Treść artykułu
Po porodzie każda matka stara się otoczyć ją „małym cudem” z najwyższą starannością. Dlatego wiele kobiet stara się stworzyć idealne warunki do pełnego rozwoju dziecka. W tym procesie mleko matki zajmuje wiodącą pozycję: w końcu dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki. Dlatego wiele matek niemal z maniakalną wytrwałością eliminuje z własnej diety wszystkie szkodliwe, ich zdaniem produkty. Często na tej „czarnej liście” znajdują się cebule, rośliny strączkowe, kapusta i czosnek. Tę niechęć do bardzo przydatnego produktu tłumaczy fakt, że większość kobiet nadal wierzy w mit, że cebula może mieć negatywny wpływ na smak mleka matki. Spróbujmy dowiedzieć się, jak prawdziwe jest to stwierdzenie.
Cebula i mleko matki
Dietetycy wszystkich poziomów uważają cebulę za jeden z najbardziej użytecznych produktów naturalnych. Według nich warzywo podczas karmienia piersią jest nie tylko możliwe, ale nawet bardzo potrzebne do jedzenia kobiety. Pozbawiając się tego suplementu diety w diecie, Mami pozbawia dziecko wielu składników odżywczych, które mają chronić małe ciało przed infekcjami. Tylko podczas jedzenia cebuli należy przestrzegać środka, który, nawiasem mówiąc, odnosi się do reszty jedzenia.
Świeże cebule nie powinny być wprowadzane do diety natychmiast po porodzie. Dziecko musi przystosować się do nowych warunków, dlatego zaleca się podgrzać wszystkie produkty w pierwszych etapach. Oznacza to, że cebula powinna być dodawana do pierwszego, a drugie dania po smażeniu z innymi warzywami, mogą być smażone, pieczone i duszone. Naczynia, w których obecne są cebule, powinny być spożywane rano. Po raz pierwszy musisz obserwować reakcję dziecka na dodatek „cebula”. Jeśli nie ma zmian w jego zachowaniu i stanie zdrowia, po kilku dniach matka karmiąca może spróbować zjeść niewielką ilość świeżych produktów.
Praktyka udowodniła, że niemowlęta doskonale tolerują cebulę. W końcu wiele kobiet w okresie ciąży aktywnie korzystało z tego produktu, więc dla tych dzieci jest przyzwyczajony.
Subtelności smaku
Co daje łuk - sekret kompozycji
Cebula należy do kategorii produktów, które trudno zastąpić czymś. Jego skład jest reprezentowany przez takie istotne elementy:
- karoteny;
- grupa witamin obejmuje kwas nikotynowy i askorbinowy, witaminy „E” i „B”;
- pierwiastki śladowe;
- kwasy organiczne;
- Kwercetyna - najpotężniejszy naturalny przeciwutleniacz;
- fitoncydy są biologicznie czynnymi substancjami hamującymi wzrost patogennej mikroflory.
Bogactwo to zawarte jest nie tylko w ciele roślin ogrodowych, ale także w jego łusce, zielonych pędach. I chociaż cebula ma specyficzny zapach i smak, ta cecha nie powinna być powodem odmowy użycia takiego cennego produktu.
Przydatne właściwości
Zwykła cebula ma jedną wyjątkową cechę - może łatwo zastąpić tropikalne owoce i warzywa. Ta właściwość jest bardzo przydatna dla budżetu rodzinnego. Ale oprócz korzyści materialnych, cebula może aktywnie wpływać na procesy zachodzące w ciele matki karmiącej i dziecka. Oto tylko najbardziej niezwykłe z jego właściwości:
- Cebula jest niezawodnym asystentem w walce z awitaminozą. Szczególnie przydatne jest używanie go poza sezonem, kiedy nie ma naturalnych źródeł witamin. Uzupełnij zapasy witamin i innych pierwiastków zdolnych do bardziej świeżych warzyw, ale nie mniej użytecznych potraw, gdzie jest obecny w gotowanym i smażonym.
- To warzywo pomaga radzić sobie z zaparciami, które często obserwuje się u dziecka. Wiele matek cierpi z powodu tego zaburzenia podczas karmienia piersią.
- Ze względu na bogatą zawartość fitoncydów cebula chroni jednocześnie dwa organizmy przed przenikaniem wirusów i innych zakaźnych roślin. Warzywo jest w stanie oprzeć się nawet prątkowi gruźlicy.
- W okresie poporodowym kobiety często martwią się problemami związanymi z hemoroidami. Sok cebulowy bardzo dobrze leczy chorobę.
- W przypadku inwazji robaków często stosuje się cebulę do zwalczania pasożytów.
- Choroby skóry z formami krostkowymi są skutecznie leczone przy użyciu omawianych upraw ogrodowych. Cebula radzi sobie z łojotokiem.
- Świeże zielone cebulowe pióra stymulują produkcję mleka matki. Dlatego niewielka ilość soczystych zieleni przyniesie korzyści tylko matce i dziecku.
Cebula - skuteczny lek na zaparcia
Jak wiadomo, matki nie mogą przyjmować leków, ponieważ może to zaszkodzić zdrowiu dziecka. W takiej sytuacji łuk staje się jedyną opcją, która może zmienić sytuację w pozytywnym kierunku. A biorąc pod uwagę, że jego użycie nie powoduje zwiększonego tworzenia się gazu u niemowląt i alergii, ta właściwość łuku może mieć wielką wartość.
Lista przeciwwskazań
Pomimo imponującej listy przydatnych właściwości cebula ma swoje wady. Nie jest zalecany dla osób, które:
- istnieją ostre i przewlekłe choroby żołądka i jelit;
- występują nieprawidłowości w wątrobie i woreczku żółciowym;
- wyraźne nadciśnienie;
- istnieje ryzyko wystąpienia objawów alergicznych.
Nie należy angażować się w ten produkt kobietom z patologią nerek. W niektórych przypadkach, zazwyczaj z nadmiernym entuzjazmem dla tego produktu, może wystąpić zgaga lub nudności. Bardzo rzadko wymioty. Przy takich objawach cebula powinna być natychmiast usunięta z diety.
Jest oczywiste, że łuk jest wspaniałym naturalnym darem, który przynosi wielkie korzyści ludziom. Dzięki umiejętnemu wykorzystaniu tej kultury można wzbogacić dietę matek karmiących. Przydatne składniki, które są na dziobie, dostają się do ciała dziecka wraz z mlekiem matki, ochronią dziecko przed wieloma problemami i chorobami.
Wideo: przydatne cebule
Aby wysłać