Honning under graviditet - fordeler og skade

Det er legender om fordelene med honning. Faktisk er dette et fantastisk produkt - ikke en plante, ikke en frukt eller en grønnsak, eller til og med frokostblanding. Likevel er det en av de mest naturlige delikatesser du kan forestille deg. Honning er søthet til te, medisin og ekstern salve og til og med en populær kosmetikk. Naturen ga oss honning og bi-produkter slik at folk kunne bli kvitt noen sykdom. Spesielt kroppstøtte er viktig under graviditeten. Når en kvinne bærer en baby, er hun sykere oftere, immuniteten minker, kroniske diagnoser blir mer akutte, mange flere problemer oppstår. Kompleksiteten i prosessen ligger i det faktum at en kvinne ikke kan behandles fullt ut - sterke stoffer under graviditet er forbudt, særlig i tidlig periode. Det gjenstår å stole bare på populære oppskrifter, nemlig helbredende honning, som er den beste naturlige medisinen.

Nyttige egenskaper av honning under graviditet

Å spise honning er svært nyttig, selv om du ennå ikke bærer en baby under ditt hjerte. Ikke rart at i Russland den første måneden etter bryllupet kalles honning - ikke bare for sin søte romantikk. Umiddelbart etter bryllupet ble ungdom sikkert tilbudt å bruke honning så ofte som mulig. Folk trodde at produktet positivt påvirker kvinnenes reproduktive system - det fikk lov til å tenke, bære og føde en sunn baby. Men ikke gi opp kjære hvis du allerede bærer krummer under ditt hjerte. Den rike sammensetningen av honning gjør produktet svært viktig i kostholdet til en gravid kvinne. Honning inneholder glukose, fruktose, forskjellige vitaminer, karoten, folsyre. Hvordan påvirker dette kvinnen og fosteret i livmor?

1. For vitalitet. Bare en skje honning inneholder en stor mengde næringsstoffer som raskt bringer en kvinne til liv, beroliger, stabiliserer hennes følelsesmessige tilstand. En gravid kvinne bekymrer seg ofte - for babyen i livmoren, bekymrer seg om formen, helse og fremtidige forandringer i livet. Så en skje med honning, oppløst i et glass varm melk, vil bidra til å kvitte seg med dårlige tanker, roe seg og la deg få en god søvn. Idrettsutøvere må rådes til å spise honning - det gjenoppretter perfekt styrke etter fysisk og følelsesmessig stress. Hvis du er tvunget til å jobbe eller studere under graviditet, må du ta med dette verdifulle produktet i kostholdet ditt.
2. Mot influensa og forkjølelse. Under svangerskapet lider en kvinne ofte, fordi immuniteten er redusert. For å beskytte deg mot forkjølelse, må du eliminere kontakt med syke mennesker og styrke kroppen med sitroner, villrose, bringebær og, selvfølgelig, honning. Ikke løs opp honningen i varm te - så han mister lejonens dose næringsstoffer. Honning bør spises med te, som om å drikke en drink. Og honning er et utmerket middel for tørr bjefferhud. Oppløs et stykke smør og en halv teskje honning i et glass varm melk, drikk den over natten. Dette vil berolige kampens hals og gi deg mulighet til å sove gjennom morgenen uten tvangsangrep.
3. Fra kvalme. Mer enn halvparten av kvinnene under graviditeten står overfor toksikoen - en uutholdelig følelse av kvalme og oppkast. Du kan bli kvitt dette med en enkel oppskrift. Kryss ingefæren, hell kokende vann over det og la det stå i et par timer, du kan koke ingefæren over natten slik at avkokingen er klar om morgenen, da kvalme oppfanger oftest om morgenen. Legg litt honning og sitronsaft til kjøttkraft, drikk et glass tilberedt drikke, og du kan føle deg godt hele dagen lang.
4. Kramper. Konvulsjoner hos gravide forekommer ganske ofte, særlig i senere perioder, når kalsium i kroppen blir lav. Vanlig forbruk av honning gjør at du kan bli kvitt krampe og spasmer i lemmer.
5. Lavt hemoglobin. En stor mengde jern i sammensetningen av honning gjør at produktet kan brukes til behandling og forebygging av anemi. Gravide kvinner anbefalte en slik oppskrift. Du må male en håndfull rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter, hell alt sammen med honning og bland godt. Deretter må massen deles i små biter, rullet opp i form av koloboks på en mutters størrelse og spis 2-3 slike søtsaker per dag. Dette vil hjelpe deg med å raskt øke hemoglobin.
6. For tarmene. Honning er veldig nyttig for tarmene - det motstår forstoppelse, honning er effektiv i tarmlidelser - de antibakterielle egenskapene til honning bare undertrykker den patogene mikrofloraen. Og honning gir ikke gjærning i tarmene - det er det beste supplementet i kostholdet til en kvinne i den postoperative perioden, for eksempel etter keisersnitt. Honning beskytter kroppen mot unødvendig flatulens og oppblåsthet.
7. Glukose. Selv om du ikke lider av diabetes, kan sukkernivået under graviditeten falle kraftig, det er full av forverring av tilstanden, håndskjelv, bevissthetstap. Hvis du føler for disse symptomene, må du oppløse minst en dråpe honning så snart som mulig. Glukose fra bieprodukter absorberes raskt og godt, det blir lettere for deg på bare noen få minutter.
8. Halsbrann. Etter hvert som fosteret vokser i livmoren, blir kvinnenes mage presset mer og mer, dette fører til hyppige utgivelser av magesaft i spiserøret. Bli kvitt halsbrann er ikke vanskelig - etter et måltid må du spise en halv teskje honning.
9. For figuren. Og honning er et utmerket alternativ til skadelige søtsaker. Som regel vil gravide kvinner spise noe spesielt, prøv å nekte å bake med krem ​​til fordel for honning - dette vil hjelpe deg med å få mindre overflødig vekt på slutten av graviditeten.

Det er spesielt viktig å introdusere honning i kostholdet om vinteren og våren, når det er lite naturlig frukt på hyllene, og babyen trenger vitaminer.

Honning i kosmetologi under graviditet

Graviditet er ikke en grunn til å kjøre deg selv og se ryddig ut. Tvert imot gir tilstedeværelsen av en søt mage deg mulighet til å gjemme ekstra pund, men samtidig må du nøye overvåke tilstanden til huden din og håret. Honning brukes i ansiktsmasker - De antibakterielle egenskapene til produktet kan redusere betennelse på huden, lindre rødhet, svarte flekker, hevelse og poser under øynene. Honning er også utmerket i hårpleie - det gjør dem sunnere, smuldre og skinnende, beskytter mot tørre tips og oljeaktige røtter. Det er veldig nyttig for gravide kvinner å bruke honning for å forhindre dannelse av strekkmerker - daglig smør huden på magen, lårene og brystene med honning i 10-15 minutter før du tar en dusj. Huden er mettet med vitaminer, den blir mer elastisk og myk, strekker seg uten pauser.

Kontraindikasjoner til bruk av honning

En annen kontraindikasjon for bruken av honning er diabetes. I tillegg er det viktig å vite at honning er ganske kalorier, med fedme det kan ikke spises i store mengder.Honning reduserer trykket helt, så det anbefales ikke for hypotensive personer å bruke det. I noen tilfeller er honningbasert innånding - for å utføre prosedyrer for astma, hjertesykdom eller lunge strengt kontraindisert. Resten av honningen kan være helt trygg.

Velge og kjøpe honning, prøv å finne naturlige varianter. Det er mye bedre hvis du finner en ekte apiary gjennom vennene dine enn bare kjøp honning på et supermarked. Husk at naturlig honning også kan være tykk med små korn - det ser ut til å være "kandisert". Distinguish naturlig honning kan smake - vanligvis er det veldig rik og dyp, med en lang finish. Velg riktig kjære og bli behandlet under graviditet - det er ikke bare effektivt, men også utrolig velsmakende medisin!

Video: hvordan å spise honning slik at det drar nytte av det