Benefícios para a saúde do óleo de coco

O óleo de coco começou recentemente a ganhar popularidade. E não é surpreendente - este produto contém em sua composição uma enorme quantidade de vitaminas, oligoelementos, ácidos graxos. Se você come óleo de coco regularmente, pode melhorar significativamente sua saúde. Todo mundo conhece as tribos das ilhas do Pacífico, famosas pela boa saúde e que vivem com a idade de cem anos. Depois de analisar sua dieta, os cientistas chegaram à conclusão de que o principal alimento para as pessoas dessa região é o coco - tão acessível e saboroso. Hoje vamos falar sobre os benefícios e malefícios do óleo de coco, seu uso no tratamento, cosmetologia e culinária.

Como fazer o óleo de coco

Antes de aplicar este ou aquele produto, você precisa obtê-lo. Naturalmente, o óleo de coco é muito fácil de comprar em uma loja ou farmácia, mas o produto nem sempre é de boa qualidade. Ao escolher o óleo de coco, preste atenção ao modo como ele é armazenado - o melhor óleo de todos retém suas propriedades benéficas em baixas temperaturas. O óleo deve estar em um prato de vidro opaco ou plástico. Lembre-se, o bom óleo de coco não pode ser barato - não procure um preço baixo. Infelizmente, o alto preço não garante a alta qualidade das matérias-primas. Portanto, vamos falar sobre o método caseiro de obtenção de óleo de coco natural.

Primeiro você precisa comprar um coco - fresco, inteiro, sem danos e áreas de putrefação. Depois disso, você precisa fazer um buraco no coco para drenar o leite saboroso e doce. Fazer um buraco é melhor com uma chave de fenda. Beba leite de coco fresco - tem muitos benefícios e sabor natural! Em seguida, você precisa dividir o coco em várias partes. Para fazer isso, você pode usar um machado, uma pequena serra ou uma faca. Picar o coco em várias partes, você precisa tomar uma colher e começar a escolher a polpa de coco branco.Tente fazer isso com cuidado para que as fibras não caiam na massa branca. Agora a polpa precisa ser esmagada. Isso pode ser feito com um liquidificador, argamassa, rolo ou ralador - como você preferir. Se a massa do liquidificador estiver mal moída, despeje um pouco de água nela, o processo será muito mais rápido. Depois que a polpa é esmagada em lascas ou mingau, é necessário enchê-la com água quente, mas não fervente. Isso é muito importante, você não pode expor o coco a altas temperaturas - caso contrário, o óleo perderá suas propriedades benéficas.

Cheio de massa de água quente deve ser deixado por algum tempo. Neste caso, é regularmente necessário amassar e moer com uma colher para que o óleo saia da polpa de coco para a água. Após cerca de uma hora, a composição precisa ser drenada, colocada em um frasco e refrigerada. De manhã, você encontrará uma camada de gordura na superfície do líquido - este é o óleo de coco natural. Você pode colocá-lo em uma tigela, coloque a louça em água quente e despeje o óleo líquido em um pote de creme. Isso é feito para facilitar o uso. Recebemos óleo não refinado, que é mais útil para fins cosméticos. Mas para comer é melhor comprar óleo refinado - tem um sabor mais suave sem amargor.

As propriedades benéficas do óleo de coco para a saúde

O óleo de coco contém uma enorme quantidade de vários ácidos graxos. É por isso que o coco tem um efeito benéfico em todos os órgãos do corpo humano.

1. Para o estômago. Óleo de coco envolve suavemente as paredes do estômago, alivia os sintomas de úlceras e gastrite, cura feridas na membrana mucosa. É muito útil aplicar óleo contra a constipação. Colher de sopa de manteiga em um estômago vazio e limpeza intestinal não demorará muito.
2. Para o coração. O óleo de coco é muito útil para o trabalho do músculo cardíaco. O coco torna as paredes das artérias do sangue mais elásticas, dilui o sangue. Com o consumo regular de óleo de coco, a pressão se estabiliza.
3. Para processamento. O óleo tem propriedades antifúngicas e bactericidas. É amplamente utilizado como tratamento para feridas e escoriações. O óleo é eficaz contra unha fungo, candidíase, herpes. Suaviza e acalma a pele com eczema e psoríase. O óleo de coco é usado até mesmo no tratamento de fissuras hemorróidas.
4. Contra o câncer Os cientistas demonstraram que a ingestão regular de óleo de coco reduz significativamente o risco de desenvolver oncologia de certos órgãos.
5. Para o sistema nervoso. Se você tomar o óleo dentro de cada dia, a bainha das fibras nervosas é fortalecida, a pessoa fica muito mais calma, equilibrada, resistente ao estresse. O tratamento com óleo de coco está incluído na terapia compulsória dos transtornos mentais. Depois de uma semana tomando o óleo, você notará que começou a adormecer mais facilmente, o sono se torna calmo e prolongado.
6. Óleo de emagrecimento. O teor calórico de cem gramas de óleo de coco excede 800 quilocalorias. No entanto, para sua absorção, o corpo terá que gastar muito mais energia. Isso significa que o óleo de coco permite que você realmente perca peso.

Além disso, o óleo é eficaz no combate ao diabetes do segundo tipo, normaliza a glândula tireóide e, com o consumo constante, fortalece significativamente o sistema imunológico.

Óleo de coco em cosmetologia

Mas o óleo mais popular recebido no campo cosmético. É tão gordo, mas ao mesmo tempo não denso, que pode ser usado como um hidratante caro. Então, como o petróleo promove a beleza feminina?

1. Cabelo O óleo de coco hidrata e amacia perfeitamente os cabelos, satura-os com vitaminas, elimina pontas duplas.Isso permite restaurar cachos doloridos após o tingimento, clareamento, ondulação, queimado ao sol, etc. Basta aquecer o óleo em suas mãos e espalhá-lo por todo o comprimento do cabelo, deixar a máscara por uma hora e lavar com shampoo.
2. Pele O óleo hidrata perfeitamente a pele, absorve rapidamente e não deixa uma camada pegajosa oleosa. O óleo pode ser usado simplesmente como um hidratante para as mãos e o rosto, adicionando-o à composição de máscaras nutritivas.
3. Cílios e sobrancelhas. Se você quiser deixar os cílios mais grossos, exuberantes e volumosos, você precisa tratá-los todos os dias com óleo de coco. Para fazer isso, coloque um pouco de óleo no frasco de rímel usado e coloque óleo nos cílios todas as noites, como se estivesse pintando-os. Deixe o óleo por meia hora e depois limpe os cílios e as sobrancelhas com um pano seco. Você só pode lavar de manhã.
4. Bronzeamento artificial Nem todo mundo tem um bronzeado bonito - em algum lugar, um vestígio do traje de banho permanecerá, em algum lugar a pele não adquire um brilho de bronze. Para consertar isso, antes de tomar sol, aplique óleo de coco em certas áreas, e a pele nesses locais terá uma bela tonalidade dourada.
5. Saltos Se a pele dos calcanhares estiver firme, escamosa e até rachada, o óleo corrigirá rapidamente essa situação.Aplique o óleo de coco abundantemente nos saltos, fixe-o com um filme, uma atadura e uma meia. Vá para a cama e, de manhã, a pele dos pés ficará macia, macia e sedosa.
6. Massagem Muitas vezes, o óleo de coco é usado como matéria-prima de massagem. Suaviza perfeitamente a pele, relaxa, absorve bem e não deixa marcas gordurosas na pele. Além disso, a massagem com este óleo é acompanhada por um aroma louco de coco.
7. Para crianças. Óleo refinado e desinfetado é usado para cuidar da pele delicada do bebê. Sua composição segura permite o uso de óleo, mesmo para alergias. Você pode usar loções e cremes com óleo de coco contra urticária, cabelos espinhosos, irritações.
8. Sabão O óleo de coco é adicionado às matérias-primas para fazer sabão artesanal. Isso permite que você faça um produto suave que não seca nem aperta a pele.
9. Acalma a epiderme. No óleo, muitos ingredientes que acalmam e curam a pele irritada. O óleo pode ser usado após picadas de insetos, queimaduras solares, erupção alérgica, etc.
10. Antes de fazer a barba. O óleo de coco é usado não só por mulheres, mas também por homens com pele sensível.Se você aplicar um pouco de óleo em uma cerda dura, a pele irá amolecer, a irritação após o barbear será muito menor.

O óleo de coco é um remédio universal que deve estar na bolsa de cosméticos de todas as meninas. Este creme e removedor de maquiagem, e uma máscara e uma cura para picadas de insetos. No entanto, esta não é uma lista completa de propriedades úteis do óleo de coco.

Onde mais usar o óleo de coco?

Separadamente, quero dizer sobre o uso alimentar do óleo de coco. O óleo devidamente extraído e purificado tem um aroma agradável, um sabor delicado e leitoso que altera o sabor do prato principal para melhor. O óleo de coco é vestido com saladas, com base no qual é obtida uma cobertura incrivelmente saborosa para sobremesas. A manteiga é adicionada ao café - é uma alternativa real, saborosa e útil para os vegetarianos que recusam proteína animal. A manteiga é adicionada aos molhos e marinadas, doces e sobremesas, cereais, massas, carnes e peixes, sanduíches de petiscos, etc. são untados com ela. Uma das principais condições é que o óleo não pode ser aquecido, senão ele se tornará inútil e privado de todos os seus componentes valiosos, embora seu sabor não mude.

Contra-indicações para o uso e uso de óleo

Muito raramente, mas ainda acontece que o óleo também pode causar alergias. Antes de usar o produto pela primeira vez, aplique uma pequena quantidade dele na pele e verifique a reação.Se não houver coceira e vermelhidão, o óleo é adequado para a pele. O primeiro uso de óleo no interior também deve ser gradual. Em geral, a manteiga é um produto suficientemente alto teor calórico, portanto é impossível tomá-la mais de duas colheres de sopa por dia, mesmo com uma gordura. O resto do óleo é absolutamente seguro. Se você tem uma doença crônica, você deve conversar com seu médico sobre a ingestão regular de óleo.

O óleo de coco é uma verdadeira varinha mágica que é usada em quase todos os lugares e em todos os lugares. É usado na vida cotidiana, na pele e nos cabelos, na cozinha, pode até substituir um kit completo de primeiros socorros! Isto é devido à incrível popularidade deste tipo de óleo. Mantenha o óleo de coco em casa - acredite, vai acabar muito rápido!

Vídeo: o óleo de coco útil