Como se livrar do mau hábito de roer unhas

O hábito de roer as unhas (ou onicofagia, o nome médico para a doença) é conhecido por cada um de nós. Está ganhando popularidade entre crianças e adolescentes, já que essas categorias são menos protegidas emocionalmente. Devo dizer que um grande número de adultos não consegue se livrar desse hábito ávido.

Porque roer as unhas

Uma das principais razões é o estresse. Em diferentes situações com estresse psicológico, as crianças geralmente começam a morder suas unhas. Eles respondem que é mais fácil pensar assim ou ajuda-os a relaxar.

Muitos cientistas dizem com confiança que a hereditariedade ainda desempenha um papel aqui. Este hábito pode ser transmitido geneticamente. Se você tem uma mordida de unha em sua infância, então certamente seus filhos farão o mesmo. Talvez o corpo não seja queratina suficiente. Se você morder um pedaço da unha, mastigar, isso pode significar que, desta forma, você está tentando reabastecer o estoque da substância. A agressão interna também será uma das principais razões.Se uma pessoa está insatisfeita consigo mesma, constantemente se culpa e, ao mesmo tempo, tem baixa auto-estima, ele se machucará mordendo as unhas no sangue. A fragilidade das unhas em muitas pessoas leva a esse hábito. Um prego esfoliado é mais fácil de arrancar do que aparar.

Quais são as consequências do hábito de roer unhas

O hábito infantil de roer unhas, à primeira vista, parece absolutamente inofensivo. Não pode ser comparado ao tabagismo ou alcoolismo. Mas isso pode levar a conseqüências desagradáveis:

1. Em primeiro lugar, uma vez que as bactérias se acumulam sob as unhas, não é tão difícil fazer doenças intestinais.
2. Em segundo lugar, roer unhas pode danificar a pele, e o risco de contrair uma infecção é muito alto. Também pode haver supuração e inflamação.
3. As mãos de uma pessoa com unhas roídas não parecem tão bonitas. Há também a possibilidade de deformação, o que não é fácil de corrigir com uma manicure.
4. É desagradável ver um homem que constantemente morde as unhas. Pode haver problemas no robô. Se um empregado morde as unhas, isso significa que ele está nervoso, não confiante em si mesmo, ele não pode ser invocado.Então a questão de subir a escada da carreira não se coloca. Por exemplo, na escola há uma razão para o ridículo para as crianças da escola se o aluno tiver unhas desleixadas.

Como parar de roer suas unhas

Todo mundo que sofre com isso, estava pensando sobre a questão de como se livrar de um hábito feio. É preciso muito esforço, mas o resultado vale a pena - unhas saudáveis ​​e limpas. Um dos métodos eficazes de luta é o verniz amargo. Ele não tem um sabor muito agradável. Você não poderá segurar os dedos na boca por muito tempo. O verniz é mais adequado para adultos, para crianças existem pomadas diferentes. Uma alternativa também pode ser sabão ou especiarias.

Você também precisa começar a lutar psicologicamente. Se você tiver problemas internos, é melhor entrar em contato com um especialista. Um psicólogo ajudará a resolver alguns deles. Se estamos falando de uma criança ou adolescente, então você não deve culpá-lo ou humilhá-lo por isso. Você precisa falar com ele, ouvir e ajudar a lidar com as dificuldades. Também deve ensinar a criança a cuidar constantemente de suas unhas.

Você precisa tentar chamar a atenção para outra coisa, se perceber que as mãos estão atraídas para a boca.Por exemplo, coma uma noz ou passas. Alguns dizem que, como opção, você precisa mastigar um palito de dente. Com uma falta de caroteno, você deve adicionar à sua dieta carnes magras (cordeiro, carne, coelho), bem como produtos lácteos.

Também vale a pena fazer para fortalecer a placa ungueal, se você as roer por causa da fragilidade delas. É necessário fazer vários banhos de sal com cálcio e outros oligoelementos, que depois de algum tempo levarão a um resultado. Também é recomendável levar uma lixa de unha com você para cortar uma unha quebrada.

Se os seus filhos roerem as unhas e fizerem isso também, você deve começar por si mesmo. Você pode criar um jogo para todos. Cuja mão alcança a boca, para fazer uma pequena observação.

Para as mulheres, ainda há outra maneira de lutar - para fazer uma manicure cara. Então não haverá desejo de roer as unhas, estragando assim a beleza.

Maneiras de se livrar do hábito desagradável de muito. O mais importante é querer ter um pouco de paciência e força de vontade. Deve entender a si mesmo. Como se costuma dizer, o externo reflete o interno. Depois de um tempo você notará que suas unhas se tornam saudáveis, elas ficam lindas.Então não haverá razão para voltar ao hábito inveterado.

Vídeo: como parar de roer as unhas