Como beber chá verde: dicas úteis

No leste, o chá verde é considerado não apenas uma bebida, mas também um remédio, uma filosofia real. E isso não é surpreendente, no chá verde há uma enorme quantidade de substâncias úteis. Ao contrário do chá preto, o chá verde não oxida, mantendo assim o máximo benefício. Poucas pessoas sabem, mas o chá verde contém mais de 500 microelementos, quase todas as vitaminas e mais de 400 ácidos orgânicos. Além disso, o chá verde é incrivelmente saboroso, é capaz de cobrar uma pessoa com vigor durante todo o dia.

Os benefícios do chá verde

Aqui estão algumas propriedades úteis do chá verde para o corpo humano.

1. Está cientificamente provado que o chá verde acelera os processos metabólicos, portanto, melhora o metabolismo. Esta bebida - o primeiro assistente na perda de peso.
2. O chá reduz o colesterol, evita a deposição de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, reduzindo assim o risco de coágulos sanguíneos.
3. No chá verde fresco muitos taninos. A solução alivia a inflamação, desinfecta, limpa micróbios. É por isso que toalhetes de chá e abrasões são esfregados, queimaduras são tratadas, os olhos são lavados.
4. O chá verde contém muito cálcio, flúor e fósforo. Isto sugere que a bebida tem um efeito benéfico no esmalte dos dentes, ao contrário do café e do chá preto, que tornam o sorriso cinzento e feio.
5. O chá verde com limão reduz perfeitamente a pressão. Portanto, os pacientes hipertensos precisam beber essa bebida com mais frequência. Mas para aqueles que sofrem de baixa pressão, com o chá verde você precisa ter cuidado.
6. O chá verde tem um efeito anestésico local e desinfetante. Eles podem gargarejar com angina, cavidade oral com estomatite e dente dolorido. E se você mastigar um punhado de folhas de chá secas, você pode rapidamente se livrar do mau hálito.
7. Esta bebida limpa o corpo, remove pedras e sais dos rins, elimina toxinas e escórias, e até é a verdadeira prevenção do câncer.

O chá verde, juntamente com a raiz de gengibre e ginseng, é considerado um dos melhores produtos para saúde, beleza e longevidade. Mas como beber chá para aproveitar ao máximo?

Como fazer chá verde

Para preparar você precisa de chá verde de alta qualidade. Escolha variedades de folhas grandes - eles têm mais benefícios, além disso, este chá deixa um chá com um sabor profundo e rico. Para preparar chá, você precisa tomar água limpa. Melhor se for engarrafado ou filtrado. Em casos extremos, você pode usar a água destilada. Não derrame a água da torneira - ela pode ser clorada e isso irá matar completamente o sabor da bebida. E, no entanto, você não pode usar para o chá de água re-fervida, despeje fresco a cada vez.

Coloque a chaleira no fogo, mas esteja pronto para desligá-la a tempo. Os chineses, que sabem muito sobre a cerimônia do chá, argumentam que a água para beber deve estar viva. Ou seja, o líquido fervendo ativamente já está morto. Mas a água deve estar quente para que o chá seja preparado e desinfetado para que a bebida seja segura. O que fazer? Nada complicado! Apenas quando ferver você precisa monitorar com muito cuidado a água. Quando as primeiras pequenas bolhas forem - é hora de desligar a água. Isso geralmente corresponde a uma temperatura de 95-96 graus.

O chá é melhor fabricado na China.Este material mantém o calor bem e permite que o líquido absorva as propriedades benéficas do chá verde. Lave a chaleira com uma pequena quantidade de água a ferver para aquecê-la. Deite um pouco de chá na chaleira. Aqui você precisa se concentrar em suas próprias preferências - alguém ama chá forte, alguém prefere uma bebida fraca. Depois disso, despeje a água "viva" na chaleira e feche a tampa. Na estação fria você pode cobrir o topo com uma toalha quente para que o chá não esfrie.

Chá verde fermentado por 3-5 minutos. Depois disso, despeje o chá em xícaras, tendo previamente realizado um procedimento comum no leste. Coloque um pouco de chá no copo e coloque-o de volta no bule. Repita isso três vezes e espere mais um minuto. Isso é feito de modo que o chá se infiltre bem e se torne homogêneo. Na Ásia Central, tais manipulações em russo são chamadas de “casar”. Ou seja, folhas de chá e água são casadas para que o chá seja excelente.

Como beber chá verde

Os verdadeiros conhecedores do chá verde dizem que ingredientes adicionais estragam apenas o sabor da bebida, especialmente o açúcar.Mas todo mundo bebe chá do jeito que ele gosta - com açúcar, mel, leite, limão ou gengibre. Existem algumas regras sobre o uso do chá verde, conhecê-las.

1. O chá verde não pode beber com o estômago vazio. Substâncias especiais em sua composição forçarão o estômago a se digerir. Além disso, o chá verde aumenta a acidez. Mas beber chá depois de uma refeição é um prazer. A bebida quente facilita a digestão dos alimentos, especialmente oleosa.
2. Você sabe que antes de beber uma bebida, você precisa apreciar o seu aroma? Casais e óleos de chá verde são úteis para a pele e órgãos respiratórios. Para muitos, a cerimônia do chá é um momento para meditação.
3. Se você beber chá verde para perda de peso, beba uma bebida quente a cada refeição. Isto não só irá acelerar o metabolismo, mas também dará uma sensação de saciedade com zero conteúdo calórico.
4. Para obter os benefícios do chá verde, beber uma bebida deve ser diária.
5. Beber chá de manhã. A bebida verde não é pior do que o café ajuda a acordar e se animar.
6. Em nenhum caso você pode aquecer o chá já preparado há algumas horas. No leste, isso é considerado blasfêmia. Esta bebida deve ser derramada, e é melhor apreciar o sabor do chá verde frio. Se você adicionar o suco de frutas e frutas, você recebe uma bebida refrescante para um dia quente.
7. O chá verde com leite é útil para as mulheres que amamentam - esta combinação aumenta a lactação.
8. Você não pode beber chá verde com álcool. Este conjunto dá um grande fardo sobre os rins.
9. O chá verde não pode beber remédio. Desde que a bebida remove todas as toxinas e escórias, o chá pode reduzir a eficácia das drogas.
10. Não beba sacos de chá verde. Além de utilizar matérias-primas de segunda categoria na fabricação deste produto, o chá em sacos transparentes é oxidado no ar, perdendo suas propriedades benéficas. Se você comprar chá por peso, esfregue as folhas verdes em suas mãos. Se eles desmoronarem, se transformando em pó - isso é um produto de baixa qualidade. O bom chá tem folhas elásticas e moderadamente macias.
11. Chá de boa qualidade pode ser fabricado novamente (cerveja). Alguns conhecedores desta bebida afirmam que na segunda fermentação o sabor é mais aberto e profundo.

Estas regras simples irão ajudá-lo não só a obter os benefícios desta bebida, mas também apreciar o sabor rico e o aroma azedo do verdadeiro chá verde.

Poucas pessoas sabem que o chá preto e verde é coletado não de diferentes arbustos, mas de um.A diferença nos nomes apenas por causa do método de processamento de plantas. O chá verde é a segunda bebida mais popular depois da água. O maior consumidor de chá é a China. Todos os dias no mundo, três bilhões de xícaras de chá são bebidas. Isso não é um reconhecimento do planeta do amor por uma bebida saudável e saborosa? Fortaleça sua saúde e tenha uma boa dose de bom humor todas as manhãs com uma xícara de chá verde quente!

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