Pepinos - propriedades úteis e contra-indicações

Pepino pertence às culturas mais antigas, que ainda são relevantes hoje. O vegetal está em demanda durante o amadurecimento, então é comido fresco e rolado em frascos para o inverno. As pessoas estão interessadas nos benefícios pelos quais o pepino é famoso. Mas a cultura vegetal tem contra-indicações? Vamos entender juntos.

Composição de pepino

A lista de substâncias químicas é bastante extensa. Eles são devido às qualidades benéficas do vegetal. Em primeiro lugar, deve ser mencionado que um pepino tem cerca de 94–96% de água. É necessário para o pleno funcionamento de sistemas e órgãos importantes.

A composição é extremamente baixa em proteínas e gorduras. Mas tudo isso é mais do que compensado pelo complexo vitamínico-mineral. Vitamina PP, tiamina, riboflavina, ácido ascórbico, colina, vitamina H são dadas um lugar especial.Retinol com tocoferol se acumula em um volume menor.

Dos representantes da série mineral é fornecer fósforo, magnésio, iodo, potássio, cálcio e ferro. Além disso, os carboidratos em pepinos são representados por sacarídeos naturais, que são facilmente digeridos.

O vegetal de esmeralda não é privado de óleos essenciais, amido, cinzas, substâncias de pectina, fibras dietéticas, ácidos do tipo orgânico, clorofila.

Pepino em cosmetologia

1. Certamente, todas as garotas, pelo menos uma vez na vida, colocavam anéis de pepino em fatias nos olhos para aliviar o inchaço e as olheiras. E não é à toa que o vegetal reabastece a troca de água na pele, melhorando sua recuperação e dando-lhe uma aparência saudável.
2. Frutas têm propriedades de clareamento, então elas são usadas como máscaras de pigmentação excessiva, sardas e manchas de acne.
3. Pepino luta contra o peeling, visa hidratar até mesmo as camadas profundas da derme. Fatias congeladas limpam o rosto para eliminar rugas faciais e acelerar a produção de colágeno.
4. Suco de pepino fresco pode ser tomado por via oral para melhorar o efeito sobre a pele.Após um mês de procedimentos estéticos regulares em combinação com o rosto, o rosto rejuvenescerá notavelmente, começará a brilhar.
5. Propriedades úteis de vegetais permitem que seja usado para o tratamento de doenças de natureza dermatológica. Loções ou compressas de pepino à base de suco de vegetais contribuem para o tratamento da psoríase, eczema, dermatite, furunculose, etc.

Pepino para mulheres

1. Legumes frescos são usados ​​por mulheres bonitas quando perdem peso, e isso não é surpreendente. É mais de 90% composto de água, que desencadeia todos os processos metabólicos, acelera a quebra de gordura e a reabsorção da celulite.
2. Pepinos, juntamente com o pimentão, são introduzidos em praticamente todas as técnicas de perda de peso. E o suco baseado neles não só aumenta o metabolismo, mas também executa a limpeza complexa em massa de tecidos. Todas as meninas sabem que, na presença de toxinas no corpo, é impossível perder peso.
3. Como parte de uma vitamina B9 essencial, em outro é chamado ácido fólico. Este composto é extremamente importante para as mulheres durante a gestação. A vitamina B9 forma o sistema nervoso central da criança e também contribui para o bom desenvolvimento do esqueleto.
4. Quando amamentar pepino elimina possível amargura no leite. Por esse motivo, a probabilidade de o bebê cair da mama é reduzida. Mas você não pode comer demais, de modo a não reduzir o teor de gordura da dieta.
5. As meninas correm o risco de desenvolver varizes. Devido ao fato de que o pepino limpa os canais de sangue do colesterol, a prevenção da formação de trombos é realizada. E devido a propriedades diuréticas, o fluido excessivo retira-se, o inchaço de extremidades desaparece.
6. Em pepinos acumulam vitaminas, afetando positivamente o estado psico-emocional da menina. Se você tiver problemas com o sono e pesadelos, a exposição freqüente ao estresse, neurose, você deve beber suco de vegetais ou comer pepino fresco.
7. Propriedades úteis aplicam-se a senhoras no período climático. A freqüência de distúrbios diminui, o ambiente hormonal é normalizado. Durante a menstruação, o pepino ajuda a elevar a hemoglobina, aliviar tonturas e apatia.

Propriedades úteis de pepino

1. O sistema digestivo Devido ao fato de que muita pectina, fibra dietética, a água se acumula no vegetal, a atividade dos órgãos do sistema digestivo está ficando melhor.O metabolismo aumenta, a freqüência de fermentação do alimento no intestino diminui, o peristaltismo e a microflora aumentam. Pepinos são indicados para uso por pessoas que sofrem de constipação ou têm dificuldade em trabalhar no pâncreas. Com qualquer dieta, você precisa inserir o vegetal na dieta.
2. Sistema cardiovascular. Se levarmos em conta todos os estudos científicos, podemos concluir que os pepinos trazem enormes benefícios para o músculo cardíaco e vasos sanguíneos. O efeito positivo é alcançado devido à abundância de fibras e potássio na composição do vegetal. Além disso, as matérias-primas normalizam a pressão arterial.
3. Diabetes Os pepinos são considerados um produto único que pode estabilizar os níveis de glicose no sangue. O índice glicêmico da matéria-prima é zero. A linha inferior é que no vegetal há carboidratos facilmente digeríveis, que não afetam a saúde de uma pessoa doente.
4. Tecido ósseo. Retinol, silício, vitamina B1, B6, D, ácido ascórbico, magnésio, cálcio e potássio estão presentes em quantidade suficiente no vegetal. No agregado, as enzimas têm um efeito diurético pronunciado. Como resultado, o vegetal limpa o corpo de toxinas e produtos de decomposição.Isso fortalece o tecido ósseo. A medicina científica confirmou que os pepinos são úteis para o reumatismo, artrite e gota, especialmente com suco de cenoura.
5. Doenças oncológicas. Nas pessoas comuns, as matérias-primas são famosas por sua abundância de antioxidantes. Essas substâncias inibem a atividade dos radicais livres. Devido a este efeito, o risco de desenvolvimento de neoplasias é significativamente reduzido. Pepinos prevenir a formação de câncer de colo do útero, mama, ovário, cólon e próstata em homens.
6. A ressaca. Pepinos na maior parte consistem em água, açúcares naturais e vitaminas. Devido a isso, o vegetal lida perfeitamente com os sintomas desagradáveis ​​de uma ressaca.
7. Emagrecimento O vegetal tem uma quantidade mínima de calorias. Pepinos não contêm gorduras. A composição das matérias-primas encontradas água, sais minerais e um complexo de vitaminas. A partir disso, deve-se concluir que os pepinos serão um ótimo complemento para o cardápio diário de pessoas que estão tentando perder peso. Além disso, a vantagem indiscutível do produto é que ele pode ser consumido a qualquer hora do dia.
8. Gengivas e dentes. Suco de pepino é usado ativamente para tratar processos inflamatórios associados a gengivas. Em particular, a composição é útil para a periodontite.Além disso, o consumo de produtos frescos tem um efeito positivo no esmalte dentário. Além disso, o pepino se opõe à formação do mau hálito.
9. Invasões worm. Na medicina popular, sementes vegetais são usadas com sucesso para combater parasitas intestinais. Para fazer isso, você precisa levar matérias-primas de tamanho grande de uma fruta madura. Em seguida, as sementes são secas e moídas em pó. Esta ferramenta é eficaz no combate às tênias que vivem no trato gastrointestinal.
10. Cabelo Em cosmetologia, o suco de pepino é bastante popular. O enxágue sistemático de formulações capilares fortalece sua estrutura e nutre todos os elementos necessários. Um efeito positivo é alcançado devido à presença de enxofre e silício no vegetal. Além disso, para melhorar a aparência, recomenda-se consumir 120 ml por dia. pepino e cenoura fresca.

Contra-indicações pepino

1. É proibido consumir pepinos em qualquer forma para nefrite crônica e aguda, insuficiência renal, urolitíase.
2. Tenha cuidado com o produto com úlceras agudas, gastrite, hepatite, colite e enterocolite.
3. Tais contra-indicações também se aplicam a alimentos enlatados. Abuso de vegetais frescos, muitas vezes leva ao arroto, formação de gases, indigestão e azia.

Pepino para a maior parte consiste em água, é por isso que deve ser introduzido na alimentação diária de todas as categorias de pessoas. Propriedades valiosas se aplicam a funções importantes do corpo, enquanto o vegetal tem um número mínimo de contra-indicações.

Vídeo: o uso de pepinos para o homem