Cum să scapi de dependența sexuală

Unii oameni vorbesc prea des despre sex, așa că ne par a fi îngrijorați. Ei văd în toate lucrurile erotice și consideră că este normal. Dar ce să faceți dacă sunteți o astfel de persoană și cauzează disconfort. Te simți rău psihologic și nu știi cum să faci față atracției sporite la sexul opus.

Cum apare dependența sexuală

Ca orice fel de dependenta, sexuala provocata de activitatea favorita a hobby-ului excesiv. În timpul actului sexual, organismul produce hormoni responsabili de plăcere. Și cu cât mai des aveți sex, cu atât sunt mai mult eliberați în sânge. Iar când nivelul scade, corpul necesită o nouă doză.

Dar înainte de a vă stabili un astfel de diagnostic teribil, gândiți-vă, poate că sunteți ca toți ceilalți. De unde știi ce colegii păstrează înapoi și ce gânduri ascund prietenii.Adevărata dependență sexuală are manifestări fizice specifice:

1. Primul simptom evident nu este transmiterea dorinței sexuale, ceea ce face dificilă concentrarea asupra chestiunilor importante.
2. Odată cu dependența sexuală, se produce hormonul dehidroepiandrosteron, care este responsabil pentru creșterea rapidă a mușchilor. Veți observa o creștere a nivelului datorită mușchilor mai puternici și o scădere a masei de grăsime.
3. O persoană care suferă de această tulburare mentală se confruntă cu aceleași probleme ca și un adolescent - transpirație crescută, acnee, grețuri ale capului, femeile au sânge înghite.
4. Comportamentul devine agresiv, apare anxietatea.
5. Sexul opus este văzut ca o sursă de plăcere, și nu ca un partener cu care puteți construi relații.

După ce ați găsit aceste semne în voi, puteți fi siguri că sunteți dependent sexual. Și dacă nu doriți să provocați neplăceri altora și să fiți considerați o persoană anxioasă, trebuie să rezolvați problema.

Cauzele dependenței

În prezent, oamenii sunt preocupați de sex. Aceasta se manifestă prin diferite boli.Unii vorbesc foarte mult despre sex, alții își demonstrează intențiile. De ce se întâmplă acest lucru și ce să faceți cu el.

Cauzele dependenței sexuale:

1. Lipsa cenzurii la televiziune. Difuzările și filmele sunt din ce în ce mai cinstite.
2. Educația sexuală greșită sau, chiar mai rău, lipsa acesteia. Atunci când un copil nu înțelege de ce are nevoie de organele genitale și nu primește un răspuns de la părinții săi, ci din scena înfricoșătoare a filmului, el primește o percepție perversă a sexului.
3. Abuzul sexual în copilărie, care, în absența ajutorului unui psiholog, se dezvoltă într-un stat maniacal.
4. Lipsa atenției de la părinți. Copilul, crescând, îl caută din sexul opus.
5. O persoană poate schimba partenerii ca mănuși și să caute senzații noi pentru motivul că nu știe cum să construiască relațiile în mod corespunzător sau că se teme să o facă.

Merită să vă gândiți la aceste cuvinte, să analizați trecutul și să revizuiți principiile de creștere a copiilor. Se pare că momentele minore într-o relație cu un copil îi vor afecta sănătatea mintală și soarta ulterioară.

Cum să depășească dependența sexuală

A lupta singur cu această problemă este inutilă, deoarece se află adânc în subconștient. Este nevoie de ajutorul unui psiholog calificat în acest caz. În plus, pentru a combate dependența sexuală sau orice altă dependență, trebuie să găsiți oameni asemănători. Împreună, va fi mai ușor. Grupurile sunt disponibile pe Internet sau în centre de asistență psihologică la care vă puteți alătura.

Este important să scapi de sursele de informații cu conținut erotic. Va trebui să vă opriți vizionarea TV, să abandonați temporar Internetul, deoarece tentația de a urca pe site-ul dvs. preferat este foarte mare. Ziarele și revistele cu fotografii și articole despre sex sunt, de asemenea, interzise.

Cu o viață personală va trebui să aștepte. Nu există cunoștințe noi și hobby-uri unice. Ele vor interfera numai cu recuperarea. În primele luni, dorința ta este doar să escaladezi. Dar dacă vă descompuneți în această perioadă, atunci tratamentul ulterior este inutil.

Cel mai bun ajuta la ameliorarea sportului de tensiune sexuală. Înscrieți-vă într-o sală de gimnastică și participați la ea cel puțin 3 ori pe săptămână. Dimineața, în orice vreme, faceți jogging. Excludeți din dieta fructe de mare, nuci, telina.Acestea sunt afrodiziace naturale care cresc dorința sexuală.

Când comportamentul devine incontrolabil, medicul poate recomanda administrarea de medicamente, cum ar fi antidepresivele și hormonii sintetici.

Îndepărtarea oricărei dependențe necesită prezența puterii de voință, deci responsabilitatea principală nu stă în fața psihologului, ci cu tine. Doar dorința voastră va ajuta la depășirea îngrijorării și revenirea la viața normală.

Video: cum apare dependența de sex