Fordelene og skader av goji bær for kvinner og menn

Goji bær er av tibetansk opprinnelse. I utseende ligner produktet et kjent rosin, men med ett unntak. Bærene har en dyp rosa-rød nyanse. Hvis vi snakker om smak, er goji en kombinasjon av fersk rosehip, tørket aprikos og tørket druer.

Kjemisk liste over elementer

Goji bær er elsket, ikke bare for den store lyse smaken, men også den ubestridelige fordelen av den omfattende sammensetningen.

Goji inkluderer antioksidanter, gluten, di- og monosakkarider, linolsyre, forskjellige mikro- og makroelementer (mer enn 20 navn).

Verdien av bærene bestemmes av akkumulering av aminosyrer, det er mer enn 18 av dem, og 8 elementer er uunnværlige for menneskekroppen.

Innkommende biotin er nødvendig for riktig funksjon, siden det tar ansvar for hjerteaktivitet. Betasitosterol ble testet av forskere som et middel mot kreft sykdommer.

Det finnes fettsyrer i goji, så vel som essensielle vitaminer (askorbinsyre, tokoferol, hele gruppe B, retinol).

Goji fordeler

1. For huden. Bær er mye populære på grunn av foryngende effekt. Innkommende antioksidanter renser kroppen, sliter med flekker på huden (rynker, ansiktsskader, sagging). Goji har en positiv effekt på tonen i ansiktet, regelmessig bruk fjerner jordene, grå, gul farge. Med alt dette er det nyttig å spise frukten for å øke regenereringen av hudvev.
2. For hjerteaktivitet. Goji er mye brukt som et middel for å forhindre dannelsen av kolesterol innskudd. Bær fjerner skadelige forbindelser, ødelegger plakk, rengjør blodkanaler, stram cellemembraner. Hvis du spiser frukten som er målt, observere dagpengene, vil du kunne opprettholde hjertearbeidet på det optimale nivået. Så er reduksjonen i sannsynligheten for forekomst av hjertesvikt. I tillegg har produktet en positiv effekt på helsen til hypertensive pasienter, fordi den reduserer blodtrykket.
3. For forebygging av onkologi. Som nevnt ovenfor, etablerte europeiske forskere relativt lenge siden eksperimenter med goji bær. Eksperter ønsket å bevise at frukten forhindrer kreft. De lyktes. Produktet blokkerer blodsirkulasjonen til kreftceller, og derved dør maligniteten langsomt. Antioksidanter tillater ikke at frie radikaler blir avsatt i kroppen, noe som øker utvinningen.
4. For nervesystemet. Goji normaliserer den psyko-emosjonelle tilstanden til en person. Dosert forbruk eliminerer den konstante følelsen av angst, lindrer effektene av stress, normaliserer søvn og har en generell beroligende effekt. Folk som ofte blir "overtrained" på jobben bør spise goji for forebyggende formål.
5. For visningen. Bær er verdsatt av de som bruker mye tid på datamaskinen og kjører. Goji styrker øyemuskulaturen og opprettholder ytelsen på riktig nivå. Innkommende beta-karoten reduserer øyet tretthet, som oppstår på grunn av utilstrekkelig fuktighet. Enkelt sagt, smøringene bærer bane og bekjemper tørrhet.
6. For mage-tarmkanalen. Produktet har et lett vanndrivende og avføringsmiddel. Goji fjern slagg og rengjør fordøyelseskanalen. Frukt akselererer alle metabolske prosesser, fjerner dårlig kolesterol, tillater ikke fett å akkumulere i form av plakk. Bærene renser tarmene og tolvfingertarmen, bidrar til transformasjon av mat til energi.En slik omfattende liste over verdifulle kvaliteter verdsatt av folk som ønsker å gå ned i vekt.
7. For forebygging av anemi (anemi). I bærens sammensetning er det mye jern, enda mer enn i leveren, bokhvete, spinat, epler. For å øke nivået av hemoglobin, er det nok å bruke 10 gram. goji per dag. Så du bruker forebygging av anemi. Det er nyttig for jenter i menstruasjonsperioden å bruke fruktene for å kompensere for tap av hemoglobin på grunn av rikelig sekresjoner.
8. For diabetikere. Goji kontrollerer blodsukkernivået og bidrar til å normalisere høyt blodtrykk. Bær hindrer rask absorpsjon av karbohydrater, slik at diabetikere ikke observeres skarpe hopp med glukose. Insulin er alltid på høyre mark. I tillegg til ovennevnte, goji profylakse plager av skjoldbruskkjertelen og det endokrine systemet som helhet.
9. For leveren. Bær bidrar til eliminering av giftstoffer, rengjør leveren og gjenoppretter hulrommet. Antioksidanter i sammensetningen, fjerne skadelige giftstoffer, gratis blod fra kolesterol. På grunn av betain produserer leveren choline alene. Elementet er ansvarlig for den psyko-emosjonelle bakgrunnen til personen, akselererer hjernens arbeid (forbedrer minne og oppfatning) og kjemper mot overdreven irritabilitet. Hovedfunksjonen til kolin er at den eliminerer leversvikt.

Fordelene og skadene til goji for gravide kvinner

1. Gravide jenter oppfordres til å forberede en avkok basert på goji bær. Nok til å brygge en håndfull frukt i 1 liter. koking vann, insistere noen timer, deretter belastning og bruk litt. Denne drinken vil avlaste jenta fra symptomene på toksemi og svimmelhet.
2. Bær nyttig å spise jenter som har hatt frukt i 3 måneder eller mer. Sammensetningen er i stand til å forhindre hevelse av ekstremiteter. Frukt gir kroppen vitalitet og styrke, reduserer humør og apati.
3. Jernet i goji anses å være et utmerket verktøy i kampen mot anemi. Regelmessig og målt forbruk vil forhindre utvikling av medfødt anemi hos fosteret og moren.
4. Bær eliminerer dårlig kolesterol, fjern giftige stoffer og andre giftstoffer. Goji - et utmerket verktøy for normalisering av fordøyelseskanalen.
5. Hvis vi snakker om farene ved en gravid kvinne, inkluderer goji mye selen, som ofte forårsaker forgiftning. Men for å møte en overdose må du spise bær hver dag og i store mengder (som i prinsippet umulig).
6. Betaine er en annen ingrediens som kan være skadelig. Elementet hjelper alle til å rense leveren og gjenopprette strukturen, gravide kvinner er ikke noe unntak. Men med et overskudd av betain i kroppen begynner livmoren å krympe, det er fare for abort og for tidlig fødsel.

Fordelene med goji bær for kvinner

1. Legene anbefaler kvinner å bruke goji bær i overgangsalderen. Frukt eliminerer blits, sliter med dårlig humør og høyt blodtrykk, fjerner vanlige ubehagelige symptomer på overgangsalderen.
2. Hvis du spiser goji dosering, vil jenter bruke en utmerket forebygging av urinsystemet. Bær er vist å motta par som ikke kan tenke barn. Produktet gjenoppretter reproduktiv funksjon.
3. En avkok laget av wolfberry reduserer smertefulle symptomer under menstruasjonen. Drikke lindrer ubehag i nedre rygg og underliv, kontrollerer regelmessigheten av syklusen.
4. Dereza kan kurere infertilitet. Motta produktet bidrar til riktig funksjon av eggstokkene, noe som resulterer i mange kvinnelige hormoner.
5. Antioxidanter i sammensetningen har en foryngende effekt på hele kroppen. Elementer akselererer blodsirkulasjonen, rengjør hulrommet i indre organer fra skadelige forbindelser. Goji forbedrer hudtilstanden og styrker hårsekkene.
6. Damer som ønsker å kvitte seg med ekstra pounds, må du spise dereza regelmessig.Sammensetningen øker alle metabolske prosesser, som følge av at kroppsfettet er brutt ned.

Goji fordeler for menn

1. Goji er kjent for sine verdifulle egenskaper for den mannlige kroppen. De gir "makt" til kjønnsorganene, forbedrer potens. Produktet er ofte foreskrevet for behandling av reproduktive systemet. Goji forbedrer sædmotilitet og fremmer rask oppfatning.
2. I tillegg reduserer bærene risikoen for å utvikle hjertesykdom. Det er kjent at menn oftere enn kvinner lider av hjertesvikt, overlever hjerteinfarkt og slag.
3. Handlingen barren er å øke produksjonen av testosteron. Hormonet er ansvarlig for menneskers helse, kontrollerer aktivitetene i hele kjønnsorganet og urinveiene.
4. En annen verdifull kvalitet er at goji-frukt reduserer kolesterolnivået. Derfor er forebygging av karsystemssykdommer utført, risikoen for fedme er redusert.
5. Goji renser leveren og fjerner nedbrytningsprodukter fra kroppen. Denne kvaliteten er verdsatt av menn som ikke har noe imot å røyke eller drikke "et glass, et annet" med venner. Bær bryter ned og stopper etylalkohol, noe som reduserer sannsynligheten for alkoholforgiftning.

Goji fordeler for barn

1. Inkluder goji bær i barns diett er bare mulig etter tre års alder. For å være til nytte må du forberede avkok fra woodworms. De bidrar til å eliminere forkjølelse, influensa, ARVI og andre infeksjoner av denne typen.
2. Bær bidrar til å forbedre oppmerksomheten, akselerere hjernens aktivitet, øke fysisk utholdenhet. Spesielt verdifull frukt er for skolebarn, førskolebarn, studenter.
3. For ikke å skade barnets helse bør foreldrene overvåke volumet av bær som er tatt. Så, for en bruk kan du ikke spise mer enn 1 teskje. Samtidig blir goji gitt i form av candy eller tilsetningsstoffer til kjente retter.
4. For å unngå kaldt og styrke immuniteten i lavsesongen, er det nok å brygge en halv goji i 300 ml. kokende vann. Dette volumet strekker seg hele dagen.

Skader goji

1. Når overeating bær forårsaker opprørt avføring, så vil du møte diaré. Folk som er utsatt for slike sykdommer, bør bli kjent med goji etter hvert (med 3 bær).
2. Dereza bidrar til fortynning av blod, akselerere sirkulasjonen, rensingskanaler. Hvis du har blødning, bør du forlate forbruket av frukt.
3. Dame som ammer bør være forsiktig. Før du mottar goji, gå gjennom en konsultasjon. Barnet kan begynne oppblåsthet.
4. Hypertensive pasienter bør ikke lene seg på bærene, fordi de øker blodtrykket. Når det gjelder hypotoni, mottas mottak fra små mengder.
5. Før du tar det, må du sørge for at det ikke er noen allergi mot produktet. Også, ikke spis bær før du går til sengs. Goji forårsaker sjelden søvnløshet, men slike tilfeller har blitt lagt merke til.

I dag dyrkes bæren nesten overalt, men det virkelig verdifulle produktet kan bare kjøpes i Tibet. For å nyte all glede av bær, må du ha kunnskap om fordelene og skadene.

Video: Slik brygger du Goji bær