig skade på ferske fiken

1. Som enhver eksotisk frukt har fiken en rekke kontraindikasjoner som den ikke skal brukes til. Ellers vil de eksisterende sykdommene bare forverre deres kurs.
2. Det er forbudt å spise fiken for sykdommer knyttet til bukspyttkjertelen. Den berørte kjertelen kan ikke bryte ned høye sukkerinnholdet i massen.
3. Det anbefales sterkt ikke å spise fiken i noen form med alvorlig diabetes. En stor mengde glukose og fruktose kan føre til katastrofale konsekvenser.
4. Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at fiken tenner blod. Derfor, hvis du har dårlig koagulabilitet, er forbruket av frukt i noen form forbudt.
5. Hvis du lider av gikt, vil et høyt innhold av oksalsyre i fiken utløse ureavfall. Som et resultat vil utviklingen av sykdommen bare forverres.
6. Det er nødvendig å begrense bruken av fiken i betennelse i mage-tarmkanalen.Overflødig fiber i form av fiber vil bare skade kroppen uten å få fordeler.
7. Det er forbudt å bruke fiken i noen form for fedme. Figs provosere en rask vektøkning, dessverre, ved hjelp av disse fruktene er det umulig å gå ned i vekt.

Ofte i kulinariske retter, er fiken bakt med fisk og kjøtt. Dessuten er fruktene mye brukt i ulike salater og bakevarer. Det anbefales å behandle slike retter med stor forsiktighet. Ellers kan du ikke se hvordan du blir eier av uønskede kilo. Gi opp fiken i noen form for de alvorlige stadiene av diabetes og et antall av de nevnte sykdommene. I andre tilfeller, spis fiken og forbedre helsen.

Video: Hva er nyttige figurer