Os amendoins podem ser amamentados?

Amendoim são incluídos na dieta para obter a porção necessária de compostos minerais e vitaminas, bem como ácidos graxos insaturados. Este produto é amplamente utilizado por adeptos de alimentos saudáveis ​​como petiscos, por isso muitas mães recém-nascidas estão interessadas na possibilidade de consumir nozes em HB. Afinal, eles são alergênicos, podem causar danos tanto para a mãe quanto para o bebê. Hoje vamos estudar todas as sutilezas que afetam a recepção das matérias-primas discutidas durante a amamentação.

Os benefícios do amendoim

1. Caso contrário, é chamado amendoim. Se você mantiver um ponto de vista científico, os amendoins pertencem à família das leguminosas. É frequentemente utilizado na culinária para melhorar o sabor de um determinado prato. Como parte de muita proteína vegetal, que é importante para a densidade do tecido ósseo, dentes, cartilagem.
2. A composição contém quantidades suficientes de carboidratos e gorduras, portanto, os amendoins são classificados como alimentos altamente calóricos. Mas o valioso complexo vitamínico cobre esses "inconvenientes", preenchendo a necessidade diária. Entre as vitaminas em nozes há um grupo B, tocoferol, retinol, ácido ascórbico, vitamina D.
3. Uma mãe que acabou de começar a amamentação se beneficiará de tomar o produto. Graças às novas vitaminas E e A, a condição da pele e do cabelo é melhorada. Devido ao acúmulo decente de proteína, a produção de leite aumenta, assim como seu conteúdo de gordura.
4. Desde após a gravidez, o risco de varizes aumenta significativamente, é necessário comer nozes para evitar esta doença desagradável. Amendoim melhora a qualidade do sangue, remove o colesterol, aumenta a densidade dos canais sanguíneos.
5. Devido à presença de vitaminas B, a atividade do ambiente psicoemocional é normalizada. Amendoim é considerado um recordista de potássio e magnésio, por isso é comido para estabilizar o trabalho do músculo cardíaco e outros órgãos importantes.
6. Depois que o bebê nasce, o risco da mãe de desenvolver anemia aumenta,que está associado com deficiência de ferro. Noz cobre a necessidade diária deste mineral, aumenta a hemoglobina. Além disso, o amendoim impede os efeitos negativos das toxinas nas células saudáveis, porque é famoso pelos seus efeitos antioxidantes.

É amendoim permitido em HB

1. Se a mãe recém-aparecida ativamente e mediu nozes durante o transporte do feto, então não há proibições para tomar GW. A menos que haja uma alergia, mas é necessário começar com pequeno.
2. Para não machucar o bebê, consulte um pediatra. Ele dará instruções precisas sobre como introduzir essa matéria-prima na alimentação diária, em que quantidade usá-la.
3. Digite os amendoins no menu deve ser medido, começando com algumas nozes. Quando as matérias-primas são incluídas nos alimentos, novos produtos não devem ser introduzidos, exceto as nozes. Reagir a tempo e, se necessário, parar de tomá-lo.

Dano possível

1. Não se esqueça que as nozes são alimentos pesados. É importante entender que o corpo feminino após o nascimento deve se recuperar totalmente. Portanto, vale a pena abandonar o consumo de nozes, se durante a lactação você tiver problemas com o estômago, rins ou fígado.
2. Depois de melhorar sua saúde, consulte um especialista.O médico lhe dirá exatamente quantas nozes você pode comer por dia. Vale a pena notar que o amendoim carrega muito o estômago e não permite que o corpo se recupere completamente.
3. Os produtos de decomposição, que não tiveram tempo de deixar o corpo feminino, passam para o leite materno. Tal composição pode dizer negativamente sobre o estado do bebê. Muitas vezes desenvolve uma reação alérgica ou problemas com o sistema digestivo.
4. Os especialistas recomendam fortemente a inclusão de amendoim em outros pratos. As castanhas puras são as melhores para não comer. O amendoim é perfeitamente absorvido com vegetais e a mucosa gástrica não sofre irritação.

Como não enfrentar alergias

1. A fim de não enfrentar conseqüências desagradáveis ​​depois de tomar nozes na forma de uma reação alérgica, deve-se descobrir se os parentes tiveram um fenômeno semelhante. Em particular, isso diz respeito à linha do pai. Se alguém era alérgico, as nozes não devem ser comidas durante a lactação. O bebê não deve dar até 4 anos.
2. Você pode verificar por si mesmo se você é alérgico a nozes. Mesmo que nada do tipo tenha sido descoberto, você não deve conduzir experiências semelhantes em uma criança. Bebês vários testes até 1 ano é proibido.
3. Muitas vezes, uma reação alérgica se manifesta em maior medida justamente por causa das cascas de amendoim. Portanto, se você decidir comer nozes durante a amamentação, certifique-se de limpá-las. Na maioria dos casos, você pode ouvir que os amendoins torrados são menos alergênicos do que crus.
4. Neste caso, existem também algumas nuances. Durante o período de lactação, é melhor excluir completamente todos os alimentos fritos. Portanto, se você não tem certeza se uma alergia pode ocorrer ou não, é melhor se recusar a tomar nozes por um tempo.
5. Ao cuidar de um bebê, é necessário ter tempo para preparar uma dieta adequada. Mantenha um diário e escreva o que você pode comer e com que frequência. Marque as datas em que você pode inserir novos produtos no menu. Desta forma, você sempre pode descobrir qual era a alergia. É proibido introduzir vários novos pratos e produtos em um dia.
6. Amendoim ainda é permitido entrar na dieta, se você nunca experimentou uma reação alérgica ao amendoim. Se você comeu nozes em pequenas quantidades durante a gravidez, e não houve desconforto, este é um bom sinal.

Amendoim durante a amamentação deve ser introduzido na dieta com extrema cautela. Monitore cuidadosamente a condição do bebê. O amendoim é um produto alergénico, pelo que o corpo das crianças pode reagir de forma imprevisível. Se necessário, consulte um especialista e defina a taxa diária exata. Em caso de qualquer anormalidade, pare de tomar o produto.

Vídeo: como escolher um amendoim útil