Trigo mourisco verde - os benefícios e danos para a saúde

Desde os tempos antigos, a humanidade tem procurado maneiras de comer alimentos extremamente saudáveis. No entanto, nem todos têm essa oportunidade devido a várias circunstâncias. No entanto, o trigo verde é considerado quase o mais milagroso dos cereais. Muitas vezes é consumido para reduzir o peso, preencher o déficit de nutrientes, saturação. Vale a pena saber com certeza quais os benefícios que este cereal pode trazer e se ele tem proibições de consumo. Vamos tentar descobrir juntos.

Composição, características e propriedades do trigo mourisco vivo

Valiosas qualidades de trigo-sarraceno deste tipo estão enraizadas na sua composição química. Krupa concentra mais de 14% de proteína, o que é, sem dúvida, valioso para as pessoas envolvidas em esportes. Para comparação, nas proteínas de grumos de arroz de cerca de 6%, todo o resto é dado para amido e carboidratos.

Curiosamente, a proteína que entra no trigo mourisco vivo é equilibrada de forma ideal para o corpo humano. Promove a construção muscular, acumula uma quantidade razoável de lisina. Esta substância é muito rara, praticamente não é encontrada em outros cereais, então este tipo de trigo é tão útil.

Uma grande porcentagem do volume é ocupada por flavonóides, tripsina e protease. Devido à inclusão de inibidores naturais, o trigo mourisco vivo é ingerido na prevenção do câncer e na terapia adjuvante para o tratamento de doenças oncológicas.

No entanto, deve ser entendido que substâncias raras da composição das matérias-primas discutidas podem deteriorar-se e desaparecer sob a influência do tratamento térmico. Portanto, o cereal verde é frequentemente comido embebido, não fervido.

Vale a pena mencionar sobre compostos minerais, cuja lista inclui cobre, cálcio, fósforo e ferro. Grãos não são privados de iodo, potássio, flúor, cobre, magnésio.

A lista de vitaminas também é bastante ampla. Por exemplo, o trigo mourisco contém vitaminas do grupo B, que são úteis para todas as pessoas, contém tocoferol, vitamina PP, retinol, ácidos do tipo orgânico.Entre os últimos, oxálicos, cítricos, linolênicos, málicos e outros. Com tudo isso, a porção calórica de 0,1 kg. não exceda a figura de 311 Kcal.

Os benefícios do trigo mourisco vivo

Devido às suas características e ao acúmulo de uma quantidade decente de nutrientes, o crupe é considerado indispensável. Deve ser introduzido no poder de todas as pessoas, a fim de melhorar o desempenho de sistemas importantes.

1. Já foi dito que o produto em discussão é dotado de qualidades anti-câncer. Isso é possível graças à inclusão de compostos flavonóides.
2. É considerado uma excelente fonte de complexo vitamínico-mineral, aumenta a resistência a infecções fúngicas e virais.
3. É necessário prolongar a juventude, pois nutre os tecidos com oxigênio no nível celular, enriquece-os com nutrientes, remove sais e venenos.
4. É usado para combater a constipação, a indigestão, a indigestão, a azia, o peso e outros problemas relacionados de uma forma ou de outra ao esôfago.
5. É útil para pessoas que trabalham em empresas cheias de fumaça. Limpa as vias aéreas, remove o colesterol e as toxinas dos vasos sanguíneos.Valioso para diabéticos porque remove o açúcar.
6. Na composição há bastante ferro, o que ajuda a lidar com tonturas, estado apático e depressivo. Este mineral aumenta os níveis de hemoglobina.
7. A composição das senhoras que estão apenas planejando ter uma família ou já estão em fase de gestação é apreciada. O bebê no útero está completamente formado, o risco de defeitos congênitos é reduzido.
8. No trigo mourisco existe uma rutina, que tem um efeito benéfico nos rins e no fígado. Além disso, esta vitamina é valorizada por pessoas com suscetibilidade à aterosclerose, porque limpa os canais de sangue.
9. Ela limpa o trato intestinal da estagnação, luta com a deposição de sais, venenos. Avisa o efeito dos radionuclídeos. Facilita o curso de úlcera péptica, gastrite, outras doenças associadas a neoplasias nas membranas mucosas.

O que o trigo mourisco verde

1. Como o crupe possui várias propriedades úteis, faz sentido considerar o que ele pode curar. Nutricionistas recomendam comer um produto para perda de peso, dermatologistas - para purificar a pele, curandeiros folclóricos e médicos oficiais - para fortalecer o sistema imunológico.
2. Trigo mourisco trata obesidade, diabetes, hipertensão, bronquite, asma. Ele contém muitas vitaminas que são úteis para a neurose, apatia, transtornos mentais.
3. Os efeitos terapêuticos aplicam-se a pacientes com distúrbios da tireóide, rins, fígado e olhos. É indicado para distúrbios do sistema circulatório e do coração.
4. O efeito curativo aplica-se a pacientes que foram diagnosticados com doenças do sangue, doenças infecciosas, doenças oncológicas. Os homens precisam comer trigo mourisco para problemas com a potência.

Usando trigo mourisco, reduzindo o peso

1. A ingestão calórica é relativamente alta, mas isso não impede que as pessoas consumam trigo sarraceno para perda de peso. Como uma parte de um produto em 100 gr. 62 gr. carboidratos, então você precisa ter cuidado.
2. Para não se esgotarem com dietas e métodos rígidos de perda de peso, consomem cereais germinados com o estômago vazio, cheios de água à noite. Se o objetivo for adicionalmente claro, o derramamento é realizado com kefir.
3. As proteínas disponíveis são absorvidas de forma relativamente rápida, mas mantêm uma sensação de saturação por um longo período de tempo.O corpo começa a extrair reservas de gordura de outros lugares, por exemplo, cintura ou quadris. Devido a esse resultado, os volumes estão derretendo.
4. O trigo mourisco vivo também remove os sais em excesso que retêm a água. A partir daqui, o corpo deixa o excesso de líquido, diminui o edema das extremidades.
5. Aumenta a resistência física. Muitos notaram que é suficiente inserir as matérias-primas discutidas no cardápio do café da manhã, já que o suprimento de energia para o dia inteiro aparece. É apreciado pelos atletas.
6. É o suficiente para consumir matérias-primas pelo menos uma vez por dia, você logo notará melhorias. O metabolismo aumentará, a comida será adquirida mais rapidamente, parcialmente a celulite partirá.
7. Você pode consumir matérias-primas, inundadas com água (não fervida, melhor viva). Suco de frutas frescas (vegetais, frutas), produtos lácteos líquidos.

Prejudicar o trigo mourisco vivo

A composição não trará danos significativos à saúde, se consumida corretamente. No entanto, existem algumas limitações que devem ser levadas em consideração.

1. Quando overeating pode aumentar o gás, inchaço, a formação de bile negra no trato intestinal, indigestão e outros problemas com o esôfago.
2. Devido ao fato que a composição aumenta todos os processos metabólicos, não se recomenda dar crianças. Caso contrário, a criança sentirá diarréia.

Hoje você está familiarizado com as características gerais, lista de substâncias químicas, qualidades úteis e efeitos terapêuticos do trigo mourisco vivo no corpo humano. Claro, o produto é útil, mas não abuse dele. Tudo deve ser moderado, especialmente se você está tentando perder peso e melhorar sua saúde.

Vídeo: propriedades úteis do trigo mourisco verde