Friske agurker - fordelene og skade på kroppen

Kanskje den vanligste vegetabilske på jorden er en agurk. Hva de bare ikke gjør med det: salt, marinere, til og med steke. Og på bordet har vi det nesten hver dag. Men få mennesker tenker på om det er mulig å spise det ukontrollert. Friske agurker: fordelene og skadeene - det er det vi skal snakke om i dag.

Hvordan er friske agurker nyttige?

Fra skolen vet alle at denne grønnsaken er 97% vann. Men de resterende 3% har en veldig interessant sammensetning av vitaminer og mineraler. Selvfølgelig er tallet for lite for å dekke det daglige behovet for menneskekroppen. Men som et tillegg til hele menyen er veldig hjelp.

Vi vil ikke beskrive egenskapene til alle vitaminer og mineraler som finnes i friske agurker, bare beskriv de gunstige effektene.

Kalium er anerkjent som den mest verdifulle i friske agurker. Laboratorieundersøkelser har vist at dette mikroelementet er avgjørende for at hjerte og kar-systemet fungerer riktig.

En stor mengde vann i grønnsaken tillater, når konsumert, å oppnå en kompetent vanndrivende effekt. Det bør anerkjennes at friske agurker ikke spyler kalsium og andre nyttige stoffer fra kroppen, som kjemiske preparater gjør.

Dette vannet er lik i sammensetning til destillert væske. Derfor slukker frisk agurkjuice perfekt tørst. Samtidig fjerner det skadelige stoffer, toksiner og slagger fra kroppen.

Den magiske juice av friske agurker har en annen fantastisk eiendom. På grunn av den naturlige organiske syren i sammensetningen er den i stand til å:

• fjern salt fra kropp og ledd
• Oppløs sand og nyrestein
• fjern kolesterolplakk fra blodkar
• spyl frie radikaler
• forbedre blodegenskapene

Som du kan se, er det ikke så enkelt, denne vanlige friske agurken. For eksempel, med gikt, lindrer det i stor grad den generelle tilstanden og lindrer smerte noe.

Kjøttet og huden på friske agurker er myk fiber. Det renser tarmene godt, og det er veldig riktig og uten skade selv for en svekket og barnslig kropp.

Krusete grønne grønnsaker er med rette anerkjent som en av de laveste kalori gresskar grønnsaker. Derfor er de aktivt med i ulike dietter og helsekost. Det er sant at det er nødvendig å begrense bruken av dem, spesielt på faste dager. Fordi den konstante næringen av agurker alene bidrar til strekningen av magen. Som et resultat kan effekten være direkte motsatt til ønsket.

Hvem er skadelige friske agurker

Noen tror ikke engang at en enkel fersk agurk kan gi ubehagelige overraskelser. Nei, selvfølgelig, etter å ha spist et par greener, vil en person ikke føle den problematiske responsen til kroppen. Men selv denne berømte grønnsaken har sine egne kontraindikasjoner.

For eksempel er det kjent at sammensetningen av massen er en anstendig mengde jod. En sunn person vil ikke skade det. Men for personer som lider av skjoldbruskkjertelens funksjonshemning, kan denne egenskapen levere mange ubehagelige øyeblikk.

Det anbefales heller ikke å bruke friske agurker til ammende mødre. Fordi babyen din kan ha en opprørt avføring, til og med diaré.

Den samme advarselen gjelder for folk som kjenner bak tarmene sine, vil ikke gi overraskelser. For ikke å forverre situasjonen, er det bedre å forlate friske agurker med deres avføringsegenskaper.

På grunn av den sterke vanndrivende effekten, ikke bli involvert i friske agurker, personer med nyresykdom:

• urolithiasis
• nyresvikt
• jade

Organer og så er det vanskelig å takle væsken i kroppen, og så er det et additiv fra agurker. Derfor er det bedre å ikke bruke dem i det hele tatt. Eller i det minste under en forverring.Fordi minst mulig misbruk av friske agurker er overdreven ødem. Og om det store, og vi snakker ikke, ingenting om det dårlige.

Og leger anbefaler å begrense forbruket av friske agurker for de som er diagnostisert med hypertensjon. Dette igjen gir det beryktede vannet fra massen en sterk belastning på kardiovaskulærsystemet.

Mer nylig ble det kjent at saften av friske agurker øker surheten. Så, de med:

• magesår
• gastritt
• kolitt
• duodenalt sår

ikke engang tenke på å plukke en ung grønnsak fra hagen og spise.

Forresten, om sengene. Den minste skade på kroppen vil gi sesongens grønnsaker vokst på egen privat tomt.

Ingen tvil om vinteren eller sen høst når hånden fremdeles til telleren for en fersk agurk. Du vil lukta sommeren. Men avstå. Tenk på hvor i vinter friske agurker? Det er riktig, fra industrielle drivhuse. Og det er neppe noen der vil elske hver frukt med kjærlighet. Sannsynligvis er slike agurker fylt med plantevernmidler og nitrater. Husk derfor - alt har sin tid.

Ferske agurkfakta

Kvinner i flere generasjoner vet om fordelene med grønnsaker i kosmetikk. Berømte masker fra ringene av fersk agurk! Hvem så dem ikke, gjorde ikke? Ansiktet ser latterlig ut, det er et faktum, men hva er effekten!

Denne masken er spesielt god etter solbrenthet. Huden er hvit, strammet, ser ung og elastisk ut. Og årsaken til alt er vitaminene A og E som er en del av massen, de velkjente foresatte av skjønnhet.

Et interessant faktum. Laboratoriestudier har vist at den største konsentrasjonen av mineraler, sporstoffer og vitaminer er i små frukter, opptil 9 cm lange. De agurkene som vokser mer, har ikke en slik tetthet av nyttige komponenter. De mest ubrukelige er gamle agurker, med gulaktig hud. De inneholder praktisk talt ikke vitaminer, men de er fulle av bein. Og å spise slike grønnsaker er ikke veldig hyggelig.

Nå, nå vet du alle om friske agurker. Også fordelene og skadene til dem er ikke en hemmelighet. Derfor vet du allerede hvor mange crunchy grønnsaker du har råd til per dag. Det viktigste - å følge målene. Og ikke bli syk.

Video: bruk av agurker for mennesker