As passas são possíveis quando amamentando?

A maioria das múmias jovens costuma se perguntar - é possível comer passas enquanto amamenta um bebê e quanto é necessário para o corpo do bebê? Neste artigo, os pais aprenderão muito ao preço das informações sobre as propriedades benéficas e prejudiciais das passas durante o período de amamentação.

Recomendações sobre o uso de passas para mães lactantes

O fato é que, para uma quantidade suficiente de leite para chegar, o corpo de uma mãe que amamenta precisa de muitos carboidratos úteis. É por isso que a maioria das mulheres no período de amamentação puxa tão fortemente os alimentos doces e altamente calóricos.Entre os produtos favoritos de múmias jovens: doces, açúcar, bolos e vários doces saborosos. Não é por acaso, porque se sabe que os doces pertencem ao grupo dos carboidratos rápidos. Este tipo de carboidrato tem a capacidade de se dividir rapidamente no estômago humano. Eles também aumentam o nível de glicose no sangue das mulheres. Isso ajuda a aumentar o humor emocional e a produção de energia no corpo de uma mãe que amamenta.

No entanto, os carboidratos rápidos, infelizmente, não podem ser contados como produtos úteis, e seu consumo deve ser limitado. A maioria dos nutricionistas diz que comer chocolate e doces quando a amamentação pode afetar a saúde do bebê. Por exemplo, frutas de cacau podem se tornar alérgenos perigosos para uma criança. Neste caso, os médicos aconselham substituir os doces habituais por frutos úteis de frutos secos. Entre os mais úteis, enriquecidos com vitaminas, frutas secas, podem ser distinguidas passas.

Sabe-se que as uvas secas são compostas de açúcar natural. Comer passas suporta a atividade do sistema nervoso, que é muito necessário para as mulheres após o nascimento de um bebê.

Como o corpo da criança reage às passas

Às vezes, os frutos secos das uvas podem causar a formação de cólicas no organismo infantil. O bebê parece gás em excesso e sente dor no abdômen. Para não causar efeitos dolorosos ao bebê, é melhor para a mãe que amamenta remover as passas do cardápio do primeiro casal.

Adicione as uvas secas de uma jovem mãe ao seu cardápio diário depois de alguns meses. Ao mesmo tempo, é necessário introduzir um novo ingrediente em etapas. Primeiro você precisa preparar uma decocção saudável de frutas secas com a adição de uvas secas. Se o corpo do bebê não apresentar nenhum efeito negativo, as passas podem ser usadas como um ingrediente útil para o mingau feito com arroz ou aveia.Em seguida, a mãe que amamenta é recomendada para comer as uvas secas de uvas cruas.

O que é útil passas quando amamentação?

Nutricionistas sugerem mães que amamentam incluem uma decocção de uvas secas em sua dieta diária. Isso ajudará não só a encher o corpo de mulheres com vitaminas úteis, mas também a aumentar a lactação.

Graças às observações de especialistas, foi possível descobrir que as mães jovens que comiam passas durante o período de amamentação se sentiam muito melhor. É tudo sobre a capacidade das passas de afetar positivamente o funcionamento das células do sistema nervoso e afetar a imunidade das mulheres. Também a base de passas contém muita glicose útil. Suporta o correto funcionamento da mãe durante o período de amamentação.

Passas no Menu da Mãe de Enfermagem:

1. Um efeito positivo sobre o funcionamento do coração e vasos sanguíneos no corpo de uma jovem mãe.
2. Ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças e reduz a quantidade de hemoglobina no corpo da mulher.
3. Promove a função renal e hepática positiva em uma mãe que amamenta.
4. É um ingrediente necessário para dor no estômago e intestinos.
5. Mantém as gengivas e vasos sanguíneos saudáveis.
6. Tem propriedades benéficas em doenças hipertensivas.
7. Comer passas ajuda a reduzir o inchaço.

Composição

Vitaminas úteis na composição de passas:

• as passas são ricas em potássio e magnésio;
• a composição da fruta seca contém manganês;
• passas contêm ferro;
• frutas secas são ricas em proteínas;
• contém substâncias antioxidantes;
• um dos componentes das passas é a tiamina;
• a composição de passas concentra cinzas, substâncias nitrogenadas;
• As passas são ricas em vitaminas do grupo B1, B2, B5.

Caldo de passas para combater a manifestação de sintomas de acetona

Quando o corpo de uma mãe que amamenta seca todas as reservas de glicose útil na forma do glicogênio, que se contém no fígado e músculos, então o aroma acre de acetona aparece. Com a formação de tal doença, um corpo saudável deve decompor o tecido adiposo em glicose e acetona, o que aumentará a concentração de açúcar no sangue e eliminará o cheiro cáustico.

Na maioria das vezes, a manifestação de acetona é observada em crianças de 1 ano a 4 a 7 anos de idade. No entanto, as mulheres que são amamentadas também podem estar em risco se não reporem sua dieta diária com carboidratos saudáveis.Este grupo inclui principalmente carboidratos lentos, que estão contidos em cereais, farinha de trigo integral e alguns vegetais. Também os carboidratos úteis incluem carboidratos rápidos. Eles estão contidos em frutas frescas ou secas, entre as quais passas também podem ser distinguidas.

Na ocorrência das primeiras manifestações de acetona no corpo de uma mulher, uma doce decocção de passas deve ser feita. Graças ao açúcar natural, que está contido na composição das uvas secas, você pode restaurar rapidamente o corpo em um período de forte estresse após o nascimento de uma criança e turbulência emocional.

Restrições ao uso de passas ao amamentar

Sabe-se que mais açúcar está concentrado nos frutos das uvas secas do que nos frutos frescos. Portanto, os especialistas não recomendam comer passas com a manifestação de doenças, tais como:

• obesidade corporal;
• diabetes mellitus;
• úlcera de estômago;
• insuficiência cardíaca.

No entanto, se uma mãe que amamenta não tiver problemas de saúde, recomenda-se consumir não mais do que 60 gramas de uvas secas por dia.

Onde comprar passas cruas?

É importante lembrar que os frutos secos nas prateleiras das lojas são muitas vezes processados ​​por vários meios químicos. A única maneira de proteger o corpo de uma mãe que amamenta e a saúde do bebê é comprar seu próprio secador para frutas secas e secar as uvas em casa.

Também é útil para a saúde é considerado passas "soja", processado usando secagem de sombra. Esta uva tem uma aparência não apresentável, muitas vezes não tem brilho, torna-se azul escuro com um tom fosco natural. Esta baga é colhida e seca de forma natural, por isso é mais útil para as mães que amamentam. Normalmente, uma variedade de tais passas pode ser encontrada nas prateleiras de grandes mercados ou na Internet em sites para vegetarianos ou foodists crus.

Como cozinhar passas ao amamentar?

Além disso, as passas não são recomendadas para comer junto com outros tipos de frutas ou legumes, bem como combinar com leite, água mineral ou adicionar ao kvass. Passas são bem combinadas com vários papas de aveia úteis, guisados, queijo cottage, produtos de farinha.

Maçãs assadas com passas

Durante a amamentação, as jovens mães beneficiam-se de comer maçãs de latão assadas. Se você enriquecer esta delicadeza doce com passas, se tornará vitaminas e oligoelementos ainda mais úteis. A receita é bem simples. É o suficiente para descascar as maçãs, libertá-las do núcleo, encher a profundidade com uma colher de chá de passas secas e enviar o deleite para o forno ou microondas para assar.

Vídeo: o que é útil passas