Linfrøolje - fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner

Lyon tilhører de eldste kulturer som menneskeheten begynte å dyrke mange århundrer siden. Anlegget har en rik fortid, dets dyrking går tilbake til det 10. århundre. På grunnlag av linfibre produserer klær, og olje presses ut av frøene, som har imponerende helbredende egenskaper.

Sammensetningen og egenskapene til linfrøolje

Alle de nyttige egenskapene til produktene må vurderes når det gjelder sammensetningen av kjemikaliene de besitter. Olje tilhører planteprodukter, det produseres i en kald syklus ved å presse frøene.

Først høstes kornene, presses deretter, og deretter filtreres fra kaken og får oljen. Sammensetningen er av flere typer, den første karakteren brukes i det kulinariske, kosmetiske og medisinske feltet av fokus. Den andre brukes til produksjon av lakk og hurtig-tørkende lakker.

I butikken må du velge et kvalitetsprodukt. En brukbar olje har en karamell, lysebrun eller gulaktig tinge, den er gjennomsiktig og ikke overskyet. Oljen har en behagelig smak, ikke bitter, det lukter spesielt, men avstammer ikke.

Under lagring undergår oljen raskt oksidasjon, et bunnfall vises i bunnen. Av denne grunn helles sammensetningen ofte i beholdere av liten størrelse fra farget glass. Når det gjelder hvilket produkt som skal velges, vil ikke-raffinerte linolje være nyttig. Raffinerte gjennomgår rengjøring og deodorisering, som et resultat av hvilket det mister de fleste stoffene.

Hovedverdien skyldes kjemikalielisten. Oljen domineres av fettsyrer, som ikke produseres uavhengig av kroppen, og må derfor leveres med mat. Disse syrer er kjent for folk som vitamin F.

Lin olje har en klynge av en anstendig mengde omega-syrer, spesielt av skjema 3, 6 og 9. Bare 20-25 ml. olje per dag vil dekke den daglige prisen på en voksen som har behov for å skaffe umettede fettsyrer. Nemlig: oljesyre (24%), linolsyre (29%), linolensyre (38%). Mettede syrer okkuperer omtrent 10% av totalvolumet.

Det bør nevnes at linolsyre er et element i Omega-3, i så stor grad og dekning av den daglige normen, finnes den bare i fiskeolje. Men høykvalitets linfrø er mye mer behagelig å ta.

E-vitamin og andre tokoferoler, folsyre, riboflavin, pantotensyre og østrogener spiller en spesiell rolle i produktet. Oljen har et innhold av askorbinsyre, pyridoksin, retinol, beta-karoten, tiamin. Av mineralske stoffer i store mengder akkumuleres sink, magnesium, kobber, kalium, jern. Kaloriinnhold av olje - 898 enheter per 100 ml.

Nyttige egenskaper av linfrøolje

1. Sammensetningen har egenartet av å rydde blodkanalene fra akkumulering av skadelig kolesterol, noe som forårsaker dannelse av trombose. Lin olje gjør de vascular veggene elastisk og holdbar, forbedrer blodsirkulasjonen. Det brukes i terapeutiske og profylaktiske formål for hjertearytmier, aterosklerose, trombose, tromboflebitt, åreknuter, hypertensjon.
2. Det er nyttig å drikke olje for de som opplever vanskeligheter med aktiviteten i mage-tarmkanalen og hele fordøyelsessystemet som helhet. Ved inntak kompliserer sammensetningen slimhinner, helsesår, reduserer risikoen for matfermentering, eliminerer forstoppelse og slaggering.Olje brukes ofte til å bekjempe helminter.
3. I klimatperioden anbefaler eksperter kvinner å ta linfrøolje for å unngå drastiske endringer og forverring av helsen. For jenter under menstruasjon, er det nyttig å drikke olje for å redusere muskelkramper, eliminere ryggsmerter, normalisere utslippet og bekjempe sløvhet og svimmelhet.
4. Ikke uten de gunstige egenskapene til olje for medlemmer av en sterk halvdel av befolkningen. Produktet øker blodsirkulasjonen i bekkenområdet, og effektivt forhindrer prostata sykdommer. Olje regulerer potensen, og forbedrer også reproduktiv aktivitet.
5. Det er ansvarlig for den akselererte regenerering av vev, derfor brukes den eksternt for behandling av dermatologiske problemer. Kalk, eksem, psoriasis, suppurations, slitasje og sprekker er smurt med frø.
6. Det er nyttig å bruke sammensetningen av folk som leder en aktiv livsstil, spiller sport. Olje bidrar til å gjenopprette, fremmer akselerert muskelbygging, øker alle metabolske prosesser i kroppen.
7. Sammensetningen har funnet anvendelse ved behandling av leddsmerter, forstuinger og muskeloverbelastning. Ved det minste ubehag, oppvarmes oljen på et damp- eller vannbad, blandet med pulverisert chili pepper og gnidd inn i det berørte området.
8. På grunn av sin evne til å regulere blodsukkernivået, er olje indisert for diabetespasienter. Det normaliserer stoffskiftet og akselererer fordøyelsen av mat, reduserer blodsukkeret, øker insulinfølsomheten og letter sykdomsforløpet.
9. Linfrøolje er indisert for personer som sliter med avhengighet og slutter å røyke. Produktet reduserer avhengigheten av nikotin, renser luftveiene fra giftstoffer og tjære. De samme egenskapene gjør det mulig å påføre hørekstrakt i behandling av rhinitt, hoste, bronkitt, lungebetennelse.
10. Dommer av pålitelige data, er oljen mye brukt i opprettelsen av narkotika som er rettet mot bekjempelse av kreft sykdommer. På grunn av sin evne til å forhindre dannelsen av nye kapillærer, utløser sammensetningen selve ødeleggelsen av svulsten.
11. I tillegg til bruk innen medisinsk orientering, brukes sammensetningen av kosmetologer. Hjemmelagde masker for ansikt og hår er laget i smør. Marc bekjemper rynker, advarer og behandler flass, gjør håret glatt og gir huden et sunt utseende.

Linfrøolje for barn

1. Produktet gir spesielle fordeler for den yngre generasjonen, men mange foreldre begrenser bare barnet til et slikt nyttig produkt. Hvorfor? Tross alt er det viktigste å kjenne tiltaket, for ikke å skade.
2. Ofte brukes oljen eksternt til å behandle bleieutslett hos nyfødte. Det brukes til dermatitt, irritasjon, kutt, eksem. Det er praktisk å klemme ut massasje og også å begrave i en nese fra forkjølelse.
3. Før du bruker eksternt eller internt, må du gå til barnelege for å få råd. Mottak kan utføres fra fødselen, blander smøret med morsmelk. Mengden avhenger av hvor mange måneder barnet er (sjekk med barnelege).
4. Fra 6 måneder, legg til 10-14 dråper olje i babyens mat. I perioden 1-3 år er det tillatt å behandle et barn 8 ml. olje to ganger om dagen. Barn i alderen 3-7 år, beløpet økes til to ts, 2 ganger om dagen. For alle andre barn over 7 år er et oljeinntak på 20 ml egnet. to ganger om dagen.
5. En god måte å behandle babyoljen på er å legge til maten. Bland presset fra frøene med frokostblandinger, cottage cheese, krydret salatene, lage ferske juicer. Fordelene til barnets kropp vil være uvurderlig.

Finesser av å motta linfrøolje

1. Voksne anbefales å ta 1-2 ss. skjeer per dag for forebygging og behandling av ulike sykdommer.Du kan bruke oljen i ren form eller bland den med andre oljer og fyll salater.
2. Som regel, etter begynnelsen av bekjennelsen, oppstår bivirkninger som manifesterer seg i stolen av stolen. Hvis du står overfor ubehagelige fenomener, må du midlertidig slutte å ta. Etter 3 dager forsvinner alle symptomene.
3. Du kan finne linfrøolje i kapsler, den selges på apotek. Sammensetningen er ikke forskjellig fra flytende olje, og bruksanvisningen er i pakken. Følg anbefalingene nøye og ikke overstige doseringen.

Linfrø i kosmetikk

Olje har et imponerende utvalg av nyttige egenskaper og medisinske egenskaper. Med hjelp av sammensetningen kan behandles ledsmerter, hud- og hårsykdommer. Herfra fikk oljen sin popularitet i kosmetologiens verden.

1. For å bli kvitt smerter av annen art, er det nødvendig å utføre passende prosedyrer. Varm en liten mengde olje i et dampbad. Gni ømme stedet i 10-15 minutter to ganger om dagen. Kurset skal gjennomføres til fullstendig gjenoppretting.
2. Hvis du står overfor problemet med dårlig strammende sår eller ikke-helbredende sår, bør du regelmessig påføre en serviett som er gjennomvåt i olje til lesjonen. Betyr effektivt og med brannskader. Før du går i gang med en slik prosedyre, anbefales det sterkt å konsultere en lege.
3. De unike komponentene i oljen myker vevet og bidrar til deres hurtige regenerering. I kosmetikk kan du finne mange masker med grønnsakskomponent. Oljen går bra med kefir, honning, eggeplomme, rømme og sitronsaft. Når slitasje og tørr hudsammensetning kan påføres i ren form 4-5 ganger i løpet av dagen.
4. Oljen anbefales for tørr og fading hud. Det er nok å spre verktøyet med et tynt lag før sengetid. Omgå området rundt øynene. For å skape en peeling effekt, må du kombinere oljen med havremel og på ansiktet som maske.
5. I kosmetikk har oljen blitt populær på grunn av den positive effekten på hud og hårstruktur. Verktøyet er lett absorbert, slik at det kan blandes inn i absolutt noen masker for ulike typer hår. Kosmetikk må gni i hodebunnen i en stund. Det er obligatorisk å vikle krøller med polyetylen og varm klut. Mask anbefales å holde ca 1 time.

Linfrøolje for ansikt

1. Olje er vellykket brukt av kosmetologer over hele verden. Den verdifulle sammensetningen har gunstige effekter på hudceller. Verktøyet er spesielt effektivt for tørrtype-epidermis. I praksis kan du finne 2 viktigste måter å bruke olje på for å fukte og forbedre hudtonen.
2. Råvarer kan brukes som et middel til å mate ansiktet. Sammensetningen inneholder flerumettede fettsyrer som kreves av huden. I tillegg har oljen anti-inflammatorisk effekt. Verktøyet normaliserer lipidmetabolisme og gjenoppretter vann-saltbalansen.
3. Nok til å ta 15 ml. rene oljer 3 ganger daglig før måltider. Omega-3 syrer er nødvendige for riktig ernæring av huden. Aktive enzymer øker vevregenerering og deres elastisitet.
4. For å eliminere tørrhet og peeling av huden, må du gjennomgå en omfattende oljebehandling. Problemet er at epidermis lider av mangel på nødvendige enzymer. Heldigvis vil linfrøolje lett fylle underskuddet. Produktet skal regelmessig tas oralt og påføres huden.
5. Produktet kan distribueres systematisk ved sengetid som nattkrem for fuktighet og næring av vevet. Vask på en klassisk måte før du hviler og tørker ansiktet ditt. Spred produktet i et tynt lag. På bare noen få minutter blir oljen fullstendig absorbert. Overflød kan bli slettet med serviett. Etter oppvåkning, vask med varmt vann.
6. Olje kan kombineres med lignende blandinger for å oppnå den beste effekten. Tilsett en liten mengde kokosnøttolje eller avokado ekstrakt til hovedkomponenten. Dette verktøyet gir næring, fukt og strammer huden. I tillegg kjemper den helbredende sammensetningen eksem, psoriasis og rynker.

Kroppslinjeolje

1. Mesteparten av den rettferdige sexbruken bruker olje eller linfrø for å forbedre kvaliteten og utseendet på huden. Sammensetningen forlenger ungdommen og gir vevet større elastisitet uten synlige mangler.
2. Den verdifulle sammensetningen av råvarer lar deg håndtere psoriasis og kreftpathologier. I tillegg beskytter oljen perfekt huden mot de negative effektene av ultrafiolette stråler.
3. Mange fremtredende produsenter blander linfrøekstrakt til kosmetikk. Fordelen ved anlegget er at den inneholder en stor konsentrasjon av retinol. Vitamin A beholder fuktighet i vev og slimhinner.
4. Hør ekstrakt er aktivt tilsatt til lotions og kroppspleie såper. Takket være det, har stoffene et utmerket utseende og elastisitet. Olje har helbredende egenskaper. Derfor kan sammensetningen påføres direkte på sår. Produktet absorberer arr litt, lette dem.
5. Olje er til stede i mange kosmetiske skrubber. Et effektivt middel med verdifulle komponenter for å fullstendig fukte huden og lindre den av døde partikler. For å oppnå ønsket resultat, koble 120 ml. naturlig yoghurt, 200 ml. linfrøolje og 40 gr. blomst honning. Midler påføres på den fuktede, rene kroppen med massebevegelsene. Prosedyren varer 10-12 minutter.

Linfrøolje for bryst

1. Amerikanske forskere har bekreftet at de aktive komponentene i oljen hemmer aktiviteten til brystkreftceller. Vitenskapelige studier har vist at regelmessig bruk av råvarer forhindrer utvikling av frie radikaler.
2. Smør anses som en utmerket kilde til melatonin. Denne komponenten bekjemper brystkreft på flere måter. Melatonin interfererer med aromataseaktivitet i det kvinnelige brystet. På grunn av denne effekten reduseres produksjonen av østrogen.
3. Det er viktig å vite at linfrøolje er rik på gunstige fytoøstrogener. Slike stoffer har en positiv effekt på brystområdet. Det er bevist at fytoøstrogen påvirker veksten av brystkjertlene.

Linseed Oil Contraindications

1. Hvis du tar lin olje i store mengder, kan det utvikle diaré eller flatulens.
2. I noen tilfeller provoserer sammensetningen en allergisk reaksjon, urtikaria, kløe, utslett, pusteproblemer og hevelse i lemmer.
3. Linfrøolje er kontraindisert i dårlig blodkoagulasjon og under graviditet med hormonell ubalanse.

Linfrøpresset brukes med glede innen matlaging, tradisjonell helbredelse og kosmetologi. Men for å ikke gjøre noe, bli kjent med viktige trekk ved linfrøolje og potensielle kontraindikasjoner.

Video: fordelene og skadene av linolje