Is under graviditet - fordelene og skadene

Hver kvinne som drømmer om graviditet ser seg selv i et fremtidig bilde. Da hun sitter på en benk i parken, bekymrer hun seg ikke om forretninger og tid, beundrer sin søte tommelfinger og spiser sin favoritt iskrem med glede. Faktisk er det vanskelig å finne en mann, og enda mer en kvinne som ikke liker iskrem. Frukt, sjokolade, popsicle, iskrem, med nøtter, kaker og sprø kuler - i dag er serien av dette produktet ganske enkelt fantastisk. Men er det trygt iskrem under graviditet? Hvor mye kan du spise kremaktig godbit, for ikke å skade deg selv og babyen i livmor? Denne artikkelen vil snakke om de gunstige og skadelige egenskapene til iskrem.

Nyttige egenskaper til is under graviditet

Is er en søt melkemasse som serveres kaldt. I henhold til standardene er is laget av melk - kondensert, naturlig, tørr. I tillegg tilsettes smør, sukker, smaksstoff og aromatiske tilsetningsstoffer, fortykningsmidler og emulgatorer til melk, som opprettholder friskheten og konsistensen av produktet. Å lage is er en lang og multi-trinns prosess. I en beholder, i en viss rekkefølge, bland ingrediensene, pip visst, send til frysing, periodisk piske og bland massen for å gjøre produktet luftig og lett.

1. Iskrem er et ideelt produkt for hyppige neseblod. Så snart en kald delikatesse kommer inn i munnhulen, smelter nasopharyngeal fartøyene, stopper blodet. Hvis du ofte har blod fra nesen din - bare spis iskrem.
2. Iskrem er et ganske høyt kaloriprodukt som kan erstatte et fullt måltid. Hvis en kvinne normalt ikke kan spise fra giftose, vil isen spare babyen fra utmattelse og mette kroppen med et par hundre kalorier. Dette er spesielt viktig for mødre som ikke går opp i vekt.
3. I høykvalitets iskrem, laget på basis av meieriprodukter, er det kalsium, noe som er viktig for kroppen til mor og barn. Dette er et sterkt skjelett av babyen, sunne tenner, mors hår og negler.
4. Den største fordelen med is er i godt humør, som en kvinne gir seg selv. Etter at søtsaker i kroppen produserer serotonin - stemningen stiger, blir angst og angst gradvis i bakgrunnen.
5. Noen kvinner innrømmer at de bruker is til å bekjempe kvalme under toksisose. Bare et par skjeer med deilig sødme kan forbedre trivsel for hele dagen.
6. Det antas at iskrem gjør det lettere å overleve stress. En gravid kvinne har mye angst - hun er bekymret for fremtidens barns helse, hun kan bli forstyrret av boliger, økonomiske og karriereproblemer.

Ikke glem at å snakke om fordelene med produktet, mener vi høy kvalitet iskrem, laget av naturlige produkter i samsvar med statlige standarder.

Skadden av is under graviditeten

Vi vet alle fra barndommen at det er umulig å spise is i store mengder, hva er faren for dette produktet?

1. Først av alt er iskrem en forkjølelse som kan være farlig for en uforberedt hals. Spis iskrem bør være i små porsjoner, gradvis, forvarme en del delikatesse på tungen. I noen tilfeller er iskrem spist spesielt for å dempe slemhalsen for å vane kroppen til kulde - dette er en utmerket forebygging av tonsillitt og faryngitt. Men halsen skal læres gradvis, konsumerer iskrem i små porsjoner.
2. Under forberedelsen av iskrem blir produkter pasteurisert for å spare mange mulige bakterier og bakterier.Men sammen med skadelige mikroorganismer ødelegges også fordelaktige mikroelementer og vitaminer. Fra kalsium, som er inneholdt i melk, forblir bare en liten del.
3. Fra kald mat konsentrerer blodkar, å spise is ofte forårsaker hodepine.
4. Svært ofte tilføyer skruppelløse produsenter kunstig eller vegetabilsk fett til produktet i stedet for naturlige animalske fettstoffer. Den billigste er palmeolje, noe som fører til en økning i nivået av kolesterol i kroppen.
5. Fremtidige mødre som har en tendens til allergi, bør lese nøye om sammensetningen av produktet på etiketten. I iskrem finnes det ofte tilsetningsstoffer som kan forårsake reaksjon - honning, jordbær, sjokolade, nøtter etc.
6. Iskrem er et svært høyt kaloriprodukt, med ukontrollert forbruk, kan det føre til vektøkning. Hvis du etter fødselen raskt vil returnere figuren, ikke lene deg på de søte godbitene.
7. En stor mengde hvitt sukker i sammensetningen av is er risikoen for å utvikle diabetes, økt blodtrykk.
8. De fleste produsenter i stedet for naturlig frukt og bærjuice bruker kunstige smaker og aromaer, fortykningsmidler og stabilisatorer. Det er ingen bruk i kunstige konserveringsmidler.

I tillegg er det kontraindikasjoner for hvilke iskrem som må overgis fullstendig. Blant dem er hypertensjon, gestose av gravide, diabetes, overvekt, ulike nyresykdommer. Hvis du ikke har slike diagnoser, vær så snill å spise iskrem. Tross alt er hormonene til en gravid kvinne ofte gjenoppbygd, det er nye smakpreferanser, som er svært vanskelig å nekte. Og trenger ikke!

Hvordan lage en trygg hjemmelaget iskrem?

For at produktet bare skal være til nytte, bør det være riktig valgt. Når du kjøper iskrem, bør du være oppmerksom på sammensetningen - jo mindre produktet er lagret, jo mer naturlig og sikrere er det. Pass på at sammensetningen ikke var kunstige farger og tilsetningsstoffer. Og den beste måten er å lage iskrem selv - hjemme. I dette tilfellet vil du ikke tvile på fordelene ved produktet, bare vær sikker på kvaliteten på ingrediensene.

1. For å lage hjemmelaget iskrem trenger du et glass melk, 350 ml tung krem, 100 g sukker, 3 eggeplommer og en liten vanilje. Du kan legge til andre ingredienser til smak - nøtter, kakao, frukt.
2. Melk skal kokes og fjernes fra varme.
3. I en separat bolle, bland eggene med sukker og vanilje, forsiktig slå.
4. I den resulterende eggeplommen masser forsiktig den varme melken, rør godt.
5. Det neste trinnet er å piske krem ​​opp til skummens tilstand, bland forsiktig de to massene.
6. Deretter legger vi vanillin og andre nødvendige smaksingredienser til den mottatte strukturen.
7. Vi legger iskrem på skjemaene, send inn fryseren.
8. Etter en time skal iskrem fjernes og blandes for å gjøre produktet mer luftig.
9. Deretter sendes isen tilbake til fryseren til den fryser.

Lekkert, sunn, rik iskrem er klar!

Iskrem er en favorittbit av alle barn og så mange voksne. Noen kvinner i stillingen kan ikke forestille seg livet uten forskjellige typer iskrem. Smak på det søte produktet - vær så snill og beundret i livmor!

Video: om fordelene og farene med iskrem