Tørket blåbær - nyttige egenskaper og anvendelse

Gaver av naturen leverer kroppen med vitaminer og sporstoffer, har en helbredende effekt. Gravide kvinner bør foretrekke vegetabilsk mat, for eksempel å inkludere blåbær i kostholdet. Enhver plante kan brukes både til fordel og skade. Det er nok å huske valmussen, mye brukt i konditori eller lindrende smerte. Men den brukes til andre formål, produserer narkotiske stoffer og bruker dem til andre formål. Derfor, før du bruker noe produkt du trenger å huske et rimelig tiltak som bare vil gi fordeler. Dette gjelder spesielt for gravide kvinner hvis kropp er svært utsatt for noe produkt.

Vitamin lagring i en bær pakke

Blåbær har lenge vært ansett som en medisinsk bær. Det munner munnen og hendene i en mørk nyanse, men dette kompenseres av plantens smak og fordelaktige egenskaper. En lav busk vokser i tundra og taiga band, finnes i barskoger, bjørkeskoger. Det er veldig enkelt å gjenkjenne det - grenene er dekket av små avlange blader, i mai-juni blant dem blomstrer - rosa blomster, som senere blir til mørke bær med en blåaktig blomst. Sammensetningen av bærene er så unik at frukthøsting gjøres der hvor blåbær vokser. På grunnlag av dette produseres en rekke medisinske og profylaktiske legemidler. Oftest er deres bruk forbundet med forbedret syn og forebygging av øyesykdommer. Dens folk kalte henne den "foryngende bæren" for sin kraftige celleregenerasjon.

Som de fleste vegetabilske produkter, er blåbærene lite kalorier, og bær inneholder:

• 7% tanniner;
• organiske syrer;
• sukker;
• karoten;
• B-vitaminer;
• magnesium;
• kalsium;
• jern,
• fosfor;
• antotsianity;
• flavonoider;
• katekiner.

Dessuten er all denne rikdommen i et form som lett og nesten fullstendig absorberes av kroppen. Hyggelig søtsmaksmak fjerner manifestasjoner av toksose og oppløftende, noe som er viktig for en gravid kvinne. En rekke næringsstoffer gir anlegget et bredt spekter av applikasjoner i ulike felt, kan spises av både barn og voksne.

Friske blåbær ser sjelden ut på butikkhyllene, frosne og tørkede frukter er vanligere. De mister ikke sine unike egenskaper hvis de ikke har vært utsatt for langvarig varmebehandling. Ingen tvil, blåbærkompot, gelé, syltetøy og fruktjuice er velsmakende og næringsrik, men verdifulle stoffer forsvinner nesten helt fra disse rettene. Den mest nyttige er kjøttkraft med minimal varmebehandling eller brygget i et vannbad.

Handling på kroppssystemer

Sammensetningen av bærene inneholder en rekke stoffer som har en gunstig effekt og nærende vitaminer og sporstoffer.

1. Styr hjertemuskelen, blodårene og kapillærene.
2. De har en tynningseffekt på blodet, og forhindrer dannelsen av blodpropper.
3. En uttalt diuretisk effekt lindrer hevelse.
4. Den astringente effekten stopper diaré, reduserer fordøyelsesbesvær, lindrer smerte.
5. Anthocyaniner forbedrer kvaliteten på visjonen, lindrer kronisk øyeutmattelse.
6. Innholdet av inositol i frukten regulerer blodsukker og har en insulinlignende effekt.
7. Til medisinske formål, brukte friske og tørkede bær, blader, unge skudd i form av dekokser, lotioner og løsninger. For gravide kvinner er bruken av alkoholkomponenten i løsningene uønsket, men du kan erstatte dem med buljonger i et vannbad.Bare holdbarheten er 1 - 3 dager, men fordelene vil være ubestridelige, uten noen bivirkninger som er karakteristiske for medisiner.

Infusjon av bær hjelper med kronisk forstoppelse og gravide kvinner bør vedta denne metoden. Broth blader er nyttig i behandlingen av små sår, riper og sykdommer i halsen. Kokt bærmasse vil hjelpe til med husholdningsforbrenninger. Tørkede bær er perfekte for å lage deilige drinker, lindre tørst og få en liten tonisk effekt. Blåbær anbefales for pasienter med diabetes mellitus, fordi det forhindrer plutselige hopp i blodsukker.

Relative kontraindikasjoner

Kostholdet til en gravid kvinne skal være så mangfoldig som mulig. Det er med urteprodukter at det etterfyller sine reserver av nødvendige stoffer, regulerer arbeidet i sirkulasjons-, nervesystemet og fordøyelsessystemene. Siden graviditet innebærer en kardinal restrukturering i kroppens arbeid, bør man være forsiktig med å bruke selv kjente produkter. Derfor vil hyppige endringer av bær, grønnsaker og frukt i kostholdet gi mye større fordeler enn daglig mat er veldig nyttig, men et monotont sett.

Humørsvingninger hos gravide har lenge blitt et tema for vitser. Bare det er ikke en latter for noen som har voldelig glede, er erstattet av tårer uten grunn. Velsmakende, lyse og sunne blåbær vil føre til et smil, holde godt humør og helse for fremtidens mor.

Video: de nyttige egenskapene til blåbær