Alga de Chuka - os benefícios e danos

Chuka pertence a plantas selvagens, que crescem principalmente na costa do nosso país, assim como na China e no Japão. A composição química do produto marinho inclui micro e macronutrientes, minerais e ácidos úteis. Mas eles amam um chuk para um grande acúmulo de iodo, cuja deficiência leva o corpo humano a conseqüências desastrosas.

Composição Química e Teor Calórico

A base da planta consiste em minerais úteis. Sódio, zinco, iodo, selênio, flúor, manganês, ferro são distinguidos dos mais significativos. Também se deve mencionar o cobre, o magnésio, o cálcio, o alumínio, o cobalto, o manganês, o potássio e o fósforo.

Quanto a outras substâncias valiosas, o calço contém muita fibra, colágeno natural, molibdênio, tiamina, ácidos graxos ômega-3, proteínas vegetais, aminoácidos, colina.

Sem elementos superpoderosos, uma pessoa não será capaz de existir completamente, então o corpo irá declinar.

Devido ao baixo teor calórico, o produto está incluído na dieta das pessoas que levantam peso. Valor nutricional 100 gr. algas contém apenas 17 gramas. carboidrato, 7 gr. proteínas, 1 gr. gordura Neste caso, o conteúdo calórico varia na faixa de 60-62 Kcal.

Chuka algae - um médico humano

Se você incluir o chuku na dieta diária, você fornece ao corpo as enzimas benéficas necessárias. O valor especial das algas traz o esmalte dos dentes, fortalecendo-o e protegendo-o das cáries.

É útil comer um chuka para lidar com:

• diarréia;
• constipação;
• anemia;
• neurose;
• psoríase;
• depressão, estresse;
• doenças digestivas;
• dificuldades no trabalho da glândula tireóide;
• doenças crônicas de muitos tipos;
• circulação sanguínea lenta.

Os benefícios das algas chuka

1. O uso regular e medido do produto coloca o coração em ordem. Chuka sela as paredes vasculares, expande os linfonodos e acelera a microcirculação. Graças a isso, excelente prevenção de ataques cardíacos e derrames é realizada.É útil para os fumantes comerem um chuka para evitar o bloqueio dos vasos sanguíneos.
2. As algas removem o mau colesterol do sangue e suprimem a formação de placas. Esta qualidade chuki é valiosa para pessoas que sofrem de diabetes e aterosclerose.
3. O produto é particularmente benéfico para o sistema digestivo. Chuka absorve os venenos e toxinas nas paredes intestinais. Devido a isso, o órgão interno é limpo suavemente, sem perder enzimas valiosas.
4. As algas removem o excesso de bile do pâncreas, envolvem o estômago e os intestinos com uma película protetora. No futuro, você se livrará da gastrite aguda e das úlceras.
5. Chuka é rico em iodo, o alto teor do elemento tem um efeito benéfico sobre o sistema endócrino. Especialmente útil para incluir algas na dieta de pessoas que vivem em regiões frias e não têm a oportunidade de aproveitar o sol por um longo tempo. Chuke contém muita vitamina D, que irá preencher a escassez.
6. A composição marinha limpa suavemente o sangue e promove a formação de novos corpos. Se você comer um pouco todos os dias, vai liberar o fígado dos radicais e evitar o aparecimento de células cancerígenas.Simplificando, as algas têm propriedades de reprodução surpreendentes.
7. Chuka será útil para pessoas que levam um estilo de vida ativo, atletas. As algas são ricas em proteínas e proteínas, o que beneficia o tecido muscular. Você ganhará peso, e também não permitirá que seu corpo seja “espantado” após uma longa pausa nos treinos.
8. Os antioxidantes rejuvenescem os tecidos, têm um efeito benéfico sobre a pele (suavizam as rugas, fortalecem a epiderme, combatem as estrias). Chuka também fortalece os folículos pilosos, acelerando o crescimento dos cabelos e previne a alopecia.
9. Chuku é recomendado para comer para quem trabalha muito mentalmente. As algas ativam a atividade cerebral, melhoram a percepção visual e auditiva, permitem que você se concentre muitas vezes mais rápido, aumentem a memorização de informações e sua posterior estruturação.
10. Chuka luta ativamente contra os efeitos do estresse, elimina a fadiga crônica e normaliza o sono. As algas marinhas removem o excesso de sal e líquidos do corpo, evitando o inchaço dos membros.

Os benefícios de chuka de algas para homens e mulheres

1. As algas devem ser incluídas no menu diário de uma forte metade da humanidade. Chuka tem um efeito profilático nas doenças da próstata, dá resistência e força. Salada pertence à categoria dos mais poderosos afrodisíacos, em conseqüência do qual aumenta a potência e atração para o sexo oposto.
2. As algas Chuka são responsáveis ​​pela circulação do sangue na área pélvica, levando a um fluxo ótimo. Comer algas reduz a dor durante o ciclo menstrual, combate os sintomas da TPM. Especialistas provaram o valor do produto marinho na prevenção da formação de tumores malignos e benignos.

Os benefícios das algas chuka ao perder peso

1. Devido à baixa ingestão de calorias, o chuka é ativamente consumido por pessoas que querem se livrar desses quilos extras. 100 gr. As algas são responsáveis ​​por cerca de 60 Kcal, o que é uma boa notícia.
2. Nutricionistas aconselham a incluir um mínimo de 50-60 gramas. produto por dia para provocar queima de gordura. O valor para a perda de peso está no fato de que você vai perder peso sem perder elementos valiosos para o corpo. Chuka vai compensar isso com interesse.
3. Composição de baixa caloria é frequentemente adicionada à dieta de pessoas que sofrem de diabetes.A principal característica das algas é considerada a redução natural do colesterol no sangue e a normalização do açúcar.

Danos às algas chuka

1. Se você estiver familiarizado com o produto pela primeira vez, comece a usá-lo com quantidades mínimas (20-40 gr.). Se após 3-4 horas não houver reações adversas na forma de alergias, sinta-se à vontade para incluir o chuka no menu diário.
2. Chuka tem uma característica desagradável para absorver várias substâncias do ambiente. Essa qualidade determina as propriedades de limpeza. No entanto, se as algas crescem em águas sujas, elas rapidamente sugam impurezas pesadas. Neste caso, não use o produto, de modo a não provocar intoxicação tóxica.
3. Contra-indicações incluem a idade de crianças (até 12 anos), porque Chuka inclui muito iodo. Os hormônios da criança ainda são mal organizados, então você pode perturbar o equilíbrio.
4. Se você tiver dificuldades no trabalho do sistema endócrino, antes de usar chuks, consulte um médico. Novamente, devido ao acúmulo de iodo, a produção acelerada de hormônios da tireóide começa.
5. Chuka suaviza o colo do útero, então você não pode comer algas no terceiro trimestre da gravidez.Caso contrário, você pode ter um parto prematuro. Quanto aos primeiros termos da gestação, as algas freqüentemente causam azia quando consumidas.

O molibdênio, que faz parte, cura os tecidos conjuntivos, saturando-os com oxigênio. O cobalto normaliza a circulação sanguínea, aumentando todos os processos metabólicos no corpo. Vitaminas aceleram a regeneração natural das células, rejuvenescem o corpo.

Vídeo: Salada Chuka (Hiyashi Wakame)