Hvordan lære å ikke ta alt til hjerte

En person tar det som er sagt til hjertet når han ikke er helt selvsikker i sine egne evner. Oppførselen til samtalepartneren er ikke alltid knyttet til din personlighet, oftest er enkle setninger ikke noe å gjøre med deg. Det er nødvendig å øke selvtilliten og bli uavhengig, ellers vil motstandernes ord og handlinger skade i lang tid.

Hvordan slutte å ta alt nær hjertet ditt

1. Fokusere på samtalepartnerens identitet, identifisere svake funksjoner. I stedet for å ta negative handlinger til hjerte og motstå en utenforstående, synd han mentalt. Det er mulig at en person ble tatt opp dårlig, som følge av at han er unfriendly og avviser mot absolutt alle. Ikke gjemt vrede og vrede.
2. Ikke ta forhastede beslutninger. Hørt en hviske i nærheten? Ikke haste for å trekke konklusjoner. Folk diskuterer ikke alltid din person, det er vanskelig å forstå kjernen i samtalen, hvis du ikke deltar direkte i den. Når du er sikker på at kaustisk kommentar ble sendt til adressen din, betrakt det som en mislykket spøk eller et dårlig humør hos samtalerne.
3. Kjent begynte å forplage, se en ny bil? Ta oppførselen for misunnelse. Folk hvisker ofte om de som har oppnådd mye. Katten skal være likegyldig med hva musene bak seg sier. Har du lykkes på jobb og har du hørt sterke kommentarer fra dine kolleger? Smil, svart misunnelse vil ødelegge dem.
4. Hørt uttrykket "Foolen vil ikke legge merke til, den smarte vil ikke si"? Skyv av henne når du prøver å fornærme eller ydmyke. En velfødt person vil ikke tillate seg å fornærme en motstander. Vis sympati, medfølelse og forståelse for samtalepartneren. Han er ikke i stand til å takle sin egen underverdighet, så han vil skade deg. Bli klokere.
5. Kjøp en liten notatbok eller opprett et utkast på smarttelefonen for å skrive ned dine styrker daglig. Hold oppføringer som du oppdager nye personlighetstrekk. Ofte går en person til råd til venner, hvis ikke sikker på sine egne evner. Når du finner styrken i et tegn, så slutter du å starte med dommer og meninger av mennesker. Repandér notisboken med nye kvaliteter daglig. Hvis du tviler på deg selv, åpne og les.
6. Sikkert du står overfor misnøyen til en bestemt person, og klandre deg selv. Hvis den andre personen viser respektløshet, skyller deg for de dødelige synder, ikke gi inn. Ofte gjør folk dette når de prøver å kaste uheldig på noen andre. Lær å roe opp konstant skrik av venner / foreldre / kolleger, identifisere sanne motiv. Ha selvfølelse.
7. Hvis du er på utkikk etter godkjenning av andre, stopp. Hver dag, påminn deg om at du ikke trenger ros av ukjente mennesker. Når en person er viktig andres oppfatning, reagerer han kraftig på mindre handlinger, og oppfatter dem på egen bekostning.
8. Pass på at negative ord eller fordommer ikke påvirker dine beslutninger. Snart vil du slutte å svare på uhøflig oppførsel av motstandere og kaustiske kommentarer fra dine kolleger, siden du allerede vil være en person. Abstrakt fra det negative av uautoriserte personer, fokus på selvutvikling. Vær stolt av hva du gjør, selvbelønne deg selv for dine små prestasjoner og gode prestasjoner.
9. Når unfriendly folk gir deg et kompliment, si "Takk" og glem det. I tillegg til at du ikke bør ta en negativ mening, trenger du heller ikke å fokusere på godkjenning. Lær hvordan du realistisk vurderer dine egne evner, av og til lytte til nære venner. Ingen uttalelse bør påvirke selvtillit.
10. Oppbevar selvforsvar og svar på misbrukeren.Ikke vær redd for å virke uhøflig og ikke la deg ydmyke. Uansett samtalens dårlige humør, eller han bare cad, viser misnøye med sin oppførsel. Prøv å snakke rolig, men trygt, ta posisjonen din til lytteren. Insister på at denne behandlingen du ikke vil tolerere.

Viktige anbefalinger

1. Hold en positiv holdning i enhver situasjon, ikke vis svakhet. Vær vennlig, men ikke for cloying. Denne oppførelsen avviser.
2. Ikke vær som de som faller fra hverandre når de er i dårlig humør. På samme måte kan motstandere danne feil mening og slutte å snakke en-mot-en, diskutere deg bak ryggen din.
3. Lær å svare på vitser tilstrekkelig, le av det som svar. Intervjueren må forstå at du ikke er lett å røre.
4. Identifiser motstanderens personlighetstype. Mange kjenner de såkalte energibampene, som ikke kan leve en dag uten en kamp. Kommuniser mindre med slike mennesker, ikke la dem drenere energi. De vil bli fornøyd hele dagen, og du vil føle deg selv presset sitron.
5. Prøv å ta kritikk med omhu, ikke behandle det for negativt. Selvfølgelig, hvis kommentarene er objektive. Ellers, gå tilbake.
6. Ikke bli en arrogant person, virkelig vurdere dine egne handlinger. I tilfeller der du gjorde galt, be om unnskyldning eller overføring av samtalen til et annet emne. Se etter uttrykk, hvis du er tvunget til å snakke uhøflig, gjør det rolig.
7. Ikke oppfør deg åpent med ukjente personer, men ikke lukk. Ikke svar på aggresjon, som svar, smil og send psykisk den andre personen bort.

Bekymret for enhver anledning? Stopp det. Få en notatbok, skriv ned personlige og karriereprestasjoner, daglig åpen sterk karakter i karakter. Ikke hør på hvisking, oppfatter bare objektiv kritikk. Øk selvtillit og gjør ikke hastige konklusjoner. Lær å stå på egen hånd og taktfullt vise misnøye med samtalepartners oppførsel. Ikke ta skylden for handlinger og svikt av motstandere, respekter deg selv.