Couve-flor - propriedades úteis e contra-indicações

O poder da medicina tradicional reside no fato de que sempre encontra aplicação em um determinado produto. No curso são plantas, frutas, legumes. Um representante claro deste último é a couve-flor. Ela alegremente consumida em alimentos devido às suas propriedades benéficas. Mas com uma recepção inepta, o vegetal pode causar danos, por isso vamos olhar para os aspectos-chave.

Propriedades úteis de couve-flor

1. Os benefícios dos produtos devem ser considerados de lado, cujos nutrientes estão contidos na composição. Repolho é rico em indole-carbinol, este composto é responsável por todos os processos metabólicos no corpo humano.
2. O valor de um vegetal reside na sua capacidade de regular a produção de hormônios da tireóide, graças ao qual a couve-flor é prescrita para uso no tratamento de doenças do sistema endócrino.
3. O produto tem um efeito auxiliar no tratamento de perturbações hormonais em todas as categorias de indivíduos. O repolho deve ser ingerido durante a menstruação para normalizar a abundância de secreções e elevar a hemoglobina.
4. Como parte de acumula a vitamina K, que deve ingerir-se com a comida. A vitamina controla o trabalho do coração, previne ataque cardíaco, ritmo inconsistente. Esta substância também é responsável pela densidade óssea e pela construção muscular.
5. Não sem seus benefícios para os homens. O produto melhora a função reprodutiva porque aumenta a produção de espermatozóides e aumenta a motilidade dos espermatozóides. O vegetal é introduzido no menu daqueles que planejam conceber um filho.
6. Os glucosinolamitos que formam a base são usados ​​para tratar a oncologia do reto. Estas substâncias também têm um efeito benéfico em todo o sistema digestivo, melhorando a passagem de alimentos pelo esôfago.
7. O principal valor de um vegetal reside no seu valor nutricional e baixo teor calórico. Muitas vezes, a couve-flor é introduzida no cardápio da perda de peso e da obesidade. Alimenta rapidamente e promove uma limpeza suave dos intestinos.
8. Glucaraphine, que é dotado de repolho, é necessário para úlceras e pacientes com gastrite. Este composto cura as feridas nas membranas mucosas, regula a produção de suco gástrico e facilita o curso de doenças gastrointestinais.
9. O repolho é necessário para a limpeza complexa do corpo de substâncias tóxicas, sais de metais pesados, compostos radioativos e escórias. Vegetal elimina a constipação devido ao esvaziamento regular dos intestinos.
10. Os ácidos graxos, que em grande quantidade fornecem o produto, são necessários para o combate a vermes e organismos patogênicos. Além disso, o repolho é consumido para aumentar a imunidade durante o período de entressafra.
11. Coenzin Q10 da composição do produto é responsável pelo funcionamento correto do músculo cardíaco, prevenindo patologias. Esta substância também liberta colesterol dos canais sanguíneos, engrossa as paredes vasculares e torna-as elásticas. Repolho adverte aterosclerose.
12. Apenas 250 gr. vegetal consumido por dia, estabiliza a pressão arterial elevada. Essa qualidade é extremamente apreciada pelos hipertensos. Repolho reduz e indicadores de pressão intracraniana, poros com dores de cabeça e pulsação nas têmporas.
13. Os curandeiros tradicionais estão acostumados a usar não apenas vegetais cozidos, mas também crus. Suco à base de couve-flor é amplamente utilizado para tratar doenças da cavidade oral, sangramento gengival, prevenção de cáries e estomatite.

Os benefícios da couve-flor para mulheres

1. O vegetal contém vitaminas de beleza que prolongam a juventude da pele, cabelos e unhas. A vitamina C, que faz parte, fornece uma produção completa de colágeno.
2. É útil usar repolho para meninas que são amamentadas. É tudo sobre a capacidade do vegetal para melhorar a lactação, normalizar o teor de gordura do leite e eliminar o seu possível amargor.
3. Também é valioso para as mães que amamentam que a couve-flor está lutando com problemas tão delicados como constipação ou azia.
4. As raparigas durante o ciclo menstrual sofrem frequentemente de um colapso que ocorre devido à falta de ferro no sangue. Repolho compensa a deficiência, aumenta a hemoglobina e elimina a tontura.
5. No período climático, as mulheres precisam introduzir um vegetal na base da nutrição, a fim de reduzir o número e a frequência das chamadas “marés”. O fundo hormonal retorna ao normal.
6. O produto contém ácido tartrônico, é responsável pela perda de peso. A gordura não se acumula nos lugares mais difíceis, o que é importante para perder peso.
7. Meninas grávidas que sofrem de diabetes podem comer repolho para normalizar os níveis de açúcar no sangue sem recorrer à medicação.
8. Compostos especiais incluídos na composição de repolho são utilizados na fabricação de medicamentos para câncer de mama. Legumes precisam comer as mulheres que vivem em regiões quentes.

O uso de couve-flor para homens

1. O produto é recomendado para ser incluído na dieta diária do sexo mais forte, porque o repolho prolonga significativamente a vida, sobrecarrega o corpo com energia e força.
2. Os benefícios das matérias-primas é que ela tem um efeito positivo na potência, mesmo na velhice.
3. Os especialistas recomendam o consumo de vegetais para evitar a queda de cabelo. Repolho fortalece a estrutura do cabelo e regenera as células.
4. Além disso, a alimentação sistemática de vegetais inibe a atividade dos radicais no corpo masculino. Há uma prevenção de patologias e oncologia da próstata.

Os benefícios da couve-flor para perda de peso

1. As pessoas modernas tendem a parecer sempre decentes, permanecendo bonitas e magras. Couve-flor ajudará a alcançar o resultado desejado. Vegetal é um dos produtos dietéticos.
2. Em um vegetal há uma quantidade suficiente de ácido tartrônico. A enzima decompõe os compostos gordurosos, impedindo que eles se acumulem nos tecidos. Além disso, uma pequena porção de repolho, é capaz de carregar o corpo com energia por um longo tempo.
3. O repolho tem um sabor bastante agradável e é facilmente absorvido pelo corpo. Vegetal pode ser incluído na dieta de pessoas com baixa acidez no estômago. O valor energético das matérias-primas varia pouco com qualquer método de preparação.

Os benefícios da couve-flor durante a gravidez

1. Muitas mulheres durante a gravidez subestimam enormemente as propriedades benéficas da couve-flor. O fato é que o produto deve ser incluído na dieta diária.
2. O repolho é rico em ácido fólico. Uma enzima importante que permite que o feto se desenvolva completamente. O bebê no útero nos estágios iniciais começa a formar adequadamente o cérebro.
3. Tudo o resto, o repolho tem um baixo teor calórico. Portanto, durante o transporte da fruta, o legume não permitirá ganhar esses quilos extras. As matérias-primas são recomendadas para comer durante toda a gravidez.
4. No repolho em quantidades suficientes contêm compostos de pectina e fibra. As substâncias ativas melhoram as funções digestivas e normalizam a atividade intestinal.
5. A composição da couve-flor inclui fitonídios. Tais enzimas são necessárias para uma menina grávida proteger o corpo de patologias infecciosas. Além disso, o vegetal inclui valiosa coenzima Q10. A substância torna a pele mais elástica e previne a formação de estrias após o parto.

Contra-indicações de couve-flor

1. Couve-flor pode prejudicar uma pessoa somente se houver patologias crônicas do trato gastrointestinal. É proibido comer legumes com alta acidez do estômago contra o fundo de úlceras e gastrite.
2. O produto é contra-indicado para consumo em disenteria, espasmos nos intestinos, enterocolite aguda, operações recentes, gota, hipertensão, doenças agudas do aparelho geniturinário e da glândula tireóide.
3. Durante o transporte do repolho da fruta é proibido comer somente com um indivíduointolerância e doenças crônicas. É importante saber que o vegetal tem um efeito laxante suave. Portanto, comer demais pode causar diarréia e flatulência.

Couve-flor deve ser incluída na dieta. Vegetal é extremamente benéfico para o corpo e tem um baixo teor calórico. Considere as contra-indicações e não abuse do repolho. Caso contrário, você encontrará alguns problemas.

Vídeo: receita de salada de couve-flor