Hvordan spise goji bær

Goji har blitt populært og brukt i moderne medisin relativt nylig, selv om verden har lært om dem lenge siden. Fra omkring det 7. århundre brukte de kinesiske herskerne slike bær som en generell tonic. Mer om dem vil bli diskutert nedenfor.

Anbefalinger for bruk

Disse bærene kan brukes til å behandle følgende sykdommer:

• Nyresykdom.
• Patologier i hjertet og blodkarene (aterosklerose, hypertensjon og andre).
• Migrene.
• Hjelp lignende frukter ved synshemming.
• I tillegg gir goji deg muligheten til å kvitte seg med hoste og konstant trøtthet.
• Coping slike frukter med impotens og prostatitt.

I tillegg kan disse bærene brukes til å forebygge kreft og redusere de negative effektene av kjemoterapi på menneskekroppen.

Hva trenger du å vite om kontraindikasjoner?

Til tross for fordelene med disse fruktene, ikke glem om kontraindikasjoner til deres bruk:

1. Allergi sufferers bør konsultere en lege før du spiser og begynner å spise dem i små mengder (du bør være spesielt forsiktig hvis du er allergisk mot sitrusfrukter). Hvis du har en allergisk reaksjon, bør du slutte å bruke disse bærene.
2. Som følge av bruken av friske bær kan fordøyelsen forstyrres og oppblåsthet oppstår. Men tørr forårsaker ikke lignende symptomer.
3. Det anbefales ikke å kombinere slike bær med kosttilskudd og vitaminer. Når du bruker medisiner, er det tilrådelig å konsultere en ernæringsfysiolog og lege.
4. De som ofte opplever søvnløshet, er det bedre å bruke disse bærene om morgenen, fordi de har en forfriskende effekt.
5. Før du kjøper goji, anbefales gravide kvinner å spørre legen dersom de kan bruke dem. Men i laktasjonsperioden er kvinner bedre å ikke bruke dem, fordi slike bær påvirker smaken av melk, og babyen kan være allergisk.
6. Når det gjelder barn, anbefales det ikke å bruke disse bærene hvis barnet har diatese.

Hvor best å bruke: normen

Den anbefalte dosen er en spiseskje av slike frukter, det vil si ca. 25 gram. Bruksmåter er forskjellige: du kan spise disse bærene, både i tørket form, og suge dem eller legge dem til forskjellige retter. Før du spiser goji, bør bærene vaskes.

En utmerket måte å diversifisere frokosten er å legge til en slik ingrediens for yoghurt eller grøt (for å legge til en spesiell smak til grøten, kan du også legge til en liten tibetansk barbær).
De på en diett kan legge disse bærene til en salat eller lage en smoothie eller en fruit smoothie.

Te Cooking Oppskrifter

1. For å gjøre teen fra bæren velsmakende, må du brygge den i henhold til reglene. Først må du koke vannet. Det er best å bruke åpne retter til dette, for ikke å gå glipp av når buljongen kokes. Når små bobler dukker opp, må du slå av brannen. Deretter må du i bærene legge bærene og ferdigberedte teblader og helle alle ingrediensene med vann. Etter det må du dekke dem og insistere for en halv time. Det bør huskes at bærene etter den første bryggingen ikke kan gjenbrukes. De trenger å komme seg ut av billetten og spise. Denne teen anbefales å bruke tre ganger om dagen i et krus.
2. Du kan også lage svart te fra slike frukter. Denne oppskriften vil kreve en fjerdedel liter vann, 3 ts goji. Det vil ta 5 dråper sitronsaft.Før du lager en slik drink, skyll bærene og hell kokt vann. Deretter må du insistere billett tredje time. Etter dette skal infusjonen dreneres og helle sitronsaft. Hvis du vil, kan du bruke en lignende drikke som ikke er filtrert. For å smake kan du sette honning.
3. Et annet alternativ er å lage grønn te. For å gjøre dette må du brygge (tørr), 20 gram goji, en liten ingefærrot og en kvart liter vann. Slik te skal brygges på en vanlig måte, og bærer frukt og ingefær i drikken. Den tilberedte drikke skal filtreres før du drikker.

Å spise frukt for å øke immuniteten

De som vil forbedre immuniteten deres, bør spise 30 slike frukter om dagen (tørket) eller en kvart kopp kjøttkraft tre ganger om dagen.

Når det er tvil om dosen, er det bedre å starte med 6 frukter og kontrollere hvordan kroppen reagerer. I fravær av bivirkninger kan du øke dosen.

Alternativt kan du lage en immunforsterkende tinktur ut av dem. For dette må du bruke kinesisk vodka. Oppskriften er enkel: Legg litt tørket frukt til vodkaen, alt skal ristes og lukkes med lokket og infunderes i en uke. Du må bruke 15 ml tinktur to ganger om dagen.

Diabetesbruk

1. Pasienter med diabetes anbefaler følgende oppskrift: Du kan ta en drink fra goji bær - for å gjøre dette, bland dem med kokosnøtt vann og bland i en blender. Hvis ønskelig, kan du legge isbiter til ferdig drikke.
2. Du kan forberede og cocktail - for denne goji bær bør blandes med tørket frukt, mandel og geit melk. Hamp olje, honning og kakao bør også legges til drikke. Komponentene må blandes og tilsett litt vann.
3. Et annet alternativ er å bruke dem som et supplement, nemlig legge til yoghurt eller grøt.
4. Også en diabetiker bør konsultere en lege før du bruker disse fruktene for å finne den optimale doseringen. Under bruken av frukten bør ikke glemme diabetedietten, som inneholder en liste over tillatte og forbudte matvarer.

Leddgiktsterapi

1. Det finnes ulike muligheter for hvordan du bruker slike frukter til behandling av leddgikt. Så, du kan brygge bær i en liten kaffekvern, og sett litt St. John's wort and birch buds i den resulterende kjøttkraft. Du må også sette 5 teskjeer av farmasøytisk kamille og 4 ss elderbær.
2. Alle ingrediensene trenger å helle kokende vann og la dem brygge i omtrent en time, og deretter belastning. Den anbefalte dosen er 4 spiseskjeer kjøttkraft to ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er en uke.
3. Et annet alternativ er å brygge 25 gram av slike frukter og 50 gram hestesorrel. Kjøttbørsen får lov til å stå for en kvart time, og deretter belastning. Det er nødvendig å konsumere 250 milliliter av drikken tre ganger om dagen (kursvarighet - 3 dager).
4. Følgende oppskrift er også effektiv: bær bør helles med kokende vann og litt dill og humle bør legges til. Alle ingrediensene må kokes i 20 minutter, og deretter kjølig og belastning. I buljongen kan du legge til agurkjuice. Det anbefales å bruke 250 ml slike midler tre ganger om dagen.

Behandling av høyt blodtrykk

1. Ved hjelp av goji frukt kan hypertensjon også behandles. Den vanligste oppskriften er dette: du må blande honning og bærdekok. Bruk verktøyet bør være en spiseskje tre ganger om dagen (før måltider). Varigheten av behandlingen er 14 dager.
2. Du kan også bruke følgende verktøy: I de tilberedte termosene må du sette goji bær, litt oregano og morwort. I tillegg må du legge til valerianrot. Alle ingrediensene må helles en halv liter kokende vann og la det bryte. Drikk må filtrere og legge til honning etter smak. Denne infusjonen skal konsumeres 200 ml tre ganger daglig før måltider.
3. Du kan bruke følgende oppskrift: det er nødvendig å blande i samme mengder barbær, goji frukt, en liten adonis og misteltein 1 spiseskje.Rå trenger å helle kokende vann og koker for en kvart time. Deretter bør drikken få lov til å infisere og belastes. Det er nødvendig å bruke skjeen på slike måter to ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er 3 uker.
4. Til slutt kan du bruke dette alternativet: frukten må bli malt gjennom en liten sil. Hell deretter 400 gram havremel (havremel) med 4 liter væske. Ingredienser må koke i 15 minutter, og deretter spenne buljongen. Den resulterende massen skal blandes med honning og avkok av havre. Den anbefalte dosen er 250 gram av blandingen to ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er en uke.

Dessert Oppskrifter

Du kan også lage smakfulle og sunne desserter fra disse bærene, for eksempel gelé: for dette trenger du 150 gram goji frukt, litt gelatin og hibiskus. Ikke gjør når du lager slike retter og uten søtningsmiddel, vanilje og sitronsaft.

Bær skal bli gjennomvåt og gelatin oppvarmet. Etter at gelatinen er oppløst, må du koble den sammen med andre komponenter. Den ferdige tallerkenen skal oppbevares i kjøleskapet.

Video: Hvordan ta goji bær