Jagody w czasie ciąży - korzyści i szkody

Wszystkie piękne damy, które czekają na uzupełnienie w rodzinie, stawiają sobie za cel jedzenie tylko zdrowych i naturalnych produktów. Naturalnie ta lista zawiera jagody, na przykład jagody. Przydatne, soczyste, rzadkie, lubi wszystkich bez wyjątku. Ale jaką wartość przyniosą owoce dziewczynkom w ciąży? Czy są jakieś przeciwwskazania do odbioru? Spróbujmy się dowiedzieć razem.

Skład i zalety jagód dla kobiet w ciąży

1. Owoce letnie wyróżniają się spośród wszystkich innych charakterystycznych cech zabarwienia i diety. Jest to kaloryczna zawartość 43 jednostek, która przyciąga kobiety, które są w „delikatnej” pozycji. Jako część dużej ilości potasu i magnezu, minerały niezbędne dla układu krążenia i serca.
2. Jagody są bogate w wapń, fosfor, miedź. Związki te są odpowiedzialne za siłę zębów, zapobieganie chorobom jamy ustnej, wzmocnienie tkanki kostnej. Żelazo jest potrzebne przyszłym mamom, aby zapobiec anemii i zwiększyć poziom hemoglobiny. W ten sposób normalizuje się ogólny stan, utrata depresji i apatii.
3. Z witamin z borówki może pochwalić się obecnością grupy B, mianowicie pirydoksyny, tiaminy, ryboflawiny, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego. Wszystkie te substancje są niezbędne kobiecie do stabilnego tła psycho-emocjonalnego.
4. Dziewczęta niosące dziecko są często narażone na wirusy i infekcje grzybicze. Szczególne zagrożenia są zauważane w pierwszym trymestrze. Ponieważ jagody gromadzą dużo ascorbinki, układ odpornościowy przyszłej matki jest wzmocniony. Zmniejsza się prawdopodobieństwo „nadrobienia” wirusa podczas sezonowej epidemii grypy i ARVI.
5. Ale włókna dietetyczne i pektyny mają największe zalety. Są potrzebne do przełyku, oczyszczenia jelit z gnilnych zjawisk, przyspieszenia procesów metabolicznych. Kobiety w ciąży często skarżą się na zaparcia i zgagę, letnie jagody usuwają te problemy za jednym zamachem.
6. Zdolność jagód do zmniejszania stężenia cukru we krwi sprawia, że ​​kobiety znajdują się w interesującej pozycji, by spożywać jagody z godną pozazdroszczenia okresowością. Będzie to niezwykle przydatne, jeśli kobieta w ciąży ma cukrzycę. Znika potrzeba przyjmowania leków kierunkowych.
7. Specjaliści, którzy badają zmianę masy ciała kobiet w czasie ciąży, zauważają, że jagody muszą utrzymywać ciało w formie. Przy częstym pobieraniu masa jest znormalizowana, kilogramy nie są deponowane w zakazanych strefach.
8. Jeśli wpłyniesz na kształtowanie się płodu, który jest w znacznym stopniu wzmocniony, możemy podkreślić następujące punkty. Letnie jagody są odpowiedzialne za rozwój układu mięśniowo-szkieletowego, ponieważ zawierają dużo wapnia i fosforu. Również jagody mają pozytywny wpływ na kształtowanie się psychiki.
9. Podczas noszenia płodu ciało kobiety otrzymuje ogromne obciążenie, zwłaszcza nerki. W celu normalizacji ich aktywności, zmniejszenia obrzęku tkanek z powodu wycofania płynu, musisz regularnie jeść jagody.
10. Jagoda to najlepszy sposób na wpływ na zdrowie oczu. Na jej podstawie produkuje się różne leki i suplementy diety w celu wzmocnienia wzroku, zapobiegania zaćmie i jaskrze. Jeśli kobieta w ciąży ma pogorszenie wzroku, jagody staną się niezastąpionym lekarzem domowym.
11. Oczywiście nie można przegapić bakteriobójczych i przeciwzapalnych właściwości owoców. Pamiętaj, aby umieścić jagodę w żywności, gdy nastąpi zmiana pór roku. Jest zjadany, gdy zmienia się klimat (podróże, podróże służbowe, wakacje itp.).
12. Użyteczne właściwości mają zastosowanie w przewodzie pokarmowym, ale tylko metoda otrzymywania surowców jest różna.Na przykład, jeśli masz zaparcia, musisz spożywać świeże owoce. Na biegunkę skorzystają suszone jagody.

Kto pokazuje jagody

Magazyn minerałów i witamin z odpowiednim spożyciem nie zaszkodzi przyszłej matce. Ale warto wziąć pod uwagę, kiedy jagody przyniosą maksymalne korzyści i kiedy może być niebezpieczne.

Tak więc w przypadku następujących chorób pożądane jest spożywanie jagód:

• Ostre infekcje dróg oddechowych, ostre infekcje wirusowe układu oddechowego, grypa (jako terapia terapeutyczna i profilaktyczna);
• gwałtowny spadek odporności;
• pojawienie się pajączków, słabych ścian kanałów krwi;
• cukrzyca;
• niski poziom hemoglobiny;
• biegunka, która rozwija się z powodu uszkodzeń Escherichia coli;
• niska ruchliwość jelit;
• infekcje dróg oddechowych;
• choroby układu moczowo-płciowego;
• obrzęk;
• zaparcie;
• zgaga.

Jagody słyną z minimalnego poziomu kalorii, dlatego muszą być spożywane z utratą apetytu i powolnym metabolizmem. W tym samym czasie jedzenie będzie szybciej wchłaniane, dziewczyna nie przybędzie na wadze więcej niż przepisał lekarz.

To ważne! Należy rozumieć, że gdy alergie są podatne, jagody są kategorycznie przeciwwskazane. Zaszkodzi przyszłej matce i dziecku. W większości przypadków alergia występuje z powodu nagromadzenia kwasu salicylowego w owocach.

Stosowanie jagód w czasie ciąży

1. Podczas ciąży każda dziewczyna może przeziębić się i odczuwać ból gardła. Aby poradzić sobie z nieprzyjemną dolegliwością, zaleca się płukanie gardła sokiem z jagód. Do przygotowania środka terapeutycznego zaleca się połączenie 60 ml. świeże i 250 ml. ciepła woda. Lek pomaga również w zapaleniu jamy ustnej.
2. W przypadku chorób nieżytowych w czasie ciąży, jako uzupełniający środek leczniczy, herbata powinna być systematycznie spożywana na podstawie suszonych owoców i liści rośliny. Ten napój ma dobre właściwości przeciwgorączkowe i przeciwwirusowe.
3. Jeśli regularnie bierzesz świeżą jagodę, dziewczyny w czasie ciąży mogą ominąć rozwój hemoroidów. Zaleca się również, aby czasami skorzystać z pomocy wywarów opartych na liściach rośliny. To narzędzie świetnie zwalcza dolegliwości skórne. Aby przygotować, wlać 240 ml. wrząca woda 30 gr. suche liście.
4. Nalegaj na bulion około 1 godziny. Stosuj płyny i kompresy do zapalenia skóry, egzemy, skaleczeń, alergicznych wysypek i oparzeń. Jeśli uszkodzenie skóry jest wystarczająco poważne, zaleca się stosowanie kompresów przez noc. Przeprowadzaj procedury medyczne aż do całkowitego wyzdrowienia.
5. Jeśli cierpisz na wrzód żołądka przewodu pokarmowego podczas oczekiwania na dziecko, powinieneś skorzystać z porady dietetyków. Aby to zrobić, zużywaj około 35 gramów. świeże owoce przed posiłkami. Aby poradzić sobie z biegunką, zaleca się jeść suszone jagody lub regularnie pić jagody na bazie galaretki.

Stopa spożycia jagód

1. Wśród prawie wszystkich ludzi istnieje przekonanie, że ciężarna dziewczyna powinna praktycznie odmawiać sobie niczego, jeśli chce coś zjeść. Ważne jest, aby zrozumieć, że takie założenie jest błędem. Suma powinna być z umiarem.
2. Optymalna konsumpcja borówek pozytywnie wpłynie na zdrowie przyszłej matki i rozwój dziecka. Dlatego warto przestrzegać niektórych zasad. Za dzień można jeść nie więcej niż 90 gramów. świeże owoce po pełnym posiłku.
3. Również w umiarkowanych ilościach można było spożywać buliony, herbatę, galaretkę i tylko mielone owoce z cukrem. Ważne jest, aby się powstrzymać i nie przejadać się.

Przeciwwskazania dotyczące jagód

1. Dziewczęta w interesującej pozycji powinny szczególnie starannie wybrać świeże owoce takiej rośliny. Jagody łatwo wchłaniają wszystkie zanieczyszczenia i toksyny obecne w niekorzystnym środowisku. Bądź więc szczególnie ostrożny.
2. Jagody muszą być zbierane w dzikich miejscach, z dala od dróg, autostrad, różnych fabryk i zakładów. Jeśli kupujesz surowce na rynku, sprzedawca musi być zaufaną i zaufaną osobą. Nieumyte jagody można przechowywać w lodówce przez około 4 dni.
3. Nie zaleca się włączania produktu do diety w obecności alergii, idiosynkrazji i kamieni nerkowych. W innych przypadkach owoce stabilizują poziom cukru we krwi, poprawiają procesy trawienne i eliminują stany zapalne.
4. Nie nadużywaj surowców. W przeciwnym razie napotkasz reakcję alergiczną, nadmiar wapnia w organizmie. Istnieje również nadmiar kwasu szczawiowego w nerkach. Rozwinięta choroba nerek.

Dietetycy i lekarze, którzy obserwują rozwój dziecka w łonie matki, radzą kobietom jeść jagody tylko jako smakołyk. Aby przynieść sobie korzyści, musisz upewnić się, że ciało nie reaguje niekorzystnie na owoce.

Wideo: korzystne właściwości jagód