Como se livrar da paranóia

A paranóia se manifesta como um transtorno do pensamento, no qual há uma visão em um conjunto de circunstâncias simples, conspirações contra si mesmo. Uma pessoa em todas as ações dos outros vê a má intenção e o desejo de prejudicá-lo. Na prática psiquiátrica, antes do último e até dos séculos passados, eles foram encaminhados para o estágio inicial da psicose paranóica.

A diferença entre paranóia e psicose é preservar a sanidade humana. Se você não considera idéias obsessivas sobre o desejo dos outros de prejudicá-lo, para o resto, o comportamento dificilmente muda. Pensamentos paranoicos do paciente são frequentemente baseados na realidade que o rodeia, o que o ajuda a se estabelecer na verdade de suas suposições. Portanto, é importante parar no tempo e não sucumbir à negatividade.

Causas da paranóia e como distingui-la da ansiedade comum

O mecanismo de ocorrência deste distúrbio não foi estudado até o final.A razão para o surgimento de pensamentos paranóicos pode ser qualquer coisa. Normalmente, um especialista qualificado, após examinar a vida do paciente, encontra tal motivo, mas leva tempo.

É importante distinguir entre pensamentos paranóicos e ansiosos, uma vez que, para se livrar da ansiedade, geralmente é suficiente determinar se o estado é infundado. Pensamentos ansiosos são caracterizados por sentimentos sobre seus entes queridos, seu bem-estar. Eles geralmente surgem antes de alguns eventos que podem terminar em fracasso. Por exemplo, alguém de sua família terá que voar em um avião e imediatamente obterá pensamentos obsessivos sobre um possível acidente de avião.

Para lidar com a ansiedade, basta distrair um pouco e relaxar. Você precisa direcionar seus pensamentos em uma direção positiva, ouvir música agradável ou assistir ao seu filme favorito. Às vezes, até mesmo ler um livro fascinante ajuda. Só é necessário se concentrar no enredo do trabalho.

A causa da ansiedade pode ser um senso elevado de responsabilidade pelo bem-estar de pessoas queridas ou simplesmente amor por elas. Mas a paranóia surge devido a distúrbios mentais e distúrbios no cérebro.Tais violações podem ocorrer após uma lesão mental, por exemplo, após a morte de um ente querido ou um acidente experiente. Muitas vezes pensamentos paranóicos são visitados por ex-militares que participaram ativamente das hostilidades. Além disso, a paranóia pode causar várias doenças, acompanhadas por distúrbios da atividade cerebral, e tomar certos medicamentos, álcool, drogas.

É possível lidar com a paranóia você mesmo?

A paranóia tem várias variedades e, com algumas delas, é possível tentar lutar por conta própria ou com a ajuda de entes queridos. Mas o problema é que geralmente uma pessoa não quer admitir sua doença, nem para si mesma. Parentes que tentam dissuadi-lo do ilógico de suas suspeitas caem automaticamente na categoria de “inimigos”.

Portanto, é bastante difícil e às vezes impossível lidar sem assistência médica qualificada. Independentemente, você pode lidar com pensamentos paranoicos apenas no estágio inicial de sua ocorrência e com o apoio amigável de seus parentes.Se não houver parentes próximos e não houver ninguém para observar as ações do paciente, é melhor entrar em contato imediatamente com um psicoterapeuta para obter ajuda.

Sem tratamento adequado, a paranóia pode se transformar em psicose, que às vezes é acompanhada de ações inadequadas. Apenas um especialista no campo dos distúrbios psicológicos, isto é, um psiquiatra, pode determinar quão profundamente as obsessões criaram raízes. Quando pensamentos anormais aparecem em um menor, os pais tentam de todas as maneiras evitar visitas ao consultório médico, registrando-o como uma oportunidade para causar desconfiança por parte de seus filhos. Tais decisões podem ser prejudiciais para a psique instável da criança.

Que tipos de paranoia podem ser curados por você

A paranóia é diferente no grau de negligência da doença e na natureza dos pensamentos. Por exemplo, a suspeita excessiva de algumas pessoas, especialmente de conhecidos recentes, nem sempre é um sinal de doença. Pode ser causado por experiências negativas com novos amigos no passado, o que explica as dificuldades em confiar em pessoas desconhecidas.

Outra forma comum de paranóia é o ciúme patológico e a suspeita de um parceiro.Parece que um ente querido está constantemente mudando e se escondendo em todos os sentidos. E quaisquer atrasos e chamadas não atendidas imediatamente se tornam a razão para o surgimento de pensamentos obsessivos. Para controlar tal estado é extremamente difícil sem o apoio de um parceiro, por isso é importante compartilhar seu estado com ele, para explicar a razão de tais idéias.

A paranóia é um efeito colateral frequente do uso prolongado de álcool e drogas. Os sintomas podem permanecer mesmo depois de se livrar do vício, como a atividade cerebral é muitas vezes intratável. E se uma pessoa começa a assistir a pensamentos paranóicos, segue imediatamente as razões para excluir álcool, drogas e drogas viciantes. By the way, cessação abrupta de tomar drogas e algumas drogas também podem causar desordem paranóica.

Como tratar a paranóia

O tratamento medicamentoso da paranóia só pode ser realizado depois de visitar um especialista. O psiquiatra avalia a complexidade da situação e decide sobre a intensidade da terapia. Muitas vezes o tratamento é complicado pelo fato de o paciente não reconhecer sua doença e ver a ameaça no desejo do médico de ajudar, recusar a medicação.

Geralmente, um distúrbio paranóico não requer hospitalização e, sujeito às recomendações, é tratado em casa. Apenas casos graves caracterizados por uma ameaça à vida do paciente ou seus associados, exigem reabilitação na clínica.

De grande importância no processo de se livrar da paranóia é o reconhecimento do paciente de sua condição. Até que isso aconteça, não se pode falar de qualquer autocura. Mas geralmente, se um paciente admitir estar doente, ele concorda que precisa da ajuda de um médico.

Os métodos modernos de tratamento da paranóia incluem não apenas medicação (eles estão tentando se livrar dela por causa dos inúmeros efeitos colaterais de tais drogas), mas também cursos de psicoterapia individual. Para o tratamento bem sucedido da paranóia no contexto de álcool ou toxicodependência também é frequentemente recomendado terapia coletiva.
Compartilhar seu problema muitas vezes é difícil, mesmo com um médico, mas com pessoas que têm as mesmas fraquezas, é mais fácil e mais eficaz para algumas pessoas fazerem isso.

Os paranóicos são encorajados a fazer o que amam e a trabalhar em equipe amigável.Ou seja, a primeira coisa a se livrar de idéias obsessivas é criar um ambiente acolhedor e descontraído, onde você pode direcionar seus pensamentos em uma direção positiva. Alguns são acalmados por desenho ou bordado, enquanto outros são mais ativos. Você precisa preencher sua vida com os eventos que você quer lembrar.

Claro, dificilmente é possível se recuperar completamente da paranóia sem ajuda. Mas se uma pessoa reconhece sua condição, então sua primeira decisão será encontrar alguém que lhe dê o apoio necessário e aconselhe opções para resolver a situação.