Cum de a alege o pernă ortopedică

Mulți oameni se plâng de dureri constante la nivelul gâtului, spatelui și articulațiilor. O cauză obișnuită de disconfort este considerată a fi o pernă grea pentru somn. Accesoriul poate fi prea moale sau greu, ridicat sau, dimpotrivă, scăzut. Probleme cu coloana vertebrală și provoacă o postură în care o persoană se relaxase. Pentru a face față situației va ajuta perna ortopedică, care are proprietăți terapeutice și preventive. Atributul trebuie selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei.

Caracteristicile pozitive ale unei perne ortopedice

1. Confort. Datorită proprietăților respiratorii ale materialului, perna este bine respirabilă. Nu stagnează în cavitatea fibrelor, astfel încât capul să nu transpire.După o odihnă lungă, o persoană se trezește treaz și simte o creștere puternică.
2. Hipoalergenice. Aproape toate tipurile de materiale de umplutură nu cauzează intoleranță individuală. Acest lucru este considerat un plus pentru alergii. Excepția este puf sau pene, care rareori "umplute" accesorii pentru recreere.
3. Securitate. Cele mai multe perne sunt fabricate din materiale care nu contribuie la dezvoltarea ciupercii. În produsele ortopedice nu există mucegai, paturi și căpușe, precum și alte microorganisme dăunătoare.
4. Ergonomie. Principalul obiectiv al pernei de tratament și profilactic este alinierea coloanei vertebrale. Datorită umpluturii speciale, o persoană se culcă toată noaptea în poziția corectă. Perna se scutură sub masa capului și a gâtului la fel de mult ca și vertebrele. Acest lucru elimină durerea în gât și spate, migrene.

Alegerea unei perne ortopedice: caracteristici de bază

Produsul pentru restul este selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei. Înainte de a cumpăra, atenție la lățimea umărului, rigiditatea saltelei existente, poziția preferată de dormit și politica de preț a pernei viitoare.

În timp ce vă aflați în magazin, examinați toate specificațiile disponibile ale produselor.Acestea includ materialul umpluturii și capacului, precum și rigiditatea, înălțimea, forma, lățimea, dimensiunea pernei.

Pentru a vă oferi o idee mai concretă despre ceea ce este în joc, ia în considerare caracteristicile principale.

Dimensiunea și înălțimea pernei

1. Producătorii principali oferă perne ortopedice dreptunghiulare pentru a depozita rafturi. Dimensiunile produselor pot fi de 40 * 60 cm, precum și de 60 * 80 cm. Indicatorul trebuie să fie proporțional cu distanța de la umăr la umăr. În plus, veți găsi atribute sub formă de role, semiluna, cerc, pătrat.
2. Kitul include o pernă, care este adesea impregnată cu uleiuri esențiale de liniște. Cu toate acestea, puteți imbraca o pernă cu o copertă standard care este disponibilă acasă.
3. Dacă vorbim despre înălțimea accesoriului, indicele variază de la 6 la 16 cm. Pentru o persoană obișnuită este potrivit o pernă cu o înălțime de aproximativ 10-14 cm.
4. Experții vă sfătuiește să alegeți înălțimea, ținând cont de corpul dvs. particular. Calculați indicatorul ușor. Folosind o riglă, măsurați distanța de la marginea umărului la începutul gâtului. Adăugați la numărul de 2 cm (pentru această sumă, saltelele standard se îndoaie).

Rigiditatea pernei

1. Ai o înălțime aproximativă a ruloului de pernă. Luați în considerare cazurile individuale în care indicatorul poate varia într-o direcție sau alta.
2. Dacă vă odihniți toată noaptea, de preferință pe spate, cumpărați o pernă mai rigidă și mai joasă, va scuti sforaitul și va elimina durerile de spate. Concentrați-vă pe gradul de compresie al saltelei: cu cât este mai moale, cu atât produsul ar trebui să fie mai mare.
3. Pentru persoanele care preferă să doarmă pe stomac, este potrivit o pernă moale și relativ scăzută. Acesta va reduce tensiunea în mușchi și va împiedica ciupirea vertebrelor cervicale.
4. Cei care sunt obișnuiți să se odihnească pe părți, este de dorit să aleagă un obiect de dormit cu un grad ridicat de rigiditate. Astfel, gâtul nu va curge, fiind în linie cu coloana vertebrală.

Costul pernei

1. Politica de prețuri depinde de producător (Rusia, Italia, Germania, Coreea, China, etc.), precum și materialul de umplutură care formează baza produsului.
2. Accesoriile umplute cu latex și alte impurități costă aproximativ 1.500-2.000 de ruble. Dacă vorbim despre ingrediente naturale, prețul poate ajunge la 5.000 de ruble.
3. Desigur, pe Internet sau pe piață veți găsi o pernă în valoare de mai puțin de 1000 de ruble, însă calitatea sa va fi nesatisfăcătoare.Prețul include accesoriile incluse în kit (coperți parfumate, perne, etc.).

Umplutură de pernă

1. Fluff, pene, husk de hrișcă. Tipurile de umpluturi enumerate sunt naturale. Ele sunt complet hipoalergenice, cu excepția intoleranței individuale. Aceste atribute sunt inofensive datorită compoziției ecologice. Husa de hrișcă promovează circulația accelerată a aerului, ameliorează migrenele, luptă împotriva durerii la nivelul gâtului și coloanei vertebrale. Perna își păstrează perfect forma și nu se deformează sub sarcină mare. Produsele deosebit de utile sunt luate în considerare pentru persoanele cu osteochondroză cervicală / lombară, precum și pentru scolioză.
2. Spumă de cauciuc, poliester, zirconiu sintetic. Materialele listate sunt sintetice, însă această listă este incompletă. Pernele sunt adesea umplute cu holofiber, cauciuc, silicon tratat termic, polistiren (multe bile). Avantajele acestor umpluturi sunt considerate hipoalergenice și gama de prețuri. Dezavantajele includ imposibilitatea curățirii umede (spălare). Cu toate acestea, caracterul negativ este compensat de confortul aerului, 2 proceduri pe an sunt suficiente.De asemenea, umpluturile artificiale servesc mai mult de 10 ani și sunt considerate foarte rezistente la uzură.
3. Latex. Datorită faptului că materialul este realizat prin spumare termică, acesta păstrează perfect și menține forma. Compoziția vulcanică are proprietăți elastice. Pernele de la o astfel de umplutură ar trebui să fie alese pentru oamenii care se odihnesc pe spatele lor. Datorită caracteristicilor pozitive ale latexului, accesoriile bazate pe acesta scad durerea gâtului. Acestea nu cad sub marcajul și schimba rapid forma dacă doriți să vă răsturnați. Latexul se face pe baza de hepene vulcanizate și de spumă Hevea. Materialul conține mai mult de 96% fibre naturale.
4. Izvoarele independente. Perna este realizată pe baza de poliuretan spumant sau latex, care rețin perfect forma adoptată și o susțin pe tot parcursul somnului. Mini-izvoarele sunt situate unul lângă altul, ceea ce permite o contur mai bună a capului și a gâtului în timpul perioadei de odihnă. Plitorul răspunde la mișcare. El încetă brusc să se formeze, fără a-și face disconfort când se întoarce pe partea lui, în spate, în stomac.
5. Material cu memorie. Accesorii pentru acest tip de somn sunt fabricate din latex sau poliuretan. Principala caracteristică a produselor este reacția la masa capului și la temperatura corpului uman. Când vă odihniți să vă odihniți, materialul ajustează toate margini și își păstrează forma pentru o perioadă lungă de timp. După încetarea expunerii, perna începe treptat să-și asume aspectul original. Totul se întâmplă încet. Dacă apăsați pe pernă cu palma deschisă, veți înlocui umplerea literală cu fiecare deget. Costul acestor accesorii este mediu (aproximativ 2.000-3.000 ruble). Dezavantajul este imposibilitatea spălării.
6. Gel de răcire. Tehnologia nu se oprește. Producătorii de pernă ortopedice au dezvoltat un gel 3D pentru produsele lor. Sistemul inovator deformează fluidul din interior, datorită căruia se adaptează la contururile corpului și are un efect de răcire. Datorită distribuției excelente a materialului de încărcare are proprietăți de masaj. Când cumpărați, să știți că veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta la o astfel de pernă.
7. Umplerea este reglabilă. Un alt produs nou în domeniul accesoriilor pentru somn și odihnă a fost perna cuumplere. Modelul are un fulger ascuns, cu care puteți extrage sau raporta materiale. În acest fel, proprietarul are posibilitatea de a schimba gradul de rigiditate și înălțime a pernei. Companiile de top oferă o cutie de perne cu un accesoriu înmuiat în uleiurile esențiale de uz liniștit.

De ce nu se potrivește o pernă ortopedică

După examinarea parametrilor enumerați, cunoașteți înălțimea, rigiditatea, dimensiunile și umplutura necesare. Cu toate acestea, din anumite motive, nu vă simțiți bine să dormiți pe ea? Aflați criteriile pentru a acorda atenție.

1. Dacă, după o trezire dimineață, vă simțiți amorțeală în umerii și dureri în vertebrele cervicale, un astfel de rezultat indică o rigiditate excesivă a saltelei și o pernă ortopedică prea mică.
2. În cazul în care în timpul somnului vă puneți mâna sub pernă, atunci înălțimea ei nu este suficientă. Cumpărați un alt accesoriu cu o rigiditate mai mare. Încă o dată, măsurați distanța de la umăr la începutul gâtului pentru a determina înălțimea dorită.
3. Dacă nu dormiți suficient, întoarceți-vă în mod constant și nu puteți lua o poziție confortabilă, perna are o înălțime mai mare decât ar trebui să fie.Din nou, examinați parametrii, selectați un accesoriu cu o rată mai mică.
4. Oamenii care preferă să doarmă de partea lor, următoarele informații sunt utile. Dacă, trezind, veți descoperi că sunteți treaz pe spate, perna ortopedică selectată este prea mică. În timpul procesului de somn, capul nu a fost la fel de mare ca este necesar, astfel încât ați schimbat subconstient poziția.

Perne ortopedice de la producători de renume

1. "Trelaks". Compania rusă de producție face perna mai bună decât omologii săi străini. Produsele sunt concepute pentru diferite categorii de cetățeni: femeile însărcinate, copiii, vârstnicii și tinerii. Cu toate acestea, principalul obiectiv al companiei este producția de perne pentru copii. Designerul vă permite să distribuiți încărcătura pe tot corpul, contribuind la consolidarea corectă a coloanei vertebrale a copilului. Toate materialele sunt ecologice. Politica de prețuri începe la 1.000 de ruble.
2. "Trives". Gama de perne ortopedice este largă, veți găsi un produs pentru dvs., o rudă în vârstă, un copil sau o femeie însărcinată. Baza umpluturii este latex, care se adaptează la îndoirile capului și gâtului, amintindu-și poziția.Datorită masajului zonei gâtului, mușchii din această zonă se relaxează, oferind o persoană cu un somn confortabil. Dacă aveți afecțiuni respiratorii sau alergice, nu vă faceți griji. Latexul este un material ecologic. Costul unui accesoriu pentru dormit începe de la 1500 de ruble.
3. "Konsal". Produsele din seria "Consul" sunt fabricate din materiale sintetice și naturale. Multe modele au un strat superior sub forma unui gel care răcește scalpul și face un masaj ușor al zonei gâtului. Acest efect vă permite să descărcați discurile intervertebrale și să vă relaxați mușchii. Datorită ergonomiei și diversității ridicate, fiecare persoană va găsi o opțiune bazată pe fizicul său. Politica de prețuri variază de la 3.000-5.000 de ruble.
4. "Ormatek". Producătorul fabrică produse pe bază de umplutură care permite respirația. Acestea includ latexul vulcanic perforat, carcasele de hrișcă, gelul de răcire, poliuretanul hipoalergenic. Perna se adaptează corpului uman, oferindu-i un somn confortabil. Ca urmare a circulației aerului, transpirația este reglementată. Perna de gel de răcire este potrivită pentru persoanele cu o temperatură ridicată a corpului.Alte materiale de umplutură vor reduce tensiunea în mușchi și vor oferi un masaj al zonei gâtului. Datorită materialului "respirație", bacteriile nu se acumulează în cavitatea pernei, care este considerată deosebit de valoroasă pentru persoanele care suferă de alergii. Costul produselor începe de la 1200 de ruble, totul depinde de dimensiunea și materialul de umplere specific.
5. "Tempur". Umplutura de pernă este sensibilă la căldură, deci ia forma unui cap într-un timp scurt. Materialul de acest fel este sensibil la mișcare, veți dormi confortabil pe spate, lateral sau stomac. În rest, există sprijin maxim pentru coaserea vertebrelor, mușchii sunt descărcați. Pernele acestei companii pot fi dreptunghiulare, rotunde, ovale, sub formă de cilindru sau semilună. Cea mai bună opțiune este un dreptunghi. Costul variază în jurul a 3.500 de ruble.
6. "Ascona". Producătorul produce perne ortopedice și saltele. Astăzi, compania ocupă o poziție de lider. Umplutura de pernă este un arc moale din latex. Ele susțin gâtul și capul, își mențin forma, contribuie la o circulație accelerată a aerului."Ascona" face perne universale, vă puteți relaxa pe spate, stomac sau lateral, fără teamă de disconfort. Costul accesoriilor variază între 1000 și 5000 de ruble.
7. "Faust". Gama de perne ortopedice de la acest producător este destinată persoanelor cu osteochondroză cervicală. În majoritatea cazurilor, umplutura este făcută din materiale naturale și artificiale care se adaptează la mișcările corpului uman. Funcția de masaj ușurează discurile intervertebrale, relaxând astfel mușchii. Pe tot parcursul nopții, există un efect masiv terapeutic și profilactic asupra zonei problematice. În acest fel, se elimină tensiunea excesivă. Prețul produsului începe de la 2500 de ruble.
8. Industrii Budding. Compania italiană lider a câștigat piața rusă. Produsul se bazează pe materiale hipoalergenice de înaltă calitate, aprobate de serviciile medicale. Datorită funcției de memorie, perna păstrează forma capului uman, asigurând o odihnă confortabilă. Unele modele includ un player încorporat, care permite oamenilor să adoarmă la muzica preferată. Costul pernelor este justificat ridicat, fluctuează în jur de 5.000 de ruble.

Atunci când alegeți o pernă ortopedică, acordați atenție înălțimii produsului. Ar trebui să fie egală cu distanța de la umăr până la începutul gâtului. Dimensiunea optimă este considerată a fi de 40 * 60 cm. Este posibil mai puțin. Prefera accesorii care mentin forma lor bine si se adapteaza la miscare. Este de dorit ca perna să aibă un masaj ușor în timpul somnului.

Video: cum să alegi o pernă ortopedică