Feijoa - fordelene og skadene. Feijoa regler

For første gang ble feijoa funnet i Brasil, og siden da har eksotisk frukt blitt populær over hele verden. For tiden kan bæren finnes i utkanten av vårt land, hovedsakelig produktet vokser i de sørlige regionene. Feijoa har en rik kjemisk sammensetning som inneholder de nødvendige sporelementene for menneskekroppen.

Det riktige valget av feijoa

1. Å velge verdige frukter, må du være oppmerksom på skallets integritet. Skall skal ikke være skadet og bukser. Ripe berry glatt, tett og elastisk til berøring.
2. Hvis du kutter en eksotisk frukt, bør kjøttet være gjennomsiktig og kjøttfullt. I dette tilfellet vil smaken av feijoa bli fullstendig avslørt.
3. Når du velger et produkt på markedet, spør selgeren om å kutte bæren, slik at du kan være sikker på integriteten og modenheten.
4. Hvis kjøttet er hvitt, kan frukten betraktes som umoden. Ikke fortvil, legg fruktene hjemme i et varmt rom. Etter noen dager vil feijoa få riktig modenhet, det kan bli konsumert.
5. Eksotiske frukter høstes umodne, bærene modner under transport. Feijoa har også muligheten til raskt å forverres. Hvis du ser et mørkfarget kjøtt når du kutter en frukt, må du avstå fra å kjøpe.

Fordelene og sammensetningen av feijoa

1. Når man studerte feijoa, viste det seg at frukten inneholder en høy jodindeks. Enzymet absorberes lett av kroppen, fordi det er i vannløselig form. Det er vitenskapelig bevist at bærene er en størrelsesorden som er bedre enn rød fisk og sjømat i jodinnhold.
2. Hvis du bruker bare noen få frukter om dagen, på denne måten, fyller du på din daglige jod i kroppen. Det anbefales sterkt å bruke eksotiske bær til personer som har problemer med skjoldbruskkjertelen. Det er også nødvendig å inkludere i kostholdet av feijoa barn og gamle mennesker.
3. Det anbefales sterkt å bruke fruktene hvis du bor i megalopoliser. Feijoa inneholder askorbinsyre, som aktivt forhindrer forkjølelse. Tiamin er involvert i normalisering av metabolske prosesser, opprettholder arbeidet med hjertemusklene og hjernens aktivitet.
4. Tilstedeværelsen av riboflavin i sammensetningen av bærene er ansvarlig for stabilisering av hormonnivåer i kroppen. I tillegg er enzymet involvert i syntesen av røde blodlegemer, nedbrytning av fett og fornyelse av fibre og vev. Nikotinsyre normaliserer bukspyttkjertelen og aktiviteten i fordøyelseskanalen. Enzymet reduserer trykket og forhindrer utviklingen av kreftceller.
5. På grunn av innholdet av pantothensyre i feijoa, gjenopprettes arbeidet med metabolske prosesser i kroppen. Enzymet undertrykker aktivt en rekke plager og er i stand til å takle pankreatitt, allergi, leversykdommer, tuberkulose og bronkitt.
6. Pyridoksin bidrar til å bygge enzymer som er nødvendige for arbeidet til alle muskler i menneskekroppen. Kjemikaliet virker effektivt på musklene med kramper, kramper og nummenhet i lemmer. Samtidig reduserer pyridoksin aldring av vev på mobilnivå.
7. Feijoa er rik på niacin, enzymet er en integrert del av sentralnervesystemet. Stoffet er aktivt involvert i proteinmetabolisme og har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet. På grunn av de lett fordøyelige fettene og proteinene, hvilken feijoa er rik på, kan den tilskrives diettprodukter.
8. Skelen av eksotiske bær inneholder leukoantotsin og kakhetin, kjemiske enzymer er anerkjent som kraftige antioksidanter. Stoffer motstår miljøets skadelige virkninger.I tillegg forhindrer kakhetin og leukoantotsin dannelsen av kreftceller og patologier.

Fordelene med feijoa for barn

1. Barnelegger anbefaler på det sterkeste å introdusere feijoa i barnets daglige diett med stor forsiktighet. Ellers risikerer du å forårsake intoleranse hos barnet selv etter 1 berry.
2. Hvis lokket passerte uten skadelige konsekvenser, vil feijoa bare gi barnet uvurderlige fordeler. På grunn av det høye innholdet av jod i produktet, vil babyen ikke føle tretthet. Dessuten vil bærene ha en positiv effekt på skjoldbruskkjertelen.
3. Feijoa har vist seg som et effektivt produkt for å styrke immunforsvaret. Med regelmessig bruk øker kroppens motstand. Barnet er ikke truet av ulike sykdommer ved virusinfeksjoner og sopp. Det anbefales sterkt å bruke frukten i offseasonen.
4. Du bør også være forsiktig hvis barnet har risiko for å utvikle overvekt eller diabetes. Bær kan bli konsumert, men det er nødvendig å begrense deres daglige mengde og kontinuerlig overvåke reaksjonen av kroppen.

Fordelene med feijoa for gravide kvinner

1. Jenter som er på plass, bør behandles med særansvar. Hovedkriteriene er at produktene må være balansert, nyttig og variert. Under graviditet, dannelsen av fosteret og dets organer.
2. Prøv å ikke bukke for ulike fristelser når det gjelder skadelige retter, det er under graviditet at du vil ha noe ubrukelig. Eksperter anbefaler å bruke jentene i posisjonen til ulike grønnsaker og frukt som vokser i ditt klima. I den kalde perioden er alt mer komplisert.
3. Det har vært vitenskapelig bevist at feijoa, til tross for eksotismen, er perfekt for det rettferdige kjønn under svangerskapet. I tillegg til ovennevnte mikroelementer, har ascorbinsyre og niacin spesielle fordeler. Enzymer absorberes lett av kroppen.
4. Også tropiske bær inkluderer et høyt innhold av jod og jern. Mineraler absorberes lett av blodet og danner fosteret uten tegn på forstyrrelse. Det er også verdt å vurdere det faktum at hvis legen din foreskrev deg jodholdige vitaminer, bør du begrense bruken av feijoa. Et overskudd av sporelement er like skadelig som mangelen.

Feijoa i kosmetikk og medisin

1. Det er vitenskapelig bevist at feijoa har en desinfiserende og antiseptisk effekt. Ved hjelp av ulike infusjoner, avkok av frukt og blader, kan du helbrede slitasje på huden. Midler håndterer perfekt blødende tannkjøtt og tannverk.
2. For å lage en nærende ansiktsmaske, er det nok å kombinere revet frukt med eggeplommen i egget. Som et resultat vil huden få en kostnad på nyttige sporstoffer, mikroskår og flekker vil bli utjevnet. Også, vil dermis finne jevn tone, glatthet og fløyelsaktig.

Kontraindikasjoner og mulig skade på feijoa

1. Produktet er så unikt at det har praktisk talt ingen kontraindikasjoner, unntatt individuell intoleranse.
2. Det er nødvendig å være forsiktig med fruktene til personer som er allergiske og overfølsomme overfor jod. Som praksis viser, forekommer slike fenomener i sjeldne tilfeller.
3. Derfor, hvis du behandler allergier, må du nøye overvåke helsetilstanden. For eventuelle unormaliteter, stopp straks forbruker eksotiske bær.

Feijoa regler

1. For å feijoa ikke la deg likegyldig og gi maksimale fordeler for kroppen, må du bare spise modne frukter. En snag kan bare være i tilfelle at bærene ikke har tid til å modnes. Som beskrevet tidligere blir feijoa høstet umodig.
2. Hvis du kjøpte frukten i en lignende form, ikke fortvil, kan produktet holdes i et varmt rom i flere dager, og deretter nyt kjøttet av en unik smak.I ferd med modning vil feijoa finne en fylling som ligner på gelé, og skelen blir merkbart tynnere.
3. Bruken av feijoa er veldig lik kiwi. Med bær kan du fjerne skallet og hugge i stykker. Også den øvre delen er kuttet av frukten og spist med en dessertskje og tar kjøttet ut av hulrommet. Ikke glem at hvis feijoa er fullt modnet, kan den brukes i søyler. Som kjent er det nettopp i skelen at nesten alle fordelene er konsentrert.

Hvis du lider av kronisk tretthet, fedme, vitaminmangel eller tap av styrke, anbefaler eksperter sterkt å inkludere ca 6 feijoa bær i ditt daglige kosthold. Etter noen dager vil du føle deg bedre. I tillegg er fruktene rikt på essensielle oljer, som er involvert i å styrke det beskyttende skallet til en person.

Video: fordelene og skadene til feijoa