As nozes podem ser amamentadas?

A lactação normalmente fluida é muito importante para uma mulher durante o período em que ela está amamentando um bebê. Para o que só as mulheres não recorrem para aumentar a quantidade e melhorar a qualidade do leite materno. Para seus experimentos, eles usam quase todos os produtos disponíveis, que, em sua opinião, podem pelo menos aumentar ligeiramente a quantidade de leite produzida pelo corpo.

O leite materno tem uma composição tão natural que é capaz de fornecer ao lactente todas as substâncias necessárias. Apesar disso, os pediatras recomendam a mamãe jovem para introduzir na dieta uma variedade de produtos naturais, com os quais você pode aumentar seu valor nutricional. Alguns produtos podem atuar como fornecedores adicionais de vitaminas, minerais e outras substâncias que, juntamente com o leite materno, serão absorvidos pelo corpo do bebê. Na categoria de tais produtos podem ser atribuídos com segurança nozes.Os pediatras são fortemente recomendados para introdução na dieta, embora eles tenham certas contra-indicações.

Os benefícios das nozes

Qualquer nozes, incluindo nozes, é um produto bastante alto teor calórico. Em termos de 100 g do produto, eles contêm 650 calorias. Eles contêm uma quantidade considerável de carboidratos. Esta circunstância indica que é necessário consumir nozes nutrindo a mãe moderadamente, a menos, claro, que ela não seja indiferente ao estado de sua figura. Mas os benefícios das nozes para o leite materno são indubitáveis:

1. O leite obtém a saturação de proteínas e aminoácidos, e isso é uma vantagem absoluta, tanto para a mãe quanto para o filho.
2. Em termos percentuais, os ácidos graxos no leite são significativamente aumentados.
3. Mais taninos e carotenóides aparecem no leite.
4. Segundo os médicos, as nozes em relação à criança têm um efeito calmante. Ao mesmo tempo, há uma melhora no sono, sua profundidade aumenta.
5. As nozes são úteis não só para a criança, mas também para a mãe que amamenta mais. Ácido ascórbico contido neles ajudará a fortalecer o sistema imunológico das mamães. Ao mesmo tempo, a proteção contra o frio aumentará significativamente.
6. Comer nozes ajuda as mães que amamentam a combater a depressão.

Dano de noz

Alguns acreditam na total segurança das nozes. Este não é realmente o caso. Kernels contêm uma certa quantidade de óleos essenciais que podem causar manifestações alérgicas em bebês. Pode não haver muitos deles, mas isso já é uma razão para proibir o uso de nozes para aquelas mães que têm os seguintes fenômenos:

1. Hipersensibilidade a alimentos que causam alergias alimentares.
2. Manifestações asmáticas.
3. Hipersensibilidade a todos os tipos de alergias.
4. Você não pode usar nozes para aquelas mães que têm uma história de psoríase, eczema e outras doenças de pele. Esta restrição deve-se ao facto de as nozes serem pronunciadas provocadoras.

Acontece que uma mulher de tal produto deve ser completamente abandonada? Claro que não. Se uma mulher tem um vício particular em nozes, ela não deve se privar desse prazer. Simplesmente, ela terá que esperar um pouco, para sobreviver pelo menos aquele período em que ela estiver amamentando uma criança.

Você não pode comer nozes em quantidades ilimitadas. Uma vez no corpo do bebê, o alérgeno pode se acumular lá. Mais cedo ou mais tarde, ele se mostrará de qualquer maneira. Um passo sensato não incluiria o produto alergênico na dieta enquanto o bebê está recebendo o leite materno. Isto é especialmente verdadeiro para o primeiro mês de vida do bebê.

Nozes e lactação

As nozes podem aumentar a viscosidade do leite materno. Baby, por sua vez, será difícil extrair leite da mama durante a sucção. Se a mamãe ainda decidiu usar este produto, então deve ser feito não antes do terceiro mês de vida da criança. Que ele se adapte um pouco às novas condições, se acostume mais com o seio materno. Na fase inicial, você deve limitar-se a apenas alguns nucléolos por dia.

Quem acredita que o produto leva ao aumento da lactação, ele está simplesmente enganado. As nozes não podem afetar a quantidade de leite produzida. Mas com o fato de que as nozes aumentam o valor nutricional do leite, é difícil argumentar. Além disso, aumenta seu teor calórico.Comendo tal leite, a migalha por muito tempo permanecerá cheia.

É necessário dissipar o mito de que as nozes levam ao aparecimento de mastite, acarretando a lactostase. Isso não vai acontecer. Mamãe de enfermagem neste pode ser absolutamente certo.

Escolhendo as nozes certas

Além da capacidade de causar reações alérgicas, as nozes podem estar repletas de outro perigo. Se o produto for armazenado por um longo período e violar as regras e condições existentes, ele poderá ficar coberto com mofo. E isso é realmente perigoso, tanto para uma mãe que amamenta quanto para seu bebê. O molde pode servir como a localização de vários microorganismos e venenos. Caracteristicamente, esses venenos são capazes de mostrar um efeito carcinogênico. Escolhendo nozes, você deve seguir as seguintes regras:

• O produto deve ter uma apresentação adequada com um tom marrom dourado.
• Não deve haver manchas escuras no lado de fora e um núcleo negro no interior.
• As nozes não devem ter um sabor amargo.
• Não deve haver cheiro de mofo.

A noz deve ser comida imediatamente após ter sido descascada. É melhor não armazená-los em uma forma purificada em absoluto.Se este for o caso, o armazenamento deve ser realizado em um freezer.

Uso correto

Uma quantidade moderada é considerada se uma mãe amamentando consome 4-5 nozes por dia. Tal caso será de natureza ótima. Consumindo nozes, você deve aderir aos seguintes pontos:

1. Não combine nozes com outros pratos. Eles devem ser usados ​​como um lanche. Por exemplo, eles substituem completamente o segundo café da manhã.
2. Se falamos de nozes, então você não deve focar sua atenção apenas neste tipo. Mais racional será a sua alternância com outros tipos de produtos similares. Uma boa solução seria usar misturas de castanhas.
3. Não amamentando mamãe comer nozes torradas. Para ela, eles serão mais úteis crus.
4. Você deve evitar comer geléia de nozes e muffins com recheio de nozes. Os benefícios disso serão mínimos, mas os problemas digestivos do bebê podem muito bem surgir.

Se não houver efeitos indesejáveis ​​por parte do organismo da criança depois de comer nozes mamãe, você pode usá-los.Neste caso, você deve sempre lembrar que eles têm contra-indicações. Para começar a usá-los é necessário gradualmente, de pequenas quantidades. Naturalmente, o produto deve atender a todos os requisitos de qualidade e segurança. O passo mais razoável antes de comer nozes é procurar aconselhamento de um pediatra. Então, será muito mais seguro, tanto para a mamãe quanto para o bebê.

Vídeo: Quem usa nozes?