Arbuz w czasie ciąży - korzyści i szkody

Sezon letni to czas na różnorodne owoce i warzywa. Dla kobiety na miejscu jest to świetna szansa na wypełnienie ciała użytecznymi witaminami i mikroelementami. Są one tak niezbędne dla dobrego wzrostu płodu w łonie kobiety. Jednym z ich ulubionych dań wielu kobiet jest arbuz.

Czy kobiety w ciąży muszą jeść arbuz?

Ta jagoda musi być spożywana w czasie ciąży. Zawiera w swoim składzie ogromną liczbę witamin i pierwiastków śladowych, które pozytywnie wpływają na rozwój dziecka.

Wśród nich należy podkreślić:

• Witaminy A, B1, C.
• Kwas foliowy.
• Magnez, wapń, fosfor, sód.
• Cynk, żelazo, miedź, jod.

Kwas foliowy jest bardzo niezbędny dla rozwoju dziecka, zapobiega odchyleniu cewy nerwowej u płodu.

Jeśli kwas jest potrzebny na początku ciąży, żelazo jest potrzebne w okresie prenatalnym. Żelazo w składzie pasiastych jagód wypełnia dziecko tlenem.

Jeśli kobieta w ciąży cierpi na niedokrwistość, to pozytywny wpływ tej jagody jest niezaprzeczalny. Celuloza zawarta w jagodzie łagodzi zaparcia, które dręczą przyszłą matkę.

Jaki jest pożytek z pasiastych jagód

Pozytywny wpływ arbuza na ciało kobiety w oczekiwaniu na dziecko jest wskazywany przez jego cechy, takie jak:

1. Zawartość kompleksu witaminowego.
2. Obecność kwasu foliowego, aktywuje metabolizm w organizmie, normalizuje krążenie krwi, aktywnie uczestniczy w syntezie białek.
3. W jej składzie znajdują się białka, tłuszcze, węglowodany, popiół, pektyna. Substancje te wspierają ciało ciężarnej kobiety w doskonałym stanie.
4. Żelazo w kompozycji jest dobrze wchłaniane przez organizm.
5. Jeśli masz problemy z sercem i naczyniami krwionośnymi, arbuz pomoże usunąć nadmiar cholesterolu z organizmu.
6. W przypadku chorób związanych z układem moczowo-płciowym konieczne jest spożywanie tej jagody, ponieważ zawiera ona zasady neutralizujące.
7. Pasiasty owoc o właściwościach moczopędnych pomoże usunąć nadmiar płynu z organizmu, co jest bardzo ważne w przypadku obrzęku.
8. Jagoda usuwa wszystkie szkodliwe substancje znajdujące się w ciele kobiety. Z tego powodu można go używać wraz z przyjmowaniem leków.
9. Jedząc jagody w tym samym czasie co nasiona, możesz usunąć wszystkie pasożyty z jelita.
10. Jedzenie soczystego arbuza może rozwiązać problem z zaparciami.

Przeciwwskazania

Poza tym, że arbuz jest bardzo przydatny dla ciała kobiety w ciąży, istnieją również przeciwwskazania, które nie pozwalają na jego spożywanie.

Przeciwwskazania obejmują:

1. Choroby przewodu pokarmowego. Dzięki ich obecności jagody mogą wywoływać fermentację w jelitach, powstawanie gazów i biegunkę, co niekorzystnie wpływa na samopoczucie przyszłej matki.
2. Problemy z cukrzycą i otyłością będą barierą dla spożywania arbuza. Wynika to z faktu, że w arbuzie jest dużo cukru.
3. Choroby układu moczowo-płciowego, obecność dużych kamieni nerkowych.

Głównym czynnikiem istniejącego zakazu spożywania pasiastych jagód dla kobiet w ciąży jest duże ryzyko wyboru arbuza, który został potraktowany chemią.

Niebezpieczne substancje mogą przeniknąć przez dziecko przez łożysko, a tym samym niekorzystnie na niego, aż do śmierci. Z tego powodu, jeśli przyszła mama wątpi w jakość jagód, to lepiej jej nie jeść, dlatego będzie chronić siebie i swoje dziecko.

Jak jeść przyszłą matkę arbuza

Lekarze i doświadczone matki zalecają jedzenie arbuza w następujący sposób:

1. Jeśli kobieta woli używać arbuza razem z chlebem, musisz wybrać tylko biały chleb. Czarny bochenek wraz z jagodami spowoduje powstawanie gazu, co wywoła dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
2. Ząbkowany arbuz należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.
3. W ostatnich etapach ciąży lepiej jeść pasiastą jagodę dla kobiety tylko w ciągu dnia, a nie wieczorem, ponieważ powoduje to ciężkość pęcherza moczowego.
4. Musisz znać środek, nie możesz się przejadać. Funt mięsa dziennie wystarczy dla przyszłej mamy.
5. Nie jedz arbuza aż do uzyskania zielonej skórki, musisz zostawić około czterech centymetrów na kawałku.
6. Najlepiej jest użyć jagody cztery godziny po tym, jak ktoś spróbował.

Przestrzeganie tych prostych zasad pozwoli przyszłej mamie jeść arbuz dla przyjemności.

Zasady wyboru arbuza

Dziewczyna czekająca na dziecko i jej otoczenie musi wyraźnie wiedzieć, jak kupić dobre dojrzałe owoce.

Kupując zawsze zwracaj uwagę na:

1. Wygląd płodu.
2. Nie kupuj bardzo dużej lub zbyt małej jagody, nie decyduj o średniej wielkości owoców.
3. Jeśli ogon arbuza jest suchy, to jest dojrzały.
4. Jeśli paski na arbuzie są jasne, błyszczące i kontrastujące, owoce są dobre.
5. Główną cechą dojrzałego arbuza jest żółtawa plama po stronie, na której leży.
6. Spróbuj przebić skórę paznokciem. Jeśli jest to łatwe, lepiej nie brać jagód, będzie luźne i niedojrzałe.
7. Jeśli zapukasz w dojrzały owoc, usłyszysz tępy dźwięk.

Kupując owoc w paski w okresie oczekiwania dziecka, poproś sprzedawcę o przecięcie arbuza, a następnie upewnij się, że jest dojrzały.

Znaki, dzięki którym można spożywać jagody

Przed jedzeniem słodkiej jagody najlepiej ją schłodzić. Istnieją techniki, które pozwalają kontrolować dom, niezależnie od tego, czy jest on wart jagód, czy nie, ponieważ może zawierać azotany. Aby to zrobić, nie ma potrzeby zabierania paskowanych owoców do laboratorium, są pewne sztuczki:

1. Po pocięciu arbuza spójrz na cień ciała. Jeśli jest nawet, możesz go zjeść. Często widać, że nasycenie koloru pojawia się na skórze, co sugeruje, że jagoda była pompowana chemią.
2. Smugi powinny być cienkie, białawe. Jeśli są szerokie i żółte, lepiej nie jeść jagód.
3. Miąższ arbuza pompowany azotanami jest absolutnie płaski w dotyku. Miąższ arbuza bez granulatu chemicznego.
4. Napełnij pojemnik zimną wodą, dodaj zmiękczoną masę. Jeśli ciecz zmętnia, ale nie zmienia odcienia, arbuz jest dobry. Jeśli ciecz zmieni kolor na różowy, owoce zawierają azotany.
5. Jedząc jagody w czasie ciąży, należy być bardzo ostrożnym, ponieważ kobieta jest odpowiedzialna nie tylko za jej dobre samopoczucie, ale także za życie dziecka.

Dodatkowe zalecenia dla kobiety w ciąży

1. Pasiaste jagody powinny być kupowane w połowie sierpnia, kiedy zaczyna się sezon tego pachnącego owocu.
2. Jagody nacięte lub nadbitaya są źródłem zarazków.
3. Nie można kupić pasiastych owoców z drogi. Ich jakość jest bardzo wątpliwa, ponadto arbuz szybko pochłania szkodliwe zanieczyszczenia z samochodów.
4. Przed pocięciem arbuza należy go dobrze umyć w gorącej wodzie i wytrzeć do sucha. Następnie pokroić w plasterki, lekko oddzielając mięso, a ryzyko zarażenia będzie minimalne.
5. Przy zakupie jagody najlepiej jest poprosić sprzedawcę o dokumentację przeprowadzonych badań, musi być raport zawierający liczbę azotanów i pierwiastków chemicznych.

Arbuz jest bardzo przydatny dla kobiety czekającej na dziecko, ponieważ jest źródłem witamin, łagodzi obrzęki, doskonale usuwa pragnienie, a ponadto jest po prostu słodką, pachnącą jagodą, która po spożyciu zajmie dużo przyjemności.

Wideo: niesamowity efekt arbuza na ciało