Er det mulig å ertesuppe med amming?

Det er ingen hemmelighet at erter kan forårsake økt gassdannelse. Dette betyr at hvis en sykepleier spiser erter, så kan babyen ha mage mage, noe som gjør det mulig for kolikk å dukke opp. Er det verdt å argumentere for at ammende mødre ikke har mulighet til å smake på deres favoritt ertesuppe? For å finne svaret, må du grundig forstå dette problemet.

Det er ikke noe bedre og sunnere enn ertesuppe

Grunnlaget for utarbeidelsen av en slik suppe er erter, og det er en kilde til essensielle aminosyrer. De er lysin og cystin i dette produktet. Med deltakelse av cystin i kroppen produseres hormonet oksytocin. For en ammende mamma er han ekstremt viktig fordi den gir mulighet for produksjon av morsmelk. På grunn av tilstedeværelsen av lysin i kroppen utføres kampen mot mikrober av viral natur. Dette gjør at sykepleiemoren kan motstå herpes- og respiratoriske infeksjoner.

I tillegg forbedrer lysin kalsiumabsorpsjonen fra blodet og dets levering til beinstrukturer. Under amming mangler mange kvinner kalsium. I dette tilfellet virker lysin som en utmerket profylaktisk, forsikring mot forekomsten av en tilstand forbundet med osteoporose.

Også bemerkelsesverdig er det høye innholdet av pyridoksin i erter (vitamin B6). Han er assistent i nedbrytning av aminosyrer. Men deres utdanning vil ikke finne sted uten hans deltakelse. Når det er mangelfull, kan symptomer forbundet med dermatitt forekomme. Noen ganger kan du markere utbruddet av konvulsive tilstander. Sporelementer i kroppen utfører ulike funksjoner, og selen regnes som mineral av lang levetid. Dette elementet er ekstremt viktig for kroppen, siden det utfører en rekke nødvendige funksjoner:

1. Mineral fører til økt immunitet.
2. Viser uttalt antioksidantegenskaper. Dette hemmer dannelsen av frie radikaler, som har en destruktive effekt på det intracellulære nivået.
3. Betydelig redusert muligheten for fremveksten og utviklingen av hjertesykdom.
4. Ukontrollert celledeling er inhibert, noe som kan observeres i ulike maligne svulster.
5. Under påvirkning av selen akselereres alle prosesser assosiert med metabolisme.
6. Mineral bidrar til å bekjempe rusmidler. Når du tar stoff selen, kan du løse problemet med infertilitet.
7. Nervestrukturer og endokrine kjertler normaliserer.
8. Under påvirkning av selen blir betennelse mindre intens.
9. Innføring i kroppen av dette elementet kan forbedre tilstanden til huden, neglene og håret.

Erter inneholder en tilstrekkelig mengde av denne mikrocellen. Alle disse forholdene gjør det mulig uten den minste skyggen av tvil å si at ertesuppe er nyttig ikke bare for en ammende mor, men også for hennes barn.

Tidspunktet for innføring av ertesuppe i kostholdet

Mange barnepleie mor får lov til å gå inn i denne parabolen i kostholdet når barnets alder overstiger 1 måned. Men dette faktum er gjenstand for betydelig tvil fra andre barneleger. Deres argument er at spedbarns fordøyelsessystemet er fortsatt langt fra perfekt, og slike eksperimenter er ikke verdt det. Alle komponenter som er inneholdt i erter, blir overført til babyen sammen med morsmelk. Det kan være problemer med assimileringen.

Dette er helt bestemt av tilstanden til enzymets system i kroppen. I denne alderen er ikke babyen ennå dannet.Sannsynligvis må denne parabolen vente litt. Dette vil være den mest fornuftige løsningen. Det beste alternativet for en ammende mamma vil være introduksjonen til dietten av ertesuppe ved slutten av den tredje måneden for livet til hennes baby.

Regler for å innføre erter første kurs i kostholdet

En mor bør begynne å introdusere ertesuppe i hennes meny med overholdelse av visse regler:

1. Nchalom kan være ganske liten dose. Vanligvis er det et par spiseskjeer suppe eller bare noen erter. Det er ikke lenger mulig, siden det ikke er kjent hvordan barnet vil reagere på det. Etter det, gjennom hele dagen, tett å se på tilstanden til babyen.
2. Hvis det ikke var noen endringer i barnets tilstand, så kan mamma trygt spise ertesuppe i liten mengde. Men å gjøre det oftere enn to ganger i uken, bør det ikke være.

Koker til deg selv en deilig ertesuppe

Det er lett å lage mat ved hjelp av oppskriften nedenfor. Skålen viser seg ikke bare velsmakende, men også nyttig, både for mamma selv og for hennes baby. Følgende ingredienser kreves for matlaging:

• Tørkede erter - 200 g
• Kyllingfilet (kan erstattes med biff) - 250 g
• Ett løkløk.
• Middels gulrot.
• Poteter - 5 medium knollere.

Grønn på vilje, og salt i samsvar med smakpreferanser, selvfølgelig, i tilstrekkelig mengde.

Algoritme for handlinger i matlagingsprosessen:

1. Soak erter over natten i kaldt vann.
2. Om morgenen tilsettes 1,5 liter kaldt vann til de hovne erter.
3. Gryten med innholdet setter på en langsom brann, der den ligger i 2-3 timer med eksponering. Derefter blir buljongen drenert.
4. Kjøttet helles med kaldt vann i et volum på to liter. Tilberedning er nødvendig til fullstendig beredskap. Etter dette må kjøttet fjernes og kuttes i porsjoner.
5. Løk og gulrøtter skales og hakkes. Skalte poteter er skåret i terninger. Grønnsaker skal kokes i ferdig buljong til de er myke i konsistens. Det tar omtrent en tredjedel av en time.
6. Til denne sammensetningen legges kokte erter og greener i området. Etter det er suppa fortsatt i brann i to minutter.
7. Suppen er avkjølt og pisket med en blender til det tar konsistensen av potetmos. Først er erter og grønnsaker plassert i beholderen på enheten, og deretter blir buljongen hellet.
8. Ved servering legges kjøttbiter til suppen.

Til slutt vil jeg si at hvis en kvinne ammer et barn, så vil ingen frata henne med velsmakende ertesuppe. Men du kan begynne å spise sin mamma bare når barnet hennes er nesten tre måneder gammel. I mangel av noen manifestasjoner fra barnets kropp, kan Mamma trygt spise denne parabolen. Hun vil glede seg over dette, og hennes barn vil ha nytte.

Video: Mors mat under mating