Suco de tomate durante a gravidez - os benefícios e danos

No cardápio da futura mamãe deve haver produtos que contenham muitas vitaminas e nutrientes. No verão, há muitas frutas e vegetais frescos no mercado e na loja, mas é bastante problemático para aproximá-los do inverno. Um bom substituto para frutas e legumes frescos será sucos cozidos em casa por conta própria. Uma das bebidas mais nutritivas e saudáveis ​​é considerada suco de tomate.

Pode uma mulher grávida beber suco de tomate

Muitas mulheres grávidas estão interessadas na resposta à questão - é possível tomar uma bebida de um tomate na dieta durante a gravidez? Anteriormente, os médicos argumentaram que isso não deveria ser feito. Especialistas têm trabalhado nessa questão há muitos anos, e eles estabeleceram novos fatos previamente desconhecidos.

Então, até hoje acreditava-se que a bebida do tomate contém muito sal e ácido, o que é ruim para os rins, por isso, não apenas as mudanças no metabolismo da água e sal, mas também um efeito negativo na secreção renal. Mas com base em uma análise minuciosa, pode-se argumentar que é possível beber uma futura mãe sem restrições devido ao seu estado de saúde.

Quanto ao desejo das mulheres de beber suco durante a gravidez, na maioria das vezes essa necessidade aparece nos primeiros meses, porque durante esse período o corpo se acostuma com o novo, crescendo dentro do corpo. Nos meses iniciais, não apenas a divisão dos neurônios no corpo ocorre, mas também a placenta se desenvolve e se forma dinamicamente - este é o lugar onde o bebê crescerá durante todo o período da gravidez. Neste momento, muitas vezes uma mulher experimenta toxemia, aumento da salivação. Isto é devido ao fato de que dentro do corpo da mulher, um novo órgão é formado dentro do útero - a placenta, portanto a imunidade começa a se proteger dessa influência através da liberação de substâncias em excesso. Durante o reflexo de vômito, sais e ácido do estômago são liberados do corpo de uma menina grávida, o que altera o equilíbrio de sal e água.Portanto, uma mulher grávida quer suco de tomate, pois elimina notavelmente a necessidade de beber em excesso, não contém glicose, possui todos os sais e ácidos necessários, que devem ser regenerados para o equilíbrio ácido-base.

Além disso, polissacarídeos contidos no tomate, afetam perfeitamente o trabalho dos intestinos e normalizar o estado geral do trato gastrointestinal. Por causa disso, tomando uma bebida, a mulher sente não apenas alívio moral, mas também fisiológico.

É importante! Você não deve esquecer que tomar a bebida só será útil quando beber com moderação, na ausência de contra-indicações.

Qual é o benefício da bebida de tomate

O conteúdo na composição de vitamina A, necessário para a divisão estável dos neurônios, o crescimento do tubo neural, a formação de órgãos de visão, a placenta, a bebida está em segundo lugar após a cenoura.

Ele também contém ácido fólico, que é necessário para a divisão de neurônios do sistema nervoso, pele, tecido, sangue, para que sua recepção beneficie a mulher.

Para estabilizar o sistema nervoso, a serotonina é necessária,que também está disponível como parte da bebida.

Polissacarídeos e fibras dietéticas ativam a função intestinal, removem o peso do estômago.

A vitamina C previne veias varicosas e trombose.

Beba de tomate é útil porque é um alimento natural. Naturalmente, estamos falando apenas de suco espremido na hora, e não de uma bebida comprada na loja (somente a bebida de compra contém óleos aromáticos e conservantes). Para preparar uma bebida de tomate em casa sozinho é muito fácil. Você só precisa cortar os tomates no liquidificador e coar com uma peneira.

Os benefícios da bebida de tomate para o corpo da futura mãe são indiscutíveis. Isto é devido à rica estrutura vitamínica da bebida, bem como um efeito local positivo no sistema digestivo. No entanto, você precisa levá-lo com cuidado, porque somente em suco caseiro preparado na hora, todas as suas características nutricionais e benéficas são mantidas. Não devemos esquecer que a ingestão excessiva de bebida de tomate pode levar ao inchaço.

Danos e precauções

Há estados em que você precisa beber muito cuidadosamente.

1. Se uma menina, antes de engravidar, tem doenças relacionadas com o estômago ou intestinos na forma de colecistite aguda, pancreatite crónica, úlceras estomacais ou gastrite, então durante a gravidez todas estas doenças podem agravar-se. Devido a isso, é necessário tomar o suco de tomate com muito cuidado, pois o efeito irritável do ácido na membrana mucosa aumenta e uma exacerbação da doença pode ocorrer.
2. Uma bebida de tomate pode prejudicar uma mulher grávida se ela tiver uma condição renal. Um grande número de sais e ácidos na composição da bebida pode perturbar o funcionamento estável do néfron, em particular em mulheres propensas a doenças renais. A aceitação do suco de tomate pela futura mãe, que tem anormalidades nos rins, pode provocar o crescimento de pedras nos rins.
3. É necessário ressaltar os malefícios da bebida de tomate para futuras mães que possuem história alérgica crônica. Se uma menina tem uma reação alérgica a produtos que são vermelhos, então, é claro, nessa situação, ela não pode tomar uma bebida de tomate. Se houver outra reação alérgica, então você deve tomar uma bebida de tomate, porque durante a gravidez, os alimentos que uma mulher comeu com mais calma podem causar alergias.

Esta é a principal lista de condições em que você pode falar não só sobre os perigos de uma bebida de tomate, mas sobre as precauções ao tomá-la, porque, em geral, é extremamente útil para a futura mãe.

O suco de tomate pode ser necessário e necessário para que uma mulher grávida beba, mas é necessário levar em conta contra-indicações quando é necessário usá-lo cuidadosamente.

Como obter o maior benefício da bebida de tomate

Não importa quão útil e nutritivo seja o suco de tomate, é necessário seguir certas regras ao tomá-lo. Isso ajudará a obter o máximo benefício da bebida e terá um efeito curativo.

Os médicos nutricionistas recomendam que as mulheres grávidas observem as seguintes regras:

1. Suco de tomate espremido fresco é incompatível com produtos que contenham amido, como batatas. O consumo simultâneo desses produtos pode levar à urolitíase.
2. Para melhorar o sabor da bebida, adicione verdes ou alho picadinho. É melhor usar uma bebida sem sal ou açúcar.
3. A bebida de tomate é bem adequada para saladas de vegetais, temperadas com queijo, ervas e óleo de girassol. Todos esses produtos são perfeitamente absorvidos pelo corpo.
4. A vida útil do suco de tomate espremido fresco não pode ser superior a duas horas. Após esse período, a bebida perde suas qualidades úteis.
5. O maior número de vitaminas é apenas suco fresco, cozido em casa, sem sal e sem açúcar. Para realçar o sabor, adicione verduras à bebida.

E lembre-se, tomar uma bebida de tomate durante a gravidez é muito útil. Mas não se esqueça de contra-indicações.

Vídeo: sucos úteis durante a gravidez