Melancia durante a gravidez - os benefícios e danos

A temporada de verão é uma época para uma variedade de frutas e legumes. Para uma mulher em posição, esta é uma ótima chance de encher o corpo com vitaminas úteis e oligoelementos. Eles são tão necessários para o bom crescimento do feto no útero de uma mulher. Uma de suas comidas favoritas de muitas mulheres é a melancia.

As mulheres grávidas precisam comer melancia?

Esta baga deve ser consumida durante a gravidez. Contém em sua composição um grande número de vitaminas e minerais que afetam positivamente o desenvolvimento da criança.

Entre eles, é necessário destacar:

• Vitaminas A, B1, C.
• Ácido fólico.
• Magnésio, cálcio, fósforo, sódio.
• Zinco, ferro, cobre, iodo.

O ácido fólico é muito necessário para o desenvolvimento da criança,evita anormalidades no tubo neural fetal.

Se o ácido é necessário no início da gravidez, então o ferro é necessário durante o período pré-natal. Ferro na composição das bagas listradas enche a criança com oxigênio.

Se uma mulher grávida sofre de anemia, então a influência positiva desta baga é indiscutível. A celulose, que está contida na fruta, alivia a constipação, que atormenta a futura mãe.

Qual é o uso de bagas listradas

Os efeitos positivos da melancia no corpo de uma mulher em antecipação a uma criança são indicados por suas características, como:

1. O conteúdo do complexo vitamínico.
2. A presença de ácido fólico, ativa o metabolismo do organismo, normaliza a circulação sanguínea, está ativamente envolvida na síntese de proteínas.
3. Em sua composição existem proteínas, gorduras, carboidratos, cinzas, pectina. Estas substâncias suportam o corpo de uma mulher grávida em excelentes condições.
4. O ferro na composição é bem absorvido pelo corpo.
5. Se você tiver problemas com o coração e os vasos sanguíneos, a melancia ajudará a remover o excesso de colesterol do corpo.
6. Para doenças associadas ao sistema urogenital, é necessário comer esta fruta, pois contém alcalinidade neutralizante.
7. Tendo qualidades diuréticas, o fruto listrado ajudará a remover o excesso de fluido do corpo, o que é muito importante em caso de inchaço.
8. Berry remove todas as substâncias nocivas encontradas no corpo de uma mulher. Por causa disso, é permitido usá-lo junto com a medicação.
9. Comendo as bagas ao mesmo tempo que as sementes, você pode remover todos os parasitas no intestino.
10. Comer melancia suculenta pode resolver o problema com a constipação.

Contra-indicações

Além do fato que a melancia é muito útil para o corpo de uma mulher grávida, também há contra-indicações que não permitem comer isto.

Contra-indicações incluem:

1. Doenças do trato digestivo. Com a sua presença, a baga pode provocar a fermentação nos intestinos, a formação de gases e diarréia, o que afeta negativamente o bem-estar da futura mãe.
2. Problemas de diabetes e obesidade serão uma barreira ao consumo de melancia. Isso porque há muito açúcar na melancia.
3. Doenças do aparelho geniturinário, a presença de grandes pedras nos rins.

O principal fator na proibição existente sobre o consumo de bagas listradas para mulheres grávidas é um grande risco para escolher uma melancia, que foi tratada com química.

Substâncias perigosas podem penetrar o bebê através da placenta e, assim, afetá-lo adversamente, até a sua morte. Por causa disso, se a futura mamãe duvidar da qualidade da fruta, então é melhor não comê-la, assim ela se protegerá e a seu filho.

Como comer uma mãe futura melancia

Médicos e mães experientes aconselham comer melancia da seguinte forma:

1. Se uma mulher preferir usar melancia juntamente com pão, então você precisa escolher apenas pão branco. Pão preto junto com a baga causará a formação de gás, o que provocará doenças gastrointestinais.
2. A melancia entalhada deve ser armazenada na geladeira por não mais de um dia.
3. Nos últimos estágios da gravidez, é melhor comer uma fruta listrada para uma mulher apenas durante o dia, não à noite, já que isso causa um peso na bexiga.
4. Você precisa saber a medida, você não pode comer demais. Um quilo de carne por dia é suficiente para a futura mãe.
5. Não coma melancia até casca verde, você precisa deixar cerca de quatro centímetros em um pedaço.
6. É melhor usar a baga quatro horas depois que alguém tentou.

O cumprimento dessas regras simples permitirá que a futura mamãe coma melancia por prazer.

Regras para a seleção de melancia

Uma menina à espera de um bebê e seus arredores precisam saber claramente como comprar uma boa fruta madura.

Ao comprar, preste sempre atenção:

1. A aparência do feto.
2. Não compre uma fruta muito grande ou muito pequena, pare a sua escolha no tamanho médio da fruta.
3. Se a cauda de uma melancia está seca, então está madura.
4. Se as listras da melancia estiverem claras, brilhantes e contrastantes, a fruta é boa.
5. A principal característica de uma melancia madura é a mancha amarelada no lado em que se encontra.
6. Tente perfurar a pele com a unha. Se for fácil, então é melhor não pegar a fruta, ela ficará solta e imatura.
7. Se você bater em uma fruta madura, você ouvirá um som surdo.

Comprando uma fruta listrada no período de espera da criança, peça ao vendedor para cortar a melancia, então você pode ter certeza que ele está maduro.

Sinais pelos quais a fruta pode ser consumida

Antes de comer bagas doces, é melhor esfriar. Existem técnicas que permitem controlar a casa, seja para comer uma fruta ou não, pois pode conter nitratos. Para fazer isso, não há necessidade de levar frutas listradas para o laboratório, existem alguns truques:

1. Depois de cortar uma melancia, olhe para o tom de carne. Se é mesmo, então você pode comê-lo. Vê-se frequentemente que a saturação da cor ocorre à casca, isto sugere que a baga foi bombeada com química.
2. Estrias devem ser finas, de cor esbranquiçada. Se eles são largos e amarelos, então é melhor não comer a fruta.
3. A polpa de melancia, inflada com nitratos, é absolutamente suave ao toque. Polpa de melancia sem produtos químicos granulares.
4. Encha o recipiente com água fria, adicione polpa amolecida. Se o líquido se torna turvo, mas não altera a tonalidade, a melancia é boa. Se o fluido ficar rosa, a fruta contém nitratos.
5. Quando se come bagas durante a gravidez, deve-se ter muito cuidado, porque uma mulher é responsável não só pelo seu bem-estar, mas também pela vida do seu filho.

Recomendações adicionais para uma mulher grávida

1. Bagas listradas devem ser compradas em meados de agosto, quando a temporada desta fruta perfumada começa.
2. Baga incisionada ou nadbaya é uma fonte de micróbios.
3. Você não pode comprar frutas listradas da estrada. Sua qualidade é muito duvidosa, além disso, a melancia absorve rapidamente as impurezas nocivas dos carros.
4. Antes de cortar uma melancia, ela deve ser bem lavada em água quente e seca. Em seguida, corte em fatias, separando ligeiramente a carne, então o risco de contrair germes será mínimo.
5. Ao comprar uma fruta, é melhor pedir ao vendedor um documento sobre os exames realizados, deve haver um relatório contendo o número de nitratos e elementos químicos.

A melancia é muito útil para uma mulher à espera de um filho, porque é uma fonte de vitaminas, alivia o inchaço, elimina perfeitamente a sede e, além disso, é apenas uma fruta doce e perfumada que terá muito prazer quando consumida.

Vídeo: o incrível efeito da melancia no corpo