Cranberries durante a gravidez - os benefícios e danos

Toda pessoa normal e adequada tenta cuidar de sua saúde - coma direito, pratique esportes, se mova mais e fique no ar fresco com mais frequência. Particularmente intenso cuidado para o corpo torna-se no período de doença, na velhice. Mas as futuras mães são as mais responsáveis ​​pela sua saúde. Assim que uma mulher descobre sua nova posição, ela tenta de todas as formas mudar seus hábitos para melhor. Uma mulher grávida é constantemente submetida a exames, não se auto-medica, desiste de fumar e de consumir álcool, depende de alimentos saudáveis. Entre as iguarias mais úteis e naturais podem ser identificados cranberries. Esta não é apenas uma fruta vermelha saborosa e suculenta, é também uma despensa de substâncias valiosas que é simplesmente necessária para a gravidez de uma mulher enfraquecida.

Propriedades úteis de cranberry durante a gravidez

A composição dos cranberries é rica em várias vitaminas e oligoelementos. Na baga há glicose, sacarose, ácidos orgânicos e pectinas. Berry perfeitamente tons, refresca e edificante. Coma algumas bagas - irá melhorar o seu bem-estar. Mas por que o cranberry é útil para mulheres em uma posição interessante?

1. De cistite e urolitíase. Cranberries têm componentes bactericidas que lidam perfeitamente com a inflamação da bexiga. Subindo à membrana mucosa, o cranberry literalmente lava os microrganismos patogênicos das paredes da bexiga e inibe sua atividade. Em combinação com beber pesado, suco de cranberry pode rapidamente se livrar dos sintomas de cistite - cólicas, dor ao urinar, urgência freqüente, etc. Além disso, as bebidas de cranberry são uma excelente prevenção da urolitíase.
2. Propriedade bactericida. Suco de cranberry lida com vírus e algumas bactérias. Por exemplo, o fruto vermelho é eficaz na luta contra Staphylococcus aureus, E. coli e até antraz. Se você tem doenças otorrinolaringológicas, você pode dissolver o suco de cranberry em um copo de água morna e enxaguar a garganta.A mesma composição pode enxaguar a boca com estomatite ou com um dente ruim. Na ausência de meios especiais, o suco de cranberry pode ser usado para tratar feridas e lesões na pele.
3. Para antibióticos. Cranberry é eficaz não só como uma fruta independente, mas também como um elemento auxiliar no tratamento da toxicodependência. Se você tomar o cranberries durante a terapia antibacteriana, ele irá melhorar a capacidade de absorção e eficácia dos antibióticos. Isto é devido ao ácido cítrico, que aumenta a absorção de drogas tomadas por via oral.
4. Para hemoglobina alta. A anemia por deficiência de ferro ocorre a cada três mulheres grávidas - isto é facilitado pelo aumento acentuado dos volumes sanguíneos, nutrição desequilibrada, ausência de carne vermelha na dieta, etc. Cranberries contêm muito ferro, que é bem absorvido pelo organismo e participa no processo de formação do sangue.
5. Quando toxicosis. Cranberries são muito úteis na luta contra a náusea da manhã. O gosto azedo das bagas imediatamente suprime o desejo de vomitar. Prepare os cranberries vermelhos com antecedência - deixe-os na mesa de cabeceira. Imediatamente depois de acordar, sem sair da cama,Você precisa comer algumas bagas e só depois que lentamente sair da cama - isso irá ajudá-lo a se livrar da sensação odiada de náuseas. Muitas mulheres grávidas sabem que a toxicose não é apenas náusea, mas também apatia, sonolência, tontura, falta de apetite e péssimo estado de saúde. Cranberry lida com esses sintomas perfeitamente, tonifica perfeitamente o corpo, dá ânimo e humor de trabalho.
6. Por imunidade Cranberries são muito úteis no meio de resfriados, quando uma mulher grávida constantemente pega ARVI por causa da imunidade reduzida. Para criar pelo menos alguma barreira para a doença, você precisa comer cranberries todos os dias, pelo menos 5-6 bagas, esta é uma verdadeira prevenção de resfriados. Se você ainda está doente, cranberries irá ajudá-lo no tratamento - a baga perfeitamente reduz a temperatura, lava os vírus do corpo, tem um efeito diaforético.
7. Para atividade cerebral. Acredita-se que os arandos são a melhor maneira de se concentrar, reunir todas as forças, trabalhar ou estudar. Durante a gravidez, muitas mulheres continuam sua vida social ativa, o que requer consideráveis ​​gastos intelectuais.Para não se tornar disperso, lento e esquecido, você só precisa se apoiar regularmente nos cranberries.
8. Para embarcações. Cranberries contêm substâncias que têm um efeito positivo sobre a condição dos vasos sanguíneos, melhoram sua elasticidade e mobilidade. Isso permite que você se livre do risco de desenvolver veias varicosas, que nas mulheres ocorre com muita freqüência durante a gravidez.
9. Para o feto do SNC. Cranberries são ricos em ácido fólico, que é indispensável para as mulheres no início da gravidez. A vitamina B9 reduz o risco de desenvolver patologias do tubo neural fetal - isto é extremamente importante. Se você se apoiar nos cranberries nos primeiros estágios da gravidez - esta é a chave para a formação de um sistema nervoso central saudável da criança.
10. Para os nervos. Cranberries têm vitaminas do complexo B, que têm um efeito muito positivo sobre o estado emocional de uma mulher. Desde que durante a gravidez, as futuras mamães constantemente se preocupam com algo, tornam-se suspeitas e caprichosas, os cranberries têm mais do que nunca.
11. Contra gastrite. Todos sabem que a doença da mucosa gástrica é causada pela bactéria Helicobacter pylori. Os cientistas provaram que o sumo de amora é eficaz no combate a esta bactéria, suprime significativamente a sua actividade e, com o consumo regular, destrói-a completamente.
12. Contra doenças das articulações. Muitas mulheres grávidas enfrentam artrite, artrose, etc. Tudo isso acontece no contexto da lixiviação do cálcio do corpo, ajuste hormonal, um aumento acentuado no peso. Propriedades anti-inflamatórias de cranberries ajudam a lidar com o problema, especialmente no final da gravidez.
13. Na luta contra o edema. Cranberry normaliza processos metabólicos no corpo, remove perfeitamente o excesso de líquido e elimina o edema. Todas as futuras mamães devem saber disso, especialmente no terceiro trimestre da gravidez.

Cianidina no cranberry reduz os níveis de açúcar no sangue, o que é especialmente importante para as mulheres grávidas com diabetes. Cranberries são acreditados para ser uma baga de inverno, porque eles são colhidos no final do outono. Mas, na verdade, o valor dos cranberries reside no alto teor de vitaminas no inverno, quando simplesmente não há vegetais e frutas naturais. Mesmo na natureza, os cranberries são considerados uma salvação real e um meio de sobrevivência para muitos animais e pássaros. Não resista à natureza e você - cuide da saúde do bebê no útero com a ajuda de uma fruta vermelha natural.

Contra-indicações para comer cranberries

Se você decidir se deliciar com cranberries diariamente, certifique-se de se familiarizar com as contra-indicações. Afinal, a baga está longe de ser inofensiva.

1. Se você tem pedras nos rins ou urolitíase na história, é melhor abandonar o consumo de cranberries. Cranberries contêm muitos minerais, o alto teor de minerais no corpo contribui para a deposição de pedras nos rins. Se você estiver completamente saudável - isso não afetará você. No entanto, com a propensão a formar pedras nos rins, os cranberries podem ser perigosos.
2. Cranberries são muito úteis para tromboflebite e outras doenças com sangue espesso - a baga liquefaz perfeitamente. No entanto, se o seu sangue é tão fino, se há uma tendência a sangrar, cranberries pode agravar a situação. Neste caso, as bagas devem ser abandonadas.
3. Apesar do fato de que cranberries são usados ​​na luta contra a gastrite, não pode ser bebido com uma alta acidez do estômago, especialmente com o estômago vazio e na forma não diluída.
4. Cranberry reduz perfeitamente a pressão, é útil e eficaz para pacientes hipertensos, especialmente nos estágios iniciais, quando a medicação não é recomendada. No entanto, para as mulheres grávidas que têm pressão arterial baixa, cranberries não são recomendadas, a condição pode piorar.

A principal contra-indicação é uma reação alérgica, que pode ocorrer com bastante frequência a cranberries. Intolerância individual da baga pode se manifestar por uma erupção cutânea, vermelhidão, inchaço, náuseas, inchaço, etc.

Como comer cranberries certo?

Cranberries são amplamente utilizados, não só na medicina tradicional, mas também na culinária. O sabor doce e azedo da baga dá à carne e aos pratos de peixe um langor especial e sabor salgado. Várias bebidas de cranberry são muito populares - bebidas de frutas, compotas, geléias, tinturas e sucos. Coma os cranberries em prazer, aproveite a paleta de sabor e os benefícios das frutas vermelhas!

Vídeo: as propriedades curativas dos cranberries