Sucul de ananas - beneficiile și răul pentru bărbați și femei

Ananasul este cultivat predominant în America de Sud. Și, deși majoritatea dintre noi le consideră fructe, ananasul este de fapt boabe. Există o mulțime de subspecii acestei plante. Cel mai valoros dintre ele este ananasul crested. Această cultură de fructe este exportată în aproape fiecare colț al lumii.

Prima mențiune scrisă despre ananas este datată în anul 1553. Este de asemenea cunoscut faptul că Christopher Columb, când a văzut pentru prima dată fructul acestei plante, la numit "Pinecone indian".

Compoziția sucului

Sucul de ananas are o listă impresionantă de proprietăți benefice, mai ales dacă este proaspăt stoarsă. Această băutură vă va umple corpul cu sodiu, potasiu, calciu, magneziu, vitamina C și alte minerale. Grăsimea și proteinele se găsesc în cantități mici în sucul de ananas, dar există mai mulți carbohidrați în el.

Beneficiile sucului de ananas

1. Dacă utilizați suc de ananas cel puțin de două ori pe săptămână, veți observa foarte curând modul în care sa îmbunătățit memoria. Această băutură este pur și simplu necesară pentru persoanele ale căror profesii sunt asociate cu activitate mentală activă, iar acestea sunt programatori, oameni de știință, contabili, oameni de afaceri etc.
2. 200 de grame de suc de ananas în fiecare zi te vor asigura împotriva edemelor și cheagurilor de sânge. Această băutură incredibil de gustare previne ateroscleroza și alte boli cardiovasculare care duc la accident vascular cerebral. De asemenea, scade tensiunea arterială.
3. Oamenii de stiinta au dovedit ca sucul de ananas este o excelenta prevenire a celor mai periculoase boli de cancer. Cei care o includ în dieta lor, probabilitatea de a dezvolta tumori este redusă cu până la 2/3.
4. Vitamina C, bogată în suc de ananas, ajută la lupta împotriva răcelii și consolidează sistemul imunitar slăbit de boală. De fapt, această băutură are aceleași funcții ca și aspirina, dar nu are efecte secundare.
5. Boala din gât și boala de rinichi se vor retrage din cauza sucului de ananas. Activitatea pancreasului se va îmbunătăți în același mod ca și circulația sângelui. Merită să luați suc de ananas și pentru prevenirea bolilor articulațiilor, deoarece este capabil să întărească țesutul osos.
6. În medicina populară, sucul de ananas este folosit în mod activ pentru toate tipurile de comprese. Ele sunt de mare ajutor cu entorse și alte leziuni.
7. Dacă suferiți de greață când călătoriți pe calea aerului sau suferiți de malarie, dar sunteți forțați să mergeți undeva pe navă, luați suc de ananas cu dumneavoastră. Ea elimină astfel de senzații neplăcute și, de asemenea, îmbunătățește digestia. Experții recomandă utilizarea sucului de ananas și a femeilor într-o poziție interesantă. Pentru ei va facilita în mod semnificativ toxemia.

Cum să gătești sau să alegi sucul de ananas?

Desigur, sucul cel mai util va fi obținut numai de la un produs de calitate. Atunci când alegeți un ananas, asigurați-vă că fructele sale sunt grele și mari. Aroma sa trebuie simțită. Prezența mucegaiului și a petelor pe suprafața ananasului nu este permisă.

Înainte de a începe să preparați sucul, fructul este spălat bine în apă rece. Apoi desprinse. Apoi, tăiați carnea în bucăți mici și folosiți blenderul sau storcătorul. Dacă sucul este prea concentrat sau tartă, puteți adăuga apă pură la acesta. Cu utilizarea de mult timp nu strângeți.Treizeci de minute după gătit, sucul începe să-și piardă treptat proprietățile benefice.

Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți găti suc de ananas la domiciliu și ați ales să-l cumpărați în supermarket, atunci trebuie să acordați atenție anumitor puncte.

1. Pentru a începe, citiți compoziția produsului. În nici un caz nu ar trebui să fie zahăr. Dar prezența acidului ascorbic este permisă.
2. Cu cât mai mulți carbohidrați din suc, cu atât este mai mare masa fructelor folosite.
3. Ar trebui să se acorde prioritate produsului care nu se află într-o pungă de hârtie, ci într-un recipient din sticlă. În primul rând, este un material ecologic, în al doilea rând, veți putea aprecia consistența sucului, culoarea acestuia etc.
4. Sucul de ananas nu ar trebui să fie amar. Dacă este încă amar, înseamnă că fructele necoapte au fost folosite pentru ao face. O astfel de băutură nu va aduce nici un beneficiu special organismului, doar pierdeți banii.

Cine este contraindicat suc de ananas?

Cu proprietățile utile ale acestei băuturi exotice, ne-am dat seama puțin mai mult, iar acum este timpul să ne cunoaștem contraindicațiile, care, din păcate, sunt de asemenea prezente.

1. Cei care suferă de ulcer sau gastrită nu vor putea să mănânce suc de ananas. Acizii care conțin fructul acestui boabe vor irita mucoasa gastrică și vor agrava aceste afecțiuni. Dacă astfel de diagnostice nu sunt făcute, dar uneori vă simțiți uneori disconfort în stomac și vă îndoiți de sănătatea sa, în orice caz, nu beți suc de ananas pe stomacul gol, va fi bine să-l diluați cu apă puțin curată.
2. Femeile gravide această băutură elimină toxemia. Cu toate acestea, trebuie să fim foarte atenți în astfel de cazuri. Sucul trebuie să fie gătit cu un ananas bun, copt. Un fruct verde sau rasfatat poate provoca chiar si un avort spontan.
3. Aciditatea crescută a sucului de ananas poate dăuna stomacului imatur al bebelușului. Copiilor sub cinci sau șase ani li se va administra această băutură numai diluată.
4. Intoleranța individuală este, de asemenea, o contraindicație serioasă pentru utilizarea sucului de ananas. Din păcate, acest fruct determină un număr destul de mare de persoane pentru a provoca reacții alergice.

Sucul de ananas nu este prea util pentru dinții noștri. Faptul este că, datorită compoziției sale chimice, poate distruge smalțul.După ce ați băut această băutură, trebuie să vă spălați gura cu apă curată sau chiar să vă spălați dinții dacă există o astfel de nevoie.

Video: suc de ananas și frig