Caqui durante a gravidez - os benefícios e danos

Claro, você não deve se envolver em frutas exóticas. Será mais competente e útil observar a incrível variedade de vegetais, frutas e bagas que crescem no território de nosso país. A Nature decidiu que, tanto quanto possível, diversificando o menu com ingredientes à base de ervas, uma mulher recebe uma gama completa de substâncias essenciais, vitaminas e oligoelementos. No inverno, laranjas, limões, romãs e caqui são uma excelente ajuda vitamínica.

Os benefícios do caqui

Grande e brilhante, assemelha-se ao sol em sua aparência e provoca um sorriso involuntário. A cor dourada quente e aroma delicado tentam você a tomar uma amostra. Esta fruta é cultivada na Espanha, Turquia, Israel. Na Rússia, seus desembarques são encontrados no território de Krasnodar, na Crimeia, em Tashkent e no vale de Fergana.No outono, o caqui queima-se com lanternas alaranjadas nas árvores que caíram folhagem, ligeiramente escondendo atrás de galhos finos.

Se considerarmos todas as variedades - silvestres e cultivadas, então existem cerca de 700. Mas apenas 200 são valiosas, isto é, comestíveis.Você deveria saber que apenas frutos totalmente maduros são adequados para a alimentação.

Os cientistas desenvolveram variedades resistentes ao frio, mas ainda não conseguiram criar uma variedade de frutas que serão armazenadas por um longo tempo. Portanto, para desfrutar do sabor da fruta doce só é possível até meados de janeiro. Consiste em substâncias úteis como:

• vitaminas - A, C, PP;
• oligoelementos - potássio, magnésio, beta-caroteno e ferro;
• antioxidantes;
• taninos;
• fibra dietética.

De acordo com o conjunto de substâncias úteis, o caqui pode ser colocado com segurança logo atrás das frutas cítricas. Ajuda perfeitamente a resolver o problema da anemia e aumenta a imunidade. O uso regular do produto previne a ocorrência e o desenvolvimento do câncer. Saldos:

• sistemas nervoso e cardiovascular;
• tem um efeito benéfico no sistema digestivo;
• é um anti-séptico natural.

Mas há seus quilogramas, apesar de toda a utilidade, não vale a pena.1-2 frutas por dia é suficiente, especialmente desde que a dieta de uma mulher grávida não é apenas caqui, mas também toda uma lista de saborosa e saudável.

Variedades de caqui e seus efeitos no corpo

As variedades de maturação precoce estão prontas para comer em setembro. A variedade mais comum é a Weber. Frutas doces e perfumadas com carne escura são de tamanho pequeno e amadurecem no início do outono. A peculiaridade desta variedade tornou-se propriedades bastante adstringentes, por isso vale a pena pensar naqueles que têm constipação.

A partir de meados de temporada compradores Sementes bem familiares. Suas frutas limpas incham bem. É uma pena que eles não tolerem transporte e tal caqui deva ser comido imediatamente após a compra, caso contrário, ele se deteriorará rapidamente.

Variedades tardias são bem conhecidas de todos os fãs e aparecem nas prateleiras de novembro a meados de janeiro.

Comum a todas as variedades são:

• fixar ação sobre o trato digestivo, em maior ou menor extensão;
• fortalecimento da imunidade;
• saturação do corpo com vitaminas, microelementos e sais minerais;
• estabilização da glândula tireóide;
• prevenção da anemia.

Precauções ao usar grávida de caqui

Em primeiro lugar, é necessário excluir reações alérgicas à fruta. No processo de desenvolvimento do bebê, uma séria reestruturação do corpo da futura mãe acontece e o que antes era bem usado para a alimentação pode não ser percebido de forma alguma. Vale a pena ouvir as suas necessidades, porque a natureza é sábia e forneceu uma mulher grávida com proteção adicional.

No diabetes, também é necessário tratar com cuidado o uso de caqui, porque tem um conteúdo suficientemente alto de açúcares.

Excesso de peso não se torna um obstáculo para comer frutas, mas você precisa reduzir o seu número. Cuidado com o caqui é para aquelas mulheres que têm constipação, pois os taninos aumentam esse efeito.

Coma com prazer

Caqui é rico em substâncias essenciais para mulheres grávidas e se você abordar o uso do produto sem fanatismo, você obtém grandes benefícios para o corpo. Nas plantas, todas as substâncias benéficas são encontradas na forma mais leve de absorção, elas não têm efeitos colaterais, ao contrário das drogas. E o uso é às vezes inestimável.

Então, se você comer 1-2 frutas por dia, o corpo da gestante receberá um poderoso suporte vitamínico, boa condição do esmalte e do tecido ósseo, aumentará a formação do sangue e aumentará o conteúdo de hemoglobina, aliviando o tônus ​​uterino excessivo ao aliviar os espasmos musculares. Vai ajudar na luta contra o estresse e insônia. E apenas levante o seu humor com cores brilhantes e sabor delicado. Um bom humor em uma mulher grávida é especialmente valioso.

Vídeo: os benefícios do caqui para a saúde