Chuka tang - fordeler og skade

Chuka tilhører planter av villtype, som hovedsakelig vokser utenfor kysten av vårt land, så vel som Kina og Japan. Den kjemiske sammensetningen av det marine produktet inkluderer mikro- og makronæringsstoffer, mineraler og nyttige syrer. Men de elsker chuku for en stor opphopning av jod, hvor mangelen fører menneskekroppen til katastrofale konsekvenser.

Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold

Grunnlaget for anlegget består av nyttige mineraler. Natrium, sink, jod, selen, fluor, mangan, jern skiller seg fra de viktigste. Det skal også nevnes kobber, magnesium, kalsium, aluminium, kobolt, mangan, kalium og fosfor.

Som for andre verdifulle stoffer inneholder chocken mye fiber, naturlig kollagen, molybden, tiamin, omega-3 fettsyrer, vegetabilske proteiner, aminosyrer, kolin.

Uten overpowered elementer, vil en person ikke være i stand til å eksistere fullt ut, så kroppen vil avta.

På grunn av innholdet av lavt kaloriinnhold er produktet inkludert i kostholdet til vektløftende personer. Næringsverdi 100 gr. Tang inneholder bare 17 gram. karbohydrat, 7 gr. proteiner, 1 gr. fett. I dette tilfellet varierer kaloriinnholdet i området 60-62 Kcal.

Chuka alger - en menneskelig lege

Hvis du inkluderer chuku i det daglige dietten, vil du gi kroppen de nødvendige fordelaktige enzymer. Den spesielle verdien av alger bringer tannemalje, styrker den og beskytter den mot karies.

Det er nyttig å spise en chuka å takle:

• diaré;
• forstoppelse,
• anemi,
• nevroser;
• psoriasis;
• depresjon, stress;
• fordøyelsesproblemer;
• vanskeligheter i skjoldbruskkjertelen;
• kroniske sykdommer av mange slag;
• sakte blodsirkulasjon.

Fordelene med alger chuka

1. Regelmessig og målt bruk av produktet setter hjertet i orden. Chuka forsegler de vaskulære veggene, utvider blodnoder og akselererer mikrosirkulasjonen. På grunn av dette utføres utmerket forebygging av hjerteinfarkt og slag. Det er nyttig for røykere å spise en chuka for å forhindre blokkering av blodårer.
2. Alger fjerner dårlig kolesterol fra blodet og undertrykker plakkdannelse. Denne kvaliteten på chuki er verdifull for personer som lider av diabetes og aterosklerose.
3. Produktet er spesielt gunstig for fordøyelsessystemet. Chuka absorberer giftstoffer og giftstoffer på tarmveggene. På grunn av dette rengjøres det indre organet forsiktig, uten å miste verdifulle enzymer.
4. Alger fjerner overskytende galle fra bukspyttkjertelen, innhylle magen og tarmene med en beskyttende film. I fremtiden vil du redde deg fra forverring av gastritt og magesår.
5. Chuka er rik på jod, det høye innholdet av elementet har en gunstig effekt på det endokrine systemet. Spesielt nyttig for å inkludere alger i dietten til mennesker som bor i kalde områder og ikke har mulighet til å sole seg i solen lenge. Chuke inneholder mye vitamin D, som vil fylle mangelen.
6. Den marine sammensetningen renser forsiktig blodet og fremmer dannelsen av nye legemer. Hvis du spiser litt hver dag, vil du frigjøre leveren fra radikaler og forhindre utseende av kreftceller. Enkelt sagt, alger har fantastiske avlsegenskaper.
7. Chuka vil være nyttig for folk som leder en aktiv livsstil, idrettsutøvere. Alger er rike på protein og protein, som fordeler muskelvev. Du vil gå ned i vekt, og du vil ikke la kroppen din bli "blåst bort" etter en lang pause fra trening.
8. Antioksidanter forynge vev, har en gunstig effekt på huden (myke rynker, stram epidermisene, kjempe mot strekkmerker).Chuka styrker også hårsekkene, akselererer veksten av hår og forhindrer alopeci.
9. Chuku anbefales å spise for de som jobber mye mentalt. Alger aktiverer hjerneaktivitet, forbedrer visuell og auditiv oppfatning, lar deg konsentrere deg mange ganger raskere, øke memorisering av informasjon og dens påfølgende strukturering.
10. Chuka kjemper aktivt for effekten av stresset, eliminerer kronisk tretthet, normaliserer søvn. Seaweed fjerner overflødig salt og væske fra kroppen, og forhindrer hevelse i lemmer.

Fordelene med alger chuka for menn og kvinner

1. Alger bør inkluderes i den daglige menyen med en sterk halvdel av menneskeheten. Chuka har en profylaktisk effekt i prostata sykdommer, gir utholdenhet og styrke. Salat tilhører kategorien av de mest kraftige aphrodisiacs, som et resultat av hvilken potens og tiltrekning til motsatt kjønn øker.
2. Chuka-alger er ansvarlige for blodsirkulasjonen i bekkenområdet, noe som fører til tilstrømning til det optimale nivået. Spisealger reduserer smerte i menstruasjonssyklusen, bekjemper symptomene på PMS. Eksperter har bevist verdien av det marine produktet i forebygging av dannelse av ondartede og godartede svulster.

Fordelene med alger chuka mens du mister vekt

1. På grunn av lavt kaloriinntak, blir chuku aktivt forbruket av folk som ønsker å kvitte seg med ekstra pounds. 100 gr. Alger står for ca 60 kcal, som er gode nyheter.
2. Ernæringseksperter anbefaler å inkludere minst 50-60 gram. produkt per dag for å utløse fettforbrenning. Verdien for vekttap ligger i det faktum at du vil gå ned i vekt uten å miste verdifulle elementer for kroppen. Chuka vil gjøre opp for det med interesse.
3. Lav-kalori sammensetning er ofte lagt til dietten av personer som lider av diabetes. Hovedegenskapen til alger anses å være den naturlige reduksjonen av kolesterol i blodet og normalisering av sukker.

Harm alger Chuka

1. Hvis du er kjent med produktet for første gang, må du begynne å bruke med små mengder (20-40 gr.). Hvis det ikke er noen bivirkninger i form av allergi etter 3-4 timer, vær så snill å ta med chuka i den daglige menyen.
2. Chuka har en ubehagelig funksjon for å absorbere ulike stoffer fra miljøet. Denne kvaliteten bestemmer rensegenskapene. Men hvis alger vokser i skittent vann, suger de raskt i store urenheter. I dette tilfellet må du ikke bruke produktet, for ikke å provosere giftig forgiftning.
3. Kontraindikasjoner inkluderer barns alder (opptil 12 år), fordi Chuka inneholder mye jod. Barnets hormoner er fortsatt dårlig ordnet, slik at du kan forstyrre balansen.
4. Hvis du har problemer med arbeidet med det endokrine systemet, må du konsultere lege før du bruker chuks. Igjen, på grunn av akkumulering av jod, begynner akselerert produksjon av skjoldbruskhormoner.
5. Chuka bløder livmorhalsen, slik at du ikke kan spise alger i tredje trimester av svangerskapet. Ellers kan du ha for tidlig fødsel. Når det gjelder de tidlige betingelsene for svangerskap, forårsaker alger halsbrann når de blir konsumert.

Molybden, som er en del, helbreder bindevev, metter dem med oksygen. Kobolt normaliserer blodsirkulasjonen, og øker alle metabolske prosesser i kroppen. Vitaminer akselererer den naturlige regenerering av celler, forynge kroppen.

Video: Chuka salat (Hiyashi Wakame)