Halva durante a gravidez - os benefícios e danos

Sejamos francos e admitamos que a gravidez para muitas mulheres é uma assinatura por 9 meses, o que permite que você coma qualquer coisa, aja e agrade a si mesmo com suas fantasias culinárias mais incomuns. Durante a gravidez, podemos comer doces, não puxar o estômago e aproveitar a vida. Entre as várias iguarias você pode encontrar halvah - muitas mulheres adoram este doce oriental com um amor especial e reverente. Mas depois de alguns pedaços comidos, uma mulher grávida começa a pensar - é halvah útil? Neste artigo, vamos tentar entender as características deste produto, considerar as propriedades benéficas e prejudiciais de halvah para mulheres grávidas, bem como descobrir em que quantidades você pode comer um tratamento para evitar prejudicar o bebê.

Posso comer halva durante a gravidez?

Halva é uma sobremesa orientalque é feito de açúcar e uma variedade de nozes. Hoje existem vários tipos de doces do Oriente, cada um dos quais é chamado de "Halva". No entanto, em nosso entendimento, a halva é um palito de fibras acinzentadas com um sabor pronunciado de sementes e nozes torradas. A história do halvah tem muitos milênios, começou a produzir muito antes do início da nossa era. O segredo de fazer halvah por um longo tempo estava a sete chaves, apenas homens faziam guloseimas e herdavam seu ofício. Hoje, a preparação do halvah é também um processo longo e trabalhoso. As sementes e as nozes são limpas e esmagadas até obter uma massa homogênea, preparada separadamente com xarope de água, açúcar e melaço. Depois de adicionar todos os ingredientes, a halva é amassada por um longo tempo, moldada e resfriada. Açúcar, melaço, nozes, sementes são alimentos muito calóricos, então a halva também tem um alto valor nutricional, cerca de 500 kcal por 100 gramas de produto.

Respondendo a questão de saber se halvah pode ser comido por futuras mamães, vale a pena notar que uma delicadeza é permissível apenas sob duas condições. O primeiro é a ausência de alergias.Como nozes, sementes e mel são alérgenos, podem causar erupções cutâneas e outras reações. A segunda razão é o alto teor calórico. Se você não quer ganhar 20-30 kg até o final da gravidez e, em seguida, lidar dolorosamente com eles, você precisa saber a medida em tais produtos. Você não pode ingerir mais de 100 gramas de halva por dia e, mesmo assim, não todos os dias. Lembre-se que a halva é permitida para uso somente no primeiro e segundo trimestre da gravidez. Nos períodos posteriores, um grande número de alérgenos na dieta pode desencadear o desenvolvimento de várias reações alérgicas no bebê. Simplificando, se você não quer que seu filho cresça como uma pessoa alérgica, você precisa saber como usar doces, mel, ovos, nozes, etc. Mas enquanto seu bebê ainda é muito pequeno, você pode se deliciar com um pedaço desta sobremesa perfumada.

Os benefícios da halvah durante a gravidez

Como observado, halva consiste em ingredientes naturais e naturais que são considerados incrivelmente saudáveis ​​e nutritivos. É assim que o produto afeta o corpo de uma mulher grávida.

1. Na halvah muito ácido fólico, que é perfeitamente preservado devido à falta de tratamento térmico do produto.O ácido fólico é a vitamina mais necessária na gravidez, é prescrito para beber antes mesmo da concepção e nos estágios iniciais, quando o sistema nervoso do bebê é formado apenas. O ácido fólico reduz o risco de desenvolver patologias do tubo neural fetal. A maior parte do ácido fólico é encontrada na halva do amendoim.
2. Existem muitos oligoelementos na halva que melhoram o funcionamento do sistema circulatório, tornam os vasos mais elásticos, reduzem o risco de desenvolver distúrbios na circulação sanguínea do feto e da placenta.
3. Halva ajuda muitas mulheres a se reviver, a se livrar do colapso, a lidar com o desconforto em caso de intoxicação. Além disso, halva perfeitamente edificante, o que mais uma jovem mamãe precisa?
4. Halva feita a partir de sementes de gergelim é muito útil para o sistema nervoso - tanto o bebê quanto a mãe. O consumo regular de halvah fortalece as terminações nervosas e estabiliza o estado emocional de uma mulher. Muitas vezes é muito importante para a futura mãe, porque ela está constantemente nas emoções, preocupações e ansiedades.
5. Halva é muito útil para o trabalho do coração, limpa o sangue das placas de colesterol.
6. A halva de gergelim contém um grande número de oligoelementos que fortalecem o sistema respiratório e melhoram o funcionamento do sistema músculo-esquelético.Isso permite fortalecer os ossos e torná-los mais resistentes antes do parto.

Halva é um estabilizador natural da acidez no estômago, deve ser tomado em alta e baixa acidez.

Os médicos recomendam que você sempre carregue pedaços de halva com você, se você costuma sentir desmaios durante a gravidez. Perda de consciência pode ocorrer no fundo de jejum, excesso de trabalho, estresse, redução de pressão. Halva ajudará a lidar com todos esses problemas. Assim que você sentir tonturas e fraquezas, você precisará sentar-se rapidamente e colocar um pedaço de Halvah em sua boca, dissolvendo-o lentamente. Isso ajudará a evitar convulsões.

Contra-indicações para o uso de halva

Já observamos que a halva não pode ser ingerida com alergia a pelo menos um dos componentes do produto. Também vale a pena limitar se uma mulher está ganhando peso rapidamente - neste caso, os doces devem ser abandonados e substituídos por frutas. Halva é contra-indicado para mulheres com diabetes, mas esses pacientes geralmente estão cientes de sua dieta e não precisam ser prevenidos. Você também deve parar de comer se tiver doenças como colecistite, pancreatite,doenças da vesícula biliar ou fígado. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.

No Oriente, nos tempos antigos, acreditava-se que a halva é uma das melhores iguarias que uma pessoa poderia fazer com suas próprias mãos. As pessoas acreditavam que, por comer freqüentemente a sobremesa, os jovens podiam rapidamente conceber uma criança. Halvah foi certamente tratado para mulheres grávidas e mães que amamentam. Coma halva com moderação, e isso lhe trará apenas benefícios!

Vídeo: os benefícios e danos do halva